मधुमेह के लोगों के लिए कैसे खाना बनाना

लोकप्रिय विश्वास के विपरीत, मधुमेह के लिए कोई विशेष आहार नहीं है। मधुमेह वाले व्यक्ति के लिए खाना बनाने का तरीका यही है कि आप अपने परिवार के लिए खाना पकाने के समय पहले से ही इस्तेमाल कर रहे हैं। कम वसा, चीनी और सोडियम के साथ एक संतुलित आहार सभी के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद विकल्प है, और संभावना है कि मधुमेह और अन्य बीमारियों का विकास होगा।