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कैसे एक आरामदायक किशोरी के साथ सौदा करने के लिए

किशोरावस्था माता-पिता और बच्चों के लिए एक कठिन दौर है। माता-पिता अक्सर गहरा और परेशान किशोरों में सुंदर और सुन्दर बच्चों के परिवर्तन के साथ सामना करना मुश्किल पाते हैं। दूसरी तरफ, किशोरावस्था में निराश हो जाते हैं, जब माता-पिता उन दबावों, हार्मोन और स्वतंत्रता को विकसित करने की कठिनाइयों को समझ नहीं पाते हैं जो वे आगे बढ़ रहे हैं। स्थिति को अपने बच्चे के परिप्रेक्ष्य से देखने की कोशिश करें और कुछ तकनीकों को अपनाने की कोशिश करें जो आपको वयस्कता में इस यात्रा पर प्रोत्साहित करेगी।

चरणों

विधि 1
मूड समस्याओं को समझना

चित्र मूड की किशोरी चरण 1 के साथ सहल शीर्षक
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याद रखें कि हार्मोन के मूड पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। किशोरावस्था का स्वभाविक व्यवहार शारीरिक है, क्योंकि उनके विकासशील मस्तिष्क में यौवन के हार्मोन अतिभारित होते हैं।
  • वयस्कों में मौजूद हार्मोन अलग तरीके से कार्य करते हैं वयस्क मस्तिष्क THP हार्मोन की व्याख्या करता है, उदाहरण के लिए, एक आराम प्रभाव के रूप में। किशोरों में हार्मोन चिंता पैदा करता है।
  • चित्र मूड की किशोरी चरण 2 के साथ कोप शीर्षक
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    याद रखें कि मस्तिष्क अब भी किशोरावस्था में विकसित हो रहा है मानव ललाट लोब - आवेग नियंत्रण, निर्णय और निर्णय लेने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा - 20 वर्ष की आयु तक परिपक्वता तक नहीं पहुंचता है। आपका बच्चा अभी भी निर्माणाधीन है, भले ही उसका शरीर पहले से ही पर्याप्त उगना दिखता है
  • चित्र मूड की किशोरी के साथ कॉप शीर्षक 3 चरण
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    याद रखें कि वह मत करो क्रोधी होना पसंद करता है वह निश्चित रूप से अपने मित्रों के दबाव और अपनी स्वतंत्रता के साथ अपनी पहचान के विकास के साथ, हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन के प्रवाह से निपटने के लिए संघर्ष कर रहा है। यह एक बुरे मूड में है, सही है? वह चल रहे परिवर्तनों से निराश, भ्रमित या डरे हुए हो सकते हैं। उसके लिए एक सुरक्षित स्वर्ग के रूप में भागो, उसे समर्थन भी अगर वह कहता है कि उसे इसकी आवश्यकता नहीं है।
  • चित्र मूड की किशोरी के चरण 4 के साथ शीर्षक से शीर्षक
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    अपनी किशोरावस्था याद रखें अपने बच्चे को समझने का सबसे अच्छा तरीका यह याद रखना है कि उसकी उम्र क्या है। अपने अनुभवों के बारे में सोचें और आपके माता-पिता उनके साथ कैसे व्यवहार करते हैं।
  • विधि 2
    नकारात्मक व्यवहार पुनर्निर्देशित करना

    चित्र मूड की किशोरी के साथ कोप शीर्षक 5 चरण
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    शांत और सुसंगत व्यवहार बनाए रखें हार्मोन तर्क को कम करते हैं, हमें भावनात्मक रूप से कार्य करते हैं महसूस किए गए भावनाओं की तीव्रता से आपका बच्चा घबरा सकता है वह आपको जीवन में एक शांत और सुसंगत उपस्थित होने की आवश्यकता है।
  • एक मूडी किशनर के साथ कॉप शीर्षक चित्र 6
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    संचार और व्यवहार के लिए स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करें अपने बच्चे को अपनी स्वतंत्रता का सम्मान करने के लिए नियमों के प्रारूप तैयार करने में भाग लेते हैं और उन्हें याद दिलाने के लिए उन्हें पत्र में पालन करें। वह शिकायत कर सकता है, लेकिन नियम निर्धारित करना सुरक्षित महसूस करने में सहायता करता है।
    • बुरे व्यवहार के लिए कुछ नतीजे चुनें, लेकिन उन्हें खाली वादों को नहीं होने दें। परिणामों की सूची संक्षिप्त और आपके मुख्य चिंताओं के आसपास घूमती है।
    • अच्छी तरह से अपने झगड़े चुनें जब वह झटके और झंकारें तो उसे अनदेखा करें महत्वपूर्ण चीजों के बारे में शिकायत छोड़ दें
    • कभी-कभी किशोरावस्था अनजाने में अनादर से होती है - याद रखें कि उनके दिमाग अभी भी विकसित हो रहे हैं अपने इरादे से शांति से सवाल करें: "आपकी टिप्पणी ने मुझे अपमानजनक बताया। क्या यह कठोर होना चाहिए?"
  • एक मूडी किचन के साथ कॉप शीर्षक चित्र 7
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    व्यवहार पर ध्यान दें, व्यक्तित्व नहीं। यह व्यवहार को नापसंद करता है, लेकिन व्यवहार पर शिकायत पर ध्यान केंद्रित करता है, नहीं कि यह कौन है। आपका बेटा कोई मूर्ख नहीं है, चाहे कितना मुश्किल बेडरूम के दरवाजे पर दस्तक करने और किसी की उंगलियों को बंद करने का निर्णय बहुत चालाक नहीं था उसे एक व्यक्ति के रूप में आश्वस्त करते हुए बताएं कि व्यवहार अस्वीकार्य है
  • विधि 3
    प्रसाद का समर्थन

    चित्र मूड की किशोरी चरण 8 के साथ सहल शीर्षक
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    उसके साथ अधिक समय व्यतीत करें खुद को अपने दिन के कुछ घंटों को उससे बात करने के लिए दो- उसे कहीं ले जाने की पेशकश करें और गाड़ी में चैट के लिए समय का उपयोग करें। कभी-कभी कार में किनारे से बात करना एक शानदार विकल्प है।
  • चित्र मूड की किशोरी के साथ सहल शीर्षक चरण 9
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    अपने जीवन में शामिल हो जाओ कुछ मामलों में यह मुश्किल होगा, लेकिन गतिविधियों और घटनाओं के बारे में सवाल पूछने की कोशिश करो जिस टीम पर वह खेलता है उसका पालन करें और उसके प्रदर्शन में भाग लें
    • आपके बच्चे के हितों में से एक के बारे में अधिक जानें और उससे बात कैसे करें अगर आपकी बेटी फुटबॉल पसंद करती है, तो उसकी टीम की खबर का पालन करें। इसे स्वयं के हितों को विकसित करने की अनुमति दें, लेकिन एक आम हित आपकी बातचीत को आसान बना सकता है
    • उन गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें जो तनाव को नियंत्रित करें, जैसे फिल्में देखना और खेल खेलना
  • चित्र मूड की किशोरी के साथ कोप शीर्षक 10
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    उसे थोड़ी देर के लिए अकेले रहना चाहिए। किशोरों को उन परिवर्तनों पर कार्रवाई करने की जरूरत है जिनके माध्यम से वे जा रहे हैं।
    • उसे एक डायरी लिखने के लिए प्रोत्साहित करें
    • उसे अपने खुद के आसपास बारी करने के लिए एक छोटा कमरा दे दो इस प्रकार, आप प्रदर्शित करेंगे कि आप मानते हैं कि आप सही निर्णय लेने में सक्षम हैं।
  • चित्र मूड की किशोरी के साथ कोप शीर्षक 11



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    अपने बच्चे का समर्थन करें जब वे स्वयं की स्वतंत्र पहचान बना रहे हैं तो किशोरों ने सकारात्मक पुनर्मिलन के साथ विकसित किया है समझाओ कि आप उस पर गर्व है और व्यवहार की प्रशंसा करते हैं। सकारात्मक शब्दों में अधिक गर्म चर्चा के दौरान भी मदद मिल सकती है ("मैं जानता हूं कि आपका शिक्षक आपके रसायन विज्ञान के साथ प्रभावित था। चलो एक समय सारिणी को एक साथ रख दें जो आपको परीक्षाओं में अच्छी तरह से जारी रखने और अपने दोस्तों के साथ मजाकिया बनाए रखने की अनुमति देगा।)"
    • जब प्रशंसा की बात आती है तो बहुत विशिष्ट हो: "मैं वास्तव में पिच के साथ अपने भाई की मदद करने का आनंद उठाया था। आप अपनी आँखों में गर्व महसूस कर सकते हैं जब वह टोकरी मारने में कामयाब हो गया - आप उसे सक्षम महसूस करने में बहुत अच्छा लगा।"
    • उसे पता है कि आप पहचानते हैं, और मूल्य, उनकी राय
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    इसके लिए एक संरक्षक खोजें यह आपके रिश्ते को बहुत जटिल स्तर तक पहुंचने के लिए एक महत्वपूर्ण रणनीति है। एक विश्वसनीय वयस्क - एक चाचा या परिवार के मित्र के रूप में - आप इस जटिल चरण में अपने बच्चे का समर्थन करने में सहायता कर सकते हैं।
    • भले ही आपका रिश्ते अच्छा है, एक सलाहकार अतिरिक्त समर्थन दे सकता है जिसे आप नहीं दे सकते।
  • एक मूडी किशनर 13 के साथ सहल शीर्षक चित्र
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    प्रेम दिखाएं जैसा कि उसके बेटे के रूप में अप्रिय हो सकता है, वह महसूस कर सकता है कि वह प्रेम के योग्य होने के लायक नहीं हैं। माता-पिता के रूप में आपकी भूमिका आपको परिस्थितियों की परवाह किए बिना प्यार करना है। नोट्स, आलिंगन या हर दिन अच्छी तरह से बोलें छोड़ें।
  • विधि 4
    खुद के लिए देखभाल

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    याद रखें कि एक उदाहरण है। यदि वह आपको दूसरों को बुरी तरह से व्यवहार करने और विनाशकारी तरीके से अभिनय करने के लिए देखता है - पीने या ड्रग्स का इस्तेमाल बढ़ा रहा है - आप इस तरह के व्यवहार को दोहराने के लिए उसे आलोचना नहीं कर सकते, है ना?
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    अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा करें आप अपने बच्चे को उठाने के तनाव से सामना करने में सक्षम होंगे यदि आप आराम कर रहे हैं, अच्छी तरह से खिलाया और नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास कर रहे हैं
  • चित्र मूड की किशोरी चरण 16 के साथ कोप शीर्षक
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    कुछ ब्रेक ले लो दिन-दर-दिन आराम करने और अपने बच्चों से दूर रहने के लिए पर्याप्त समय बिताना। जल्दी उठो, चलना या यह स्पष्ट करें कि आप थोड़ा पढ़ेंगे और जब आप करोगे तो बच्चों से बात करेंगे। रोजमर्रा की जिंदगी में संतुलन बनाए रखें, भले ही आपके बच्चे आपकी प्राथमिकताएं हों।
  • एक मूडी किशनर के साथ कॉप शीर्षक चित्र 17
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    मदद लें अपने बच्चों को उठाने के बारे में - और अपने पति या पत्नी से बात करें आप शायद बहुमूल्य सलाह सुनेंगे यहां तक ​​कि अगर यह मामला नहीं है, तो बस अपनी चिंताओं और कुंठाओं को दूर करने में आपकी सहायता करनी चाहिए।
    • यदि आप अत्यधिक कठिनाइयों का अनुभव कर रहे हैं, तो सहायता समूह की तलाश करें। एक अन्य विकल्प एक मनोवैज्ञानिक या डॉक्टर से परामर्श करना है
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    अपने खुद के मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक आंख बाहर रखें तनाव अवसाद और चिंता के लक्षण पैदा करने में सक्षम है। अगर आपको लगता है कि आप ऐसी समस्याओं से पीड़ित हैं, तो एक चिकित्सक से संपर्क करें
  • विधि 5
    अधिक गंभीर समस्याओं के लक्षण पहचानना

    चित्र मूड की किशोरी चरण 1 के साथ सहल शीर्षक
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    खतरनाक क्रोध से एक मुश्किल गुस्सा अंतर जानने के लिए मानसिक किशोरावस्था में बस जीवन के परिवर्तनों से मुकाबला करने में कठिन समय लगता है। कभी-कभी, हालांकि, वे एक अधिक गंभीर क्रोध समस्या पेश कर सकते हैं। यदि आप नीचे दिए गए किसी भी संकेत को पहचानते हैं, तो तुरंत एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की तलाश करें:
    • सहायता अनुरोध - वाक्यांश जो चोट पहुंचाने का इरादा दर्शाते हैं
    • चरम पहचान या एक समूह के साथ संबद्धता। यदि किशोर अन्य समूहों के साथ "युद्ध में जाने" की इच्छा व्यक्त करते हैं, तो वह खतरनाक विचारों की सीमा पार कर रहा है।
    • पूर्ण संचार की कमी एक किशोरी के साथ संवाद करने में कठिनाई सामान्य है, लेकिन स्थिति को खतरनाक माना जा सकता है जब किशोर दूसरों के साथ संवाद करना बंद कर देते हैं। यह गंभीर अलगाव का एक गंभीर संकेत है
    • हिंसा। हिंसक व्यवहारों पर ध्यान दें क्योंकि वे समय के साथ और भी अधिक बढ़ा सकते हैं।
    • स्कूल और गतिविधियों को छोड़ दो किशोरावस्था में जाना और पता चलता है कि आप फुटबॉल से थक चुके हैं। दूसरे को दूसरों के साथ पहचान करना बंद करना है, क्योंकि इस तरह के व्यवहार समय के साथ हिंसक हो सकते हैं।
    • उपन्यास दुरुपयोग, विशेषकर जब उपरोक्त व्यवहारों के साथ मिलाया जाता है याद रखें कि दुरुपयोग में आम वस्तुओं की दुरुपयोग भी शामिल है जैसे "सूँघना गोंद" या अन्य लोगों के निर्धारित उपचार का उपयोग करना।
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    अवसाद को पहचानना सीखें निम्न लक्षणों की उपस्थिति को नोट करें क्योंकि वे अवसाद के लिए उपचार की आवश्यकता का संकेत कर सकते हैं:
    • ज्यादातर समय दुखी लग रहा है
    • चरम ऊर्जा का अभाव
    • ब्याज या प्रेरणा की कमी।
    • उन गतिविधियों का आनंद लेने में अक्षमता जिसके साथ वह मज़ेदार था
    • दोस्तों और परिवार से दूर
    • क्रोध, चिड़चिड़ापन और चिंता
    • ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
    • वजन में महत्वपूर्ण परिवर्तन (नुकसान या लाभ)
    • नींद के पैटर्न में महत्वपूर्ण परिवर्तन (बहुत अधिक नींद या अनिद्रा)
    • अपराध या मूल्य की कमी का सनसनी
    • मृत्यु या आत्महत्या के विचार
    • नोट्स स्कूल में घूमती हैं।
  • चित्र मूड की किशोरी के साथ कॉप शीर्षक 21
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    अगर आपको गंभीर चिंताएं हैं तो कार्रवाई करें कार्रवाई का प्रकार स्पष्ट रूप से चिंता की गंभीरता पर निर्भर करेगा।
    • यदि आप मानते हैं कि वह क्रोध या अवसाद के कारण विनाशकारी व्यवहार में संलग्न हैं, तो उसे जानकारी के साथ संपर्क करें, न चुनौतियों का सामना करें पुस्तकों, ब्रोशर, और इसके लिंक जोड़ने। अपने भविष्य पर निर्णय लेने की उनकी क्षमता के लिए सम्मान दिखाएं
    • अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा अपने आप को या दूसरों को चोट पहुंचाने का खतरा है, तो तत्काल मदद लें एक डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक से बात करें
  • सूत्रों और कोटेशन

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