संकल्प के लिए आपका सबसे उपजाऊ दिन कैसे निर्धारित करें

महिला के चक्र की अवधारणा के लिए उपजाऊ दिन उसके मासिक धर्म चक्र की लंबाई, अंडे और शुक्राणु की लंबी उम्र से जुड़े हुए हैं।

मासिक चक्र के तीन चरण हैं: कूपिक, ovulation और ल्यूटल चरण.

के दौरान कूपिक चरण, 15 से 20 oocytes प्रत्येक अंडाशय में परिपक्व। प्रत्येक oocyte (लोकप्रिय रूप से अंडे के रूप में जाना जाता है) एक कूप में कैद कर दिया जाता है, और वे सभी एस्ट्रोजेन के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार हैं। एस्ट्रोजेन का स्तर एक हार्मोनियल पठार तक पहुंचने तक बढ़ जाता है, इस प्रकार एलएच (लूटिनाइजिंग हार्मोन) के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसलिए, एलएच उत्तेजित करता है ovulation, जो तब होता है जब अधिक परिपक्व oocyte गर्भाशय ट्यूबों में जारी किया जाता है। ओव्यूलेशन के बाद, oocyte को जारी किए जाने वाले कूप टूट जाता है और प्रोजेस्टेरोन उत्पन्न होता है, इस प्रकार शुरुआत ल्यूटल चरण. नष्ट कूप को कॉर्पस ल्यूट्यूम कहा जाता है और 12 से 16 दिनों का जीवन काल होता है, यदि ओओसीट को निषेचित नहीं किया जाता है। प्रोजेस्टेरोन शुक्राणु प्रति चक्र से अधिक एक अंडे निषेचन से रोकता है। गर्भधारण होने के लिए, शुक्राणु के मरने से पहले परिपक्व अंडों तक पहुंचने के लिए यह आवश्यक है। एक विशिष्ट ऑक्साइट, ovulation के 12 से 24 घंटों के बाद जीवित रहता है, जबकि शुक्राणु एक शत्रुतापूर्ण योनी वातावरण में पांच दिन तक रह सकता है।

इसलिए, उपजाऊ दिनों को बीच में एक श्रेणी में चिह्नित किया जाएगा Ovulation से 5 दिन पहले और घटना के 2 दिन बाद. कुछ तरीकों से पूरे चक्र में उनकी अवधि, प्रजनन चिह्न, और हार्मोनल परिवर्तनों का निर्धारण करके चक्र के उपजाऊ दिन निर्धारित करने में मदद मिल सकती है।