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अपने माहवारी को अक्सर स्वैप करें यदि आप एक अवशोषित आंतरिक का उपयोग करते हैं, तो इसे हर 4 से 6 घंटे में स्वैप करें और इसे रातोंरात न छोड़ें। यदि बाहरी शोषक का उपयोग करना, तो इसे दिन में दो बार और रात में एक बार बदल दें।
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अपने प्रवाह और आकार के लिए सही शोषक का उपयोग करें आंतरिक शोषक का उपयोग न करें जो निकाले जाने तक सभी खूनों को अवशोषित नहीं करता, या आपको आवेदन को मजबूर करना पड़ता है। आंतरिक शोषक योनि की दीवारों में घर्षण बना सकते हैं और छोटे खरोंच पैदा कर सकते हैं, झिल्ली को घुसना करने के लिए विषाक्त पदार्थों को अनुमति देता है।
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एक गर्भनिरोधक स्पंज और जन्म नियंत्रण विधियों का उचित उपयोग करें और उन्हें अक्सर स्विच करें। सुनिश्चित करें कि वे पूरी तरह से साफ करने से पहले उपयोग कर रहे हैं।
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अपने हाथों को साफ करो! लोकप्रिय मान्यता के बावजूद, एससीटी न केवल महिलाओं के उत्पादों के कारण होती है, बल्कि बैक्टीरिया जो हाथों से यात्रा करने में सक्षम हैं, इसलिए उन्हें हमेशा धोने के लिए याद रखना चाहिए।
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अन्य उत्पादों का उपयोग करने पर विचार करें जो एससीटी जोखिम से जुड़े नहीं हैं इसमें मासिक धर्म पैड और स्पंज आंतरिक शोषक शामिल हैं
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कि एक जीवाणु स्ट्रेप्टोकोकस प्रकार है कि इस तरह के कटौती और खरोंच, शल्य चिकित्सा घाव, और यहां तक कि चेचक छाले के रूप में त्वचा में घाव, के माध्यम से शरीर में प्रवेश के कारण होता है स्त्रेप्तोकोच्कल विषाक्त आघात सिंड्रोम कहा जाता SCT के अन्य प्रकार की चौकस रहें।