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कैसे शाकाहारी Granola बनाने के लिए

किसी भी जानवर सामग्री को जोड़ने के बिना, इस शाकाहारी ग्रैनोला का एक खस्ता काटने, दिन शुरू करने का एक शानदार तरीका है!

सामग्री

उपज: 6 कप

  • 3 से 4 कप जई का आटा
  • 1/2 कप सूरजमुखी के बीज
  • 1/2 कप कटा हुआ बादाम
  • 1/4 कप तिल के बीज
  • 1/4 कप सब्जी
  • 1/2 कप तेल
  • 1 चम्मच carob पाउडर
  • 1 चम्मच दालचीनी
  • 1/2 कप सूखा स्वीटनर
  • नमक के 1/2 चम्मच
  • 1/2 कप grated नारियल
  • 1/2 कप किशमिश
  • 1/2 कप कटा हुआ तिथियां
  • 1/2 कप सूखा क्रैनबेरी

चरणों

पजामा चित्र बनाओ वेगन ग्रैनोला चरण 1
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175 डिग्री सेल्सियस के लिए ओवन पहले से गरम करें और एक लसग्रेन तेल दें।
  • चित्र बनाओ वेगन ग्रैनोला चरण 2 बनाएं
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    एक बड़े कटोरे में, दलिया के गुच्छे, सूरजमुखी के बीज, बादाम, तिल के बीज और फ्लेक्सी से जोड़ते हैं।
  • चित्र बनाओ वेगन ग्रैनोला चरण 3 बनाएं
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    एक मध्यम कटोरे में, तेल, कार्ब पाउडर, दालचीनी, स्वीटनर और नमक को मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं।
  • चित्र बनाओ वेगन ग्रैनोला चरण 4 बनाएं
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    दो कटोरे की सामग्री जोड़ें और अच्छी तरह से मिश्रण करें।



  • चित्र बनाओ वेगन ग्रैनोला चरण 5 बनाएं
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    मिश्रण को लसग्ना आकार में डालें और ओवन में 15 से 20 मिनट के लिए जगह दें, जब तक कि सतह सुनहरे न हो जाए।
  • चित्र बनाओ वेगन ग्रोनोला चरण 6 बनाएं
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    ओवन से आकृति निकालें और एक रंग के साथ मिश्रण बारी।
  • चित्र बनाओ वेगन ग्रोनोला चरण 7
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    एक और 8 से 10 मिनट के लिए ग्रेनोला को सेंकना और ओवन से हटा दें।
  • चित्र बनाओ वेगन ग्रोनोला चरण 8
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    जबकि ग्रैनला ठंडा, सूखे फल जोड़ें। रंग की मदद से ठंडा होने तक हर 10 मिनट में ग्रेनोला को हलचल दें
  • युक्तियाँ

    • यदि कवर किया जाता है, तो पेंटी में 2 सप्ताह तक या रेफ्रिजरेटर में 4 महीने तक के लिए ग्रेनोला स्टोर करें।

    आवश्यक सामग्री

    • बड़ा कटोरा
    • मध्यम कटोरा
    • भीतर दौड़ानेवाला
    • चम्मच
    • लगभग 30 x 20 सेमी के आयाम के साथ लैसग्ना आकृति
    • रंग
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