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रिश्ते का अंत होने के लिए कार्रवाई की एक योजना है।यदि आपको लगता है कि आप रिश्ते के अंत से अभिभूत महसूस करेंगे, तो आपको तनाव को दूर करने की कोशिश करने की एक योजना की आवश्यकता है, खासकर अगर रिश्ते का अंत उस व्यक्ति के साथ है जो एक साथ रहता है।
- आपके द्वारा भरोसा रखने वाले मित्रों और परिवार का समर्थन नेटवर्क बनाएं। उन्हें बताओ कि क्या हो रहा है और उन्हें बताएं कि आपको उनकी मदद की आवश्यकता हो सकती है अपना फोन बुक अप टू डेट रखने के लिए मत भूलें
- किसी को अपनी चीजों को पाने के लिए कहें जो आपके पूर्व और इसके विपरीत हैं
- रिश्ते समाप्त होने के बाद अपने साथी से संपर्क न करने के बारे में अपने साथ एक समझौता करें।
- योजना बनाओ जहां आप रहेंगे और कुछ समय तक आपके साथ कौन रहेंगे।
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कुछ विकर्षण बनाएँ आपको नुकसान महसूस करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी, लेकिन आपको आराम और कुछ विकर्षण की आवश्यकता होगी। कुछ फिल्में और किताबें चुनें जिन्हें आप देखना और पढ़ना चाहते हैं अपने पसंदीदा सीरीज के अंतिम सीज़न का पालन करें रेफ्रिजरेटर को उन खाद्य पदार्थों के साथ भरें जिन्हें आप सबसे अधिक पसंद करते हैं।
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संबंध समाप्त करें यदि आपने खुद को रिश्ते के अंत के लिए तैयार किया है और निर्णय के साथ शांति और शांति महसूस की है, तो इसका अंत हो जाएगा ऐसी परिस्थिति को लम्बा खींचने की कोई आवश्यकता नहीं है, जहां आपके पास अब कोई रुचि नहीं है और पहले से ही समाप्त करने के लिए बर्बाद हो गया है। प्रतीक्षा करने के लिए, दुखी, अपने साथी के लिए इसे लाने के बजाय, नियंत्रण ले लो।
- अपने साथी से बात करने के लिए चेहरे से बात करें फ़ोन या टेक्स्ट संदेश द्वारा रिश्ते को समाप्त न करें
- रिश्ते के बारे में बात करें और यह आपको कैसे प्रभावित कर रहा है पहचानने या दोषी से बचें
- कारणों को समझाओ और "समस्या यह नहीं है, यह मैं हूं" जैसे कचरे से बचें
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अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताने का आनंद लें उन लोगों से जुड़ने का प्रयास करें जिनके साथ आप संपर्क खो चुके थे। रिश्ते को खत्म करने के तनाव को दूर करने में मदद करने के अलावा, प्रियजनों से संपर्क करने से आपको आगे बढ़ने में भी मदद मिलेगी। अपने दोस्तों पर भरोसा करें और इस समय के दौरान उनकी मदद स्वीकार करें, यह आइसक्रीम और फिल्म देखने, पार्क में बास्केटबॉल खेलना, या किसी पार्टी में जाने पर हो। पेशकश की पेशकश स्वीकार करें
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धोखाधड़ी और नए रिश्तों को ढूंढने से बचें जब आप एक नाखुश रिश्ते में हैं, तो अन्य लोगों के साथ स्नेह प्राप्त करने के लिए प्रलोभन में आना आसान है, लेकिन अपने रिश्ते को समाप्त करने से पहले ऐसी सुविधा से बचें। भले ही आपके साथी के विश्वासघात की वजह से तोड़ने का कारण हो, तो उसी स्तर पर न आएँ। इसके अलावा, रिश्ते खत्म हो जाने के बाद, आप एक और समय दर्ज करने से पहले खुद को अकेले ठीक करने देते हैं।
- खुले दिमाग में रहें, नए लोगों से मिलें, या नए स्थानों में भाग लेने शुरू करें, लेकिन तुरंत दूसरे रिश्ते को जल्दी से बचें।