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ऐनीम कैसे बनें

उतना जितना हम इसे कभी-कभी भूल जाते हैं, जीवन एक बढ़िया उपहार है! हमारे पास एक विशाल ब्रह्मांड में रहने का विशेषाधिकार है, जो सोचने और महसूस करने में सक्षम है। इस जानकारी को अनदेखा करना बहुत आसान है क्योंकि हम अपने काम को मारते हैं और बिलों का भुगतान करने के लिए अध्ययन करते हैं। डर, कुंठाओं और दोहराए जाने वाला आदतन अंततः हमें पहन लेते हैं, लेकिन जीवन एक अनूठा अनुभव है जिसे जब्त किया जाना चाहिए। उत्साह से रहने वाला मानसिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है, तो क्या हम शुरू करते हैं?

चरणों

विधि 1
कुछ गतिविधियों का अभ्यास करना

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अजनबियों से बात करें और दूसरों के साथ जुड़ें हम एक तकनीकी दुनिया में रहते हैं जो दुनिया में किसी के साथ व्यावहारिक बातचीत की अनुमति देता है, है ना? फिर भी, पहुंच की आसानी असत्यतापूर्ण है और हमें अपने आप को अलग कर लेते हैं। काम करने और किसी के साथ चैट के रास्ते पर चुपचाप बैठने की लीक से निकल जाओ कोई भी बात नहीं है कि आपकी प्रवृत्ति कहती है कि यह एक अच्छा विचार नहीं है, ऐसे अध्ययन भी हैं जो विपरीत साबित होते हैं: आम तौर पर लोग अजनबियों से बात करना पसंद करते हैं।
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    एक नया शौक खोजें जो मन को उत्तेजित करता है एक उपकरण खेलने के लिए या कुछ खेल खेलने के लिए जानें यदि आप स्थिति को और अधिक रोचक बनाना चाहते हैं, तो जानने के लिए और नए दोस्त बनाने के समान स्वाद वाले लोगों की तलाश करें।
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    दूसरों की सहायता करें अध्ययनों के मुताबिक, जब हम दूसरों पर पैसा खर्च करने में मदद करते हैं या खर्च करते हैं, तो हम उस समय से बेहतर महसूस करते हैं जब हम खुद पर खर्च करते हैं। जीवन के बारे में और अधिक उत्साही बनने में दूसरों की मदद करने के द्वारा कल्याण की इस भावना का आनंद लें। संभावित परिणामों के बारे में सोचो: आप दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाने में मदद करेंगे और आपको इसके बारे में अच्छा लगेगा। कुछ सुझाव:
    • कुछ दान के लिए स्वयंसेवक काम करते हैं
    • लाइन में आपके पीछे के व्यक्ति के लिए टिकट खरीदें उदाहरण दें!
    • एक बेघर के लिए भोजन खरीदें
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    प्यार में पतन! मनुष्य अत्यंत सामाजिक है, और प्यार दुनिया की हमारी धारणा को बदलने में सक्षम है। उतना ही जितना संभव है कि प्यार में गिरने के लिए "चुनना" संभव नहीं है, सफलता की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए संभव है:
    • तिथियों पर बाहर जाओ यदि आप खुद को बाजार पर नहीं डालते हैं, तो आप उस विशेष व्यक्ति को नहीं ढूंढ पाएंगे।
    • अधिक लोगों को स्वीकार करने का प्रयास करें
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    जीवन के बारे में उद्धरण पढ़ें कई पेशेवर लेखकों ने मानव जीवन और प्रकृति के बारे में सुंदर चीजें लिखी हैं। कुछ प्रेरक काम पढ़ने से प्रेरित हो जाओ! कुछ सुझाव:
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    व्यावसायिक मदद लें कुछ मामलों में, जीवन के लिए उत्साह की कमी कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्या का लक्षण हो सकती है, जैसे कि अवसाद और चिंता मदद पाने के कई तरीके हैं
    • पहला कदम एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की तलाश करना है जो आपको निदान और उपचार में सहायता कर सकता है।
      • एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की तलाश करें यदि आपको लगता है कि उत्साह की कमी स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकती है।
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    उत्साह




    छवि शीर्षक शीर्षक के बारे में उत्साहित हो जाओ चरण 7
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    याद रखें कि दुर्लभ जीवन क्या है जो लोग रहते हैं, मर जाते हैं! इस सोच के महान प्रभाव हैं, जिनमें से एक यह है कि जीवन दुर्लभ और परिमित है। हमें इसके बारे में सबसे ज्यादा करना होगा!
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    संभावनाओं की एक सूची इकट्ठा आपके द्वारा कितने समय के साथ आप सब कुछ कर सकते हैं कल्पना करें एक पेपर और कलम लें और पांच चीजें लिखें जो आप जीवन में करना चाहते हैं। बस उन्हें कल्पना करो, आपको थोड़ी अधिक उत्साही महसूस करना चाहिए।
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    कुछ बदलाव यदि आप ऊब रहे हैं और लीक में फंस गए हैं, तो कार्रवाई करें! आपके द्वारा किए जा सकते हैं, बड़े और छोटे कई बदलाव हैं बस चाहते हैं!
    • एक छोटे बदलाव का एक अच्छा उदाहरण: जब अपने पसंदीदा रेस्तरां में भोजन करना, हमेशा की तरह एक ही मांगने के बजाय एक अलग पकवान की कोशिश करने के बारे में?
    • बड़े बदलाव अधिक जटिल हैं और थोड़ा और नियोजन की आवश्यकता है, लेकिन ये भी संभव है। नौकरी बदलने या शहरों को बदलने के बारे में कैसे?
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    याद रखें कि जीवन आश्चर्य का एक बक्सा है कुछ भी हो सकता है! आप कभी नहीं जानते कि जब आपको फर्श पर $ 100 का बिल मिलेगा या आप उस बचपन के दोस्त में टक्कर मारेंगे जिसके साथ आप संपर्क खो चुके हैं। संभावनाएं अनंत हैं
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    मज़ा लो! अक्सर हम बढ़ने और काम करने के लिए इतना समय बर्बाद कर देते हैं कि हम आराम करने और मज़े करना भूल जाते हैं। याद रखें कि कुछ ब्रेक लेना बहुत महत्वपूर्ण और स्वस्थ है कुछ सुझाव:
    • वीडियो गेम चलाएं गंभीर और वयस्क देखने के बारे में बहुत ज्यादा चिंता न करें: अनुभव का आनंद लें!
    • कुछ दोस्तों से जुड़ें और कुछ बोर्ड गेम खेलें
    • अभ्यास खेल क्षेत्र से एक शौकिया फुटबॉल टीम में शामिल हों और आनंद लें!
  • युक्तियाँ

    • ऐसा कुछ करें जिसे आप हमेशा करना चाहते थे अभ्यास में एक नया शौक लगाने में कभी देर नहीं हुई है!
    • याद रखें कि जीवन एक उपहार है! हर चीज में हर चीज में जाओ

    चेतावनी

    • अगर आपको लगता है कि आप अवसाद से पीड़ित हैं, तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की तलाश करें यह है बहुत महत्वपूर्ण निदान प्राप्त करें और आवश्यक उपचार करें।
    • दवाओं और अल्कोहल पेय पदार्थों का इस्तेमाल न करें, क्योंकि ये पदार्थ लंबे समय तक स्थिति बिगड़ते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

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