कैसे बाध्यकारी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के साथ सौदा करने के लिए

जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) तर्कहीन भय या आग्रह है कि एक व्यक्ति को कम से कम या चिंता दूर करने के लिए बाध्यकारी व्यवहार को अपनाने के लिए नेतृत्व की विशेषता है। ओसीडी की गंभीरता हल्के से गंभीर तक हो सकती है, और विकार को अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से भी जोड़ा जा सकता है। ओसीडी से निपटना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर जब हम पेशेवर मदद नहीं लेते हैं इस विकार के इलाज के लिए मनोचिकित्सक विभिन्न प्रकार की चिकित्सा और दवाओं का इस्तेमाल करते हैं, और जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे इसके साथ निपटने के लिए कुछ कदम भी उठा सकते हैं, जैसे कि एक पत्रिका में लिखना, एक समर्थन समूह में शामिल होना और विश्राम तकनीक का उपयोग करना । यदि आपको संदेह है कि आप जुनूनी-बाध्यकारी विकार से पीड़ित हैं और इसके साथ मुकाबला करने के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें, तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर खोजें।