सामाजिक संचार विकार से निपटने

संचार विकार को एक या अधिक लोगों के साथ वास्तविक संचार के डर के रूप में वर्णित किया जा सकता है। ग्लोसोफोबिया के विपरीत, या सार्वजनिक बोलने का डर, जो इस तरह के भ्रूवों का सबसे आम है, सामाजिक संचार विकार व्यापक है। किसी समूह से बात करने से चिंता सीमित नहीं है, और यह व्यक्तिगत बातचीत के दौरान भी पैदा हो सकती है। लक्षण हल्के घबराहट से लेकर आतंक हमले तक हो सकते हैं। यदि यह डर दूर नहीं है, तो आप स्कूल में अपना हाथ उठाने से बच सकते हैं, अपने विचारों को काम पर बांटना बंद कर सकते हैं, और सीमित सामाजिक संपर्क कर सकते हैं। जानें कि इस विकार से कैसे निपटें और अपनी आवाज का उपयोग करना शुरू करें।