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अपने पूरे जीवन के लिए बात करना बंद मत करो जब आप एक शांत व्यक्ति बन जाते हैं, तो आप गूंगा नहीं होते। जब आप उनसे बात करते हैं या जब उन्हें आवश्यकता होती है, और पहले से सोचें, तो बस बात करें।
- चुप लोग भी बात करते हैं। वे बेमानी या तुच्छ योगदान करने के लिए अपना मुंह नहीं खोलते हैं उन्हें बुद्धिजीवियों के रूप में देखा जाता है, सूचित, बुद्धिमान और सीखा। अपनी प्रतिक्रियाओं के साथ अपना समय लें और कुछ उपयोगी या बुद्धिमान के बारे में सोचें जो बातचीत के लिए सकारात्मक तरीके से योगदान करें।
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उनसे कहने से पहले चीजों के बारे में सोचो। उदाहरण के लिए, आप किसी पर पागल हो जाते हैं और आपको अपने सिर में एक छवि की तरह 3 से 5 सेकंड के लिए कहना पड़ता है। आप वास्तव में इसके बारे में क्या कहेंगे? यदि नहीं, तो इसे अपने विचारों में रखें यदि कोई प्रतिक्रिया वास्तव में जरूरी है, तो सोचें और समझदारी से जवाब दें
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लोगों को कभी भी बाधित नहीं करें दखल देना कठोर है और किसी को भी नफरत करता है अगर आपको कुछ और किसी और से बात करने की आवश्यकता है, तो आगे बढ़ो और सोचें कि आप जब तक बात करना बंद नहीं करते, आप क्या कहना चाहते हैं। यह आपके रोजमर्रा की जिंदगी में विचार को शामिल करने का एक अच्छा तरीका है।
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एक अच्छा शौक खोजें जो आपके समय की खपत करता है यह आपके मस्तिष्क के बजाय मुंह के कब्जे में रहता है। उत्तम शौक के कुछ उदाहरण हैं: पढ़ने, ड्राइंग, संगीत, और नृत्य कोई भी शौक काम करेगा, लेकिन तभी आप अपना ध्यान केंद्रित रखेंगे और चुप रहेंगे।
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दूसरे व्यक्ति को पहले बोलने दें। इस तरह, आप चुप रह रहे हैं और दिखा रहे हैं कि आप दयालु और विनम्र हैं।
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मोड का उपयोग करें हमारे व्यवहार के संदर्भ में रुकने और सोचने में हमारी मदद करने का अच्छा तरीका महत्वपूर्ण है। इस बारे में सोचें कि क्या आप अन्य लोगों पर विचार कर रहे हैं जब आप शोर कर रहे हैं, उदाहरण के लिए। पुस्तकालयों, सिनेमाघरों, टेस्ट रूम आदि जैसी जगहें हैं। जाहिर है, जहां हमें अपनी आवाज कम रहनी चाहिए। रेस्तरां के रूप में अन्य कम स्पष्ट परिस्थितियों के बारे में सोचो, जब कोई अन्य व्यक्ति गाड़ी में, और आदि में बात कर रहा है, और देखें कि क्या आप सामान्य से शांत हो सकते हैं। जब आप शिक्षा का उपयोग करते हैं, तो आप दूसरों के प्रति सम्मान और उदारता दिखाते हैं
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आपके अंदर संग्रहीत ऊर्जा को रिलीज़ करें अपने आप को हर समय मत रोको क्योंकि यह शांत है बाहर निकलो और अपना ऊर्जा छोड़ने के लिए व्यायाम करें उन जगहों को ढूंढें जहां आप सहज महसूस करते हैं और अपनी पसंदीदा गतिविधियां करते हैं। चलाने के लिए बाहर निकलो, कुत्ते को चले, एक गीत लिखो या सिर्फ एक फिल्म का आनंद लें रहस्य अपने आप को रहना है और आनंद लेना है कि आप अंदर कौन हैं, चाहे आप कैसे कहें या कितनी जानकारीपूर्ण हो। यह आपको मौन के क्षणों के बीच और सुना जाने वाले लोगों के बीच अपने जीवन में संतुलन बनाने में मदद करेगा। यदि असंतुलन है, तो आप गुस्सा, चिंतित और परेशान हो सकते हैं।
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अपनी कमजोरियों को ढूंढें अगर आप स्कूल में रहते हुए सोचने के बिना कुछ बातें नहीं बोल सकते हैं और कह सकते हैं, इसके साथ काम करना सीखें। हर समय बात करना बंद करने की कोशिश मत करो, और धीरे-धीरे बंद करो
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अभ्यास। चुप होने के कारण रात भर नहीं होता है इसे वास्तव में स्थापित करने के लिए एक लंबा समय लगता है यदि आपको धीमा करने की आवश्यकता हो तो निराश न हों जब तक आप वफादार रहेंगे, आप एक शांत व्यक्ति होने का अपना लक्ष्य प्राप्त करेंगे।
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गलत समझा न दें बहुत से लोग सोचते हैं कि शांत लोगों को जीवन में समस्या है या शर्मीली हैं। यदि वे आपको गलत समझते हैं, तो कहें कि आप एक सामान्य, शांत व्यक्ति हैं यदि आप बदमाशी से पीड़ित हैं, तो आपको निश्चित रूप से किसी को बताना चाहिए।
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अधिक सुनने और कम बात करने के लिए याद रखें
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स्वतंत्र होने के लिए मत भूलना कुछ लोगों का मानना है कि चुप रहना एक फैशन है और यह कूलर बनाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। ये लोग ढंका हुए हैं और समझ में नहीं आता कि यह वास्तव में क्या है। विभिन्न कारणों से लोग शांत हो जाते हैं, लेकिन अगर आप बस लोकप्रिय होना चाहते हैं तो यह आपके लिए सर्वोत्तम जीवन शैली नहीं है।