दर्दनाक यादें कैसे भूलें

हालांकि यह सोचना आसान है कि पिछले घटनाएं समाप्त हो चुकी हैं और स्वयं पर चली जाती हैं, अभ्यास हमेशा इतना आसान नहीं होता है प्रभावपूर्ण अनुभव है, खासकर जब दर्दनाक, न्यूरोलॉजिकल स्तर में आप को प्रभावित और शरीर और मन में अवशेष कि कई वर्षों या दशकों के लिए पिछले कर सकते हैं छोड़ने के लिए शक्ति है। ऐसी घटनाओं की यादें आप दोनों न्यूरोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित कर सकती हैं, चाहे आप इस तथ्य के प्रति सचेत हैं या नहीं। इन अनुभवों के प्रभावों के साथ रहने के लिए सीखना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह असंभव नहीं है, चाहे आपकी कहानी में कुछ भी आश्चर्यजनक बात हो। नकारात्मक यादों के प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए सीखना आपके भाग में समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन ऐसा करने के लिए हमेशा तरीके होंगे।