कैसे एक लस मुक्त आटिचोक पास्ता बनाने के लिए

यह नुस्खा पूरी तरह से लस से मुक्त है, लेकिन डेयरी उत्पादों का उपयोग करता है, जो कुछ के लिए एक समस्या हो सकती है। जब तक आप पोषण संबंधी जानकारी पढ़ते हैं, तब तक आप अपने स्वास्थ्य के लिए किसी भी समस्या के बिना इस पकवान का आनंद ले पाएंगे। यदि आप मोटी सामग्री के बारे में चिंतित हैं, तो अर्ध-स्किम्ड दूध का उपयोग करें - बस सॉयम के पानी को छोड़ने से बचने के लिए स्किम दूध का उपयोग करने से बचें।