कैसे होम्योपैथिक उपचार के साथ बालों के झड़ने को रोकने के लिए

बालों के झड़ने पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक आम समस्या है और आयु, आनुवंशिकी, बीमारियों और दवाइयां जैसे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि, होम्योपैथिक उपाय है कि आप इस प्रक्रिया को धीमा करने, खोपड़ी को प्रोत्साहित करने और नए विकास को बढ़ावा देने के लिए उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं हर्बल सप्लीमेंट्स, सामयिक उपचार और जीवनशैली में परिवर्तन के लिए चरण 1 देखें जो आपके बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

सामग्री

चरणों

विधि 1पूरक और जड़ी-बूटियों का उपयोग करना
विधि 2सामयिक उपचार की कोशिश कर रहा है
विधि 3जीवन शैली में परिवर्तन करना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
पूरक और जड़ी-बूटियों का उपयोग करना

होम्योपैथिक उपचार चरण 1 द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के नाम से चित्र

ओमेगा -3 फैटी एसिड की अनुशंसित दैनिक भत्ता प्राप्त करें। बालों के झड़ने के मुख्य कारणों में से एक सूजन है, जो एक सामान्य घटना है जब आपके शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहा है या अंतर्निहित स्थिति के कारण होता है। ओमेगा -3 सूजन को कम करने में मदद करता है और गिरावट में कमी का कारण बन सकता है, इसके अलावा आपके बालों को फिर से बढ़ने में मदद करने के अलावा

मछली के तेल और flaxseed ओमेगा -3 फैटी एसिड के अच्छे स्रोत हैं। प्रति दिन 2 कैप्सूल या 1 बड़ा चमचा तेल लें।
आप सैम्मन, कस्तूरी, अखरोट और flaxseeds के रूप में ओमेगा -3 एस का उपभोग भी कर सकते हैं, साथ ही कैप्सूल या शुद्ध तेल के साथ अपने आहार का पूरक भी कर सकते हैं।

होम्योपैथिक उपचार चरण 2 द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के शीर्षक वाला चित्र

बहुत अधिक जस्ता लें जिंक केराटीन बालों के संश्लेषण में मदद करता है और इसकी कमी होती है, जो हाइपोथायरायडिज्म भी पैदा कर सकती है, जो बालों के झड़ने का दूसरा कारण है। सुनिश्चित करें कि आप ओस्टर्स, क्रस्टेशियंस, मुर्गी और अन्य जस्ता समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने और बहुतायत में जिंक जूस ले रहे हैं, प्रति दिन 30 मिलीग्राम पूरक लेने पर विचार करें।

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लोहे की खुराक लें यदि आपके पास एनीमिया है एनीमिया, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में कुछ लाल कोशिकाएं हैं, बालों के झड़ने का एक सामान्य कारण है। लोहे की खुराक लेने से शरीर को कमजोर बालों के रोम में वापस लाने की स्थिति को ठीक करने में मदद मिल सकती है। यह सब कुछ का इलाज नहीं है, हालांकि - यदि आप जानते हैं कि आपको एनीमिया है तो केवल लोहे की खुराक लें यह निर्धारित करने के लिए कि क्या लोहे की खुराक आपकी सहायता कर सकती है, उसके बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें

इसमें समृद्ध पदार्थों के माध्यम से बहुत अधिक लोहे का उपभोग करने की सलाह दी जाती है, जैसे कि पालक, टोफू, बीन्स, कस्तूरी और गोमांस प्रति दिन 325 मिलीग्राम के साथ एक लोहे युक्त आहार का पूरक।
महिलाओं में आयरन की कमी ज्यादा आम है, विशेष रूप से मासिक धर्म के समय।

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बायोटिन की खुराक लेने की कोशिश करें बाल विकास के लिए बायोटिन एक आवश्यक विटामिन बी है यदि आपका बायोटिन का स्तर कम है, तो आपके बालों और नाखून भंगुर हो सकते हैं। सामान्य तौर पर बायोटिन की दैनिक खुराक 2.5 मिलीग्राम है लेकिन आपकी आवश्यकताओं के लिए सही मात्रा जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

सुझाई गई दैनिक खुराक से अधिक न लें, क्योंकि खुराक की खुराक के रूप में अधिक मात्रा अस्वास्थ्यकर है।
बायोटिन की कमी बालों के झड़ने का मुख्य कारण नहीं है, इसलिए यह सुनिश्चित किए बिना अच्छे परिणाम प्राप्त करने की अपेक्षा न करें कि यह वास्तव में समस्या है यदि आपके बालों के झड़ने से हार्मोनल समस्या का परिणाम होता है या आपके आनुवंशिकी का सिर्फ एक हिस्सा है, तो बायोटिन बहुत स्पष्ट अंतर नहीं बनायेगा।

होम्योपैथिक उपचार चरण 5 द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के शीर्षक वाला चित्र

अधिक प्रोटीन खाएं बालों को प्रोटीन से बना है और जब आप पर्याप्त मात्रा में उपभोग नहीं करते हैं, तो यह बढ़ रहा है। महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए प्रति दिन कम से कम 46 ग्राम प्रोटीन चाहिए और पुरुषों को कम से कम 56 की आवश्यकता होती है। आरएफ>https://cdc.gov/rutrition/everyone/basics/protein.html#How%20much%20protein प्रोटीन प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका मांस, मछली, मुर्गी, सेम, टोफू, नट और हरा पत्ते खाने से आहार के माध्यम से होता है। लेकिन अगर आपको अपने भोजन में पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करने में समस्या हो रही है, तो आप गारंटी के लिए एक प्रोटीन पूरक ले सकते हैं।

होम्योपैथिक उपचार चरण 6 द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के शीर्षक वाला चित्र

सेरेनो ले लो सेरेनो (सेरेनो रिपेंस) टेस्टोस्टेरोन के रूपांतरण को डायहाइडोटोस्टोस्टेरोन (डीएचटी) को ब्लॉक करता है। चूंकि डीएचटी पुरुषों में बालों के झड़ने की ओर जाता है, इस प्रक्रिया को रोकने में सेरोटोनिन की खुराक से मदद मिल सकती है। हालांकि, इस उपचार की प्रभावशीलता संदिग्ध है - अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि यह काम करता है। सेरेनो मूल अमेरिकी संस्कृतियों में बालों के झड़ने के लिए इलाज के रूप में कई वर्षों से उपयोग किया गया है, इसलिए यह एक कोशिश के लायक हो सकता है

सामान्य तौर पर सिफारिश की जाने वाली खुराक 160 मिलीग्राम सेरेनोइड निकालने का दिन में दो बार है। कुल फैटी एसिड के 85 से 95% से युक्त निकालने का विकल्प।

विधि 2
सामयिक उपचार की कोशिश कर रहा है

होम्योपैथिक उपचार चरण 7 द्वारा बालों के झड़ने को रोकें

एक प्रोजनिडिन उपचार की कोशिश करो प्रोपनीडिंस एंटीऑक्सिडेंट हैं जैसे कि सेब, अंगूर, शहतूत, गुलाब और हरी चाय जैसे पौधों में पाया जाता है। जापान में अनुसंधान ने दिखाया है कि जब एक पेस्ट युक्त सांद्रित मात्रा में प्रोजनिडिन को खोपड़ी पर लागू किया जाता है, तो यह उन पुरुषों में बालों के विकास में वृद्धि कर सकता है जो मुक्त कणों को निष्क्रिय करने से बाल्ड हैं जो सूजन और बालों के झड़ने का कारण बनती हैं।

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यद्यपि महिलाओं के उपचार में इस समाधान की प्रभावकारीता पर कोई शोध नहीं है, ऐसा माना जाता है कि यह हार्मोन से संबंधित मामलों में केशिका वृद्धि को बढ़ा सकता है।

होम्योपैथिक उपचार चरण 8 के द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के नाम से चित्र

एक दौनी उपचार का प्रयोग करें रोज़मिरी सदियों से बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया है और अभी भी एक महत्वपूर्ण होम्योपैथिक उपचार है। यह स्कैल्प कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है और सीबूम के संचय को कम करता है जो बालों के रोम को रोक सकता है और विकास को रोक सकता है। इसके अलावा, एक प्रकार का फल-भराव विरोधी भड़काऊ है, इसलिए यह सूजन से मुक्त होता है जिससे बालों के झड़ने की संभावना बढ़ जाती है।

रोज़मिश्र के लाभों का आनंद लेने के लिए, ताजे रोज़ पत्ते के पत्तों को मिला लें और एक पेस्ट बनाने के लिए कुछ पानी जोड़ें। अपने सिर पर पेस्ट को लागू करें और त्वचा को रगड़ने से पहले लगभग 15 मिनट तक अवशोषित कर दें।
यदि आप चाहें, तो जोजोबा तेल या बादाम के एक बड़े चम्मच में रोज़मिश्रित आवश्यक तेल के 5 बूंदों को कम करें और आपके सिर में मिश्रण को मालिश करें। 15 मिनट के बाद कुल्ला
आप चाय के रूप में रोज़ागार भी ले सकते हैं। एक गिलास में कुछ ताजे रोसमेरी तरल डालें और उन पर उबलते पानी डालें। चाय पीने से पहले इसे 5 मिनट के लिए डालें और सूखे को हटा दें।

होम्योपैथिक उपचार चरण 9 द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के शीर्षक से चित्र

देवदार तेल का उपयोग करें एक अन्य विरोधी भड़काऊ पदार्थ, यह आवश्यक तेल खोपड़ी को उत्तेजित और बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। जॉदे या बादाम के तेल के एक बड़े चम्मच में देवदार तेल के 5 बूंदों को पतला। अपने खोपड़ी में मिश्रण को मालिश करें और इसे आराम करो और त्वचा के माध्यम से 15 मिनट के लिए रगड़ने से पहले अवशोषित करें।

होमियोपैथिक उपचार चरण 10 के द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के शीर्षक वाला चित्र

अन्य तेलों के साथ अपनी खोपड़ी को मालिश करें एक लाभकारी तेल के साथ खोपड़ी को धीरे से मालिश करने का कार्य बाल वृद्धि को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। खोपड़ी को मालिश करने से मृत त्वचा को दूर करने और भीड़भाड़ वाले बाल follicles को उजागर करने में मदद मिलती है, जिससे आगे बढ़कर विकास हो सकता है। आप उपचार को और भी अधिक प्रभावी बनाने के लिए दौनी या देवदार आवश्यक तेल के कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं। निम्नलिखित तेलों में से एक का उपयोग करते हुए साप्ताहिक आपके सिर की मालिश करें:

नारियल का तेल
अर्गन ऑयल
जोओबाआ तेल
बादाम तेल

विधि 3
जीवन शैली में परिवर्तन करना

होमियोपैथिक ट्रीटमेंट द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के शीर्षक से चित्र चरण 11

अंतर्निहित कारण से डील करें पुरुष के लिए, पुरुष पैटर्न की गंजापन बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है और महिलाओं के लिए, खालित्य, जो प्रगतिशील पतलापन का कारण बनता है। हालांकि, यदि आपके पास बालों के झड़ने के कारण कम आम स्थिति है, तो आगे के नुकसान से बचने और विकास को बढ़ावा देने का सबसे अच्छा तरीका समस्या का इलाज करना है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको संदेह है कि आपके पास निम्न में से कोई भी शर्तें हो सकती हैं:

हार्मोनल उतार चढ़ाव. यह गर्भवती महिलाओं और रजोनिवृत्ति में बालों के झड़ने का एक आम कारण है और अक्सर अस्थायी है गर्भ निरोधकों का उपयोग करने से हार्मोनल उतार-चढ़ाव भी हो सकता है।
थायराइड समस्याएँ, जैसे हाइपोथायरायडिज्म
खोपड़ी या त्वचा की समस्याओं के संक्रमण, जैसे कि मायकोसिस या सोरायसिस
खालित्य areata, एक विकार जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली बाल follicles पर हमला।
कुछ दवाएं बालों के झड़ने का कारण भी हो सकता है कैंसर, अवसाद, हृदय की समस्याओं और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले दवाएं एक दुष्प्रभाव के रूप में बालों के झड़ने हो सकती हैं

होम्योपैथिक उपचार चरण 12 द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के शीर्षक वाला चित्र

तनाव को राहत देने के लिए आराम करें बालों के झड़ने प्रणाली में एक शारीरिक या मानसिक सदमे का नतीजा हो सकता है और यह भी हो सकता है अगर आप लगातार तनाव महसूस कर रहे हों यदि आप जानते हैं कि आप लंबे समय से तनावग्रस्त हैं क्योंकि आप अपने नियंत्रण से बाहर कुछ काम कर रहे हैं या सिर्फ एक बहुत परेशान व्यक्ति हैं, तो आप अपने जीवन में तनाव कम करने के लिए क्या कर सकते हैं।

आपके दिनचर्या में योग, ध्यान या प्रकृति की दौड़ शामिल करें अनुसंधान से पता चलता है कि पेड़ों के साथ पार्क में सिर्फ 5 मिनट का दिन खर्च करने से तनाव कम हो सकता है।
आप आराम करने में मदद करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें एंडोर्फिन को चलाने के लिए चलने, सायक्लिंग या लंबे समय तक चलने का प्रयास करें और अपने मस्तिष्क को कम अभिभूत महसूस करने में मदद करें
प्रति रात 7 से 8 घंटे नींद के बीच सोएं। नींद की कमी से तनाव बढ़ जाता है

होम्योपैथिक उपचार चरण 13 द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के शीर्षक वाला चित्र

भारी रसायनों से बचें शैंपू, कंडीशनर, हेयर स्प्रे और टिंक्चर में पाए जाने वाले भारी रसायनों से बालों को सूखा और तेजी से टूट सकता है। बालों के झड़ने में देरी करने के लिए, इन उत्पादों को प्राकृतिक शैम्पू और बालों के स्प्रे या जैल कार्बनिक सामग्री के साथ बनाया गया है।

औद्योगिक शैंपू में अक्सर सल्फेट होते हैं, एक अपघर्षक डिटर्जेंट जो डिटर्जेंट जैसे उत्पादों में भी उपयोग किया जाता है। यह बालों के लिए बहुत आक्रामक है, खासकर यदि वे पहले से गिरते हैं एक नरम प्राकृतिक शैम्पू का प्रयोग करें इसके बजाय।
बाल डाई और हाइड्रोजन पेरोक्साइड बाल और खोपड़ी के लिए आक्रामक हैं। यह रासायनिक चौरसाई उत्पादों के लिए चला जाता है। तुम्हारा सबसे अच्छा शर्त यह है कि आपके बाल अपने प्राकृतिक स्वर और बनावट के साथ बढ़े। आप रासायनिक रंगाई के लिए कार्बनिक विकल्प के रूप में हेनाना का उपयोग कर सकते हैं।

होम्योपैथिक उपचार चरण 14 द्वारा बालों के झड़ने को रोकने के शीर्षक वाला चित्र

अपने बालों पर गर्म उपकरण का प्रयोग न करें। एक हेयर ड्रायर का उपयोग करना, बेबी लीश, सीधे बोर्ड और अन्य गर्म उपकरण बालों के लिए हानिकारक है। वे बाल बल्ब और जड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके कारण बालों को तेजी से गिराया जा सकता है बिना गर्मी के बाल डिजाइन करने का प्रयास करें

होमियोपैथिक उपचार चरण बालों के झड़ने से बचें चित्र

अपने बालों को धीरे से संभाल लें अपने बालों को खींचने, घुमा और रगड़ना इससे नुकसान हो सकता है और इसे गिरने के कारण होता है अपने बालों को अधिक सावधानी से संभालने से प्रक्रिया धीमा हो जाएगी। अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए अपने नियमित रूप से इन सरल बदलाव करें:

तौलिया के साथ अपने बाल को सख्ती से न करें- एक नरम तौलिया के साथ धीरे से उसे स्पर्श करें
जब कभी गीली होती है तो अपने बालों को ब्रश न करें। एक व्यापक दांत कंघी का प्रयोग करें अन्तर्गल करने के लिए, लंबाई के बीच में बालों को पकड़ कर रखें और टिप तक कंबल रखें, अपने खोपड़ी को खींचने के लिए नहीं।
तंग बाल शैलियों का प्रयोग न करें जो आपके बालों को आपके सिर से खींचेंगे। इसे ढीले और नि: शुल्क जितना संभव हो उतना छोड़ दें।

युक्तियाँ

कुछ महिलाओं को प्रसव के बाद या जब वे रजोनिवृत्ति तक पहुंच जाते हैं तो हार्मोनल परिवर्तनों के कारण कई बाल खो देते हैं। इन मामलों में कोई भी हार्मोनल उपचार गिरने से लड़ने के लिए संतोषजनक परिणाम नहीं देगा। अच्छी तरह से पसंद होम्योपैथी दवाएं न केवल बालों के झड़ने की समस्या का समाधान करने में सक्षम होंगी बल्कि सभी अन्य संबंधित समस्याओं का इलाज करने में भी सहायक होगी।
कई स्वास्थ्य विकार जैसे कि सिर पर संक्रमण, खोपड़ी और छालरोग पर लिकने प्लैनस के कारण गिर सकता है उचित होम्योपैथिक उपचार इन रोगों को स्थायी रूप से ठीक कर सकता है और बालों के झड़ने को प्रभावी तरीके से इलाज करने में भी मदद करता है होम्योपैथिक उपचार में महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि यह संपूर्ण व्यक्ति को पूरी तरह स्वस्थ रहने के लिए और न केवल शरीर के किसी विशेष भाग में, एलोपैथिक उपचार के दुष्प्रभावों के बिना करता है। लेकिन होम्योपैथी में विशिष्ट बीमारियों के लिए कोई विशिष्ट दवा नहीं है। दवाओं के लक्षणों की संपूर्णता के आधार पर चयन किया जाता है इसलिए एक अच्छी तरह से योग्य और अनुभवी होम्योपैथ किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए बेहतर उपचार प्रदान कर सकता है।
कई दवाएं जैसे कैंसर विरोधी कैंसर (केमोथेरेपी) और बहुत से अन्य लोगों के शरीर पर मजबूत दुष्प्रभाव शामिल हैं, जिनमें बालों के रोम शामिल हैं। वे बालों के रोम के स्वस्थ वातावरण को नष्ट करते हैं और बालों का भारी नुकसान करते हैं। एक उपयुक्त होम्योपैथिक उपचार इन मजबूत रसायनों के जहरीले प्रभाव प्रतिक्रिया कर सकते हैं और यह भी शरीर autodesintoxicação प्रक्रिया में तेजी लाने और बालों के झड़ने दवाओं से प्रेरित इलाज के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है मदद करता है। होम्योपैथिक उपचार न केवल बालों के झड़ने का इलाज करता है, बल्कि व्यक्ति को स्वस्थ छोड़ने के लिए भी।