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जोखिमों के बारे में जानें खून का थक्का किसी भी अन्य कारण के बिना हो सकता है। हालांकि, गर्भावस्था आपको इन थक्कों को प्राप्त करने का खतरा बढ़ जाती है, और आपको जन्म देने के 6 सप्ताह तक इसके लिए संवेदनशीलता होगी। ये बढ़े हुए जोखिम के लिए सबसे बड़ा कारण हैं:
- वृद्धि हुई जमावट गर्भावस्था के दौरान, आपका रक्त थक्के लगाने के लिए अधिक संवेदनापूर्ण होगा यह एक अस्तित्व तंत्र है जो आपके शरीर को श्रम और प्रसव के दौरान बहुत अधिक रक्त को खोने से रोकता है।
- धीमी रक्तचाप आपकी नसों में खून बहाल हो जाएगा, जिससे रक्त के थक्के की अधिक संभावना हो सकती है। यह गर्भावस्था के हार्मोन के कारण होता है
- नसों को नुकसान प्रसव के दौरान, बच्चे को श्रोणि की नसों में दबाया जाता है, और इन नसों में मामूली घाव उत्पन्न हो सकते हैं, जिससे जन्म देने के 6 सप्ताह तक क्लोड होने का खतरा बढ़ जाता है।
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पता है कि आप जोखिम में हैं। कुछ जोखिम कारकों के कारण गर्भावस्था या गर्भावस्था के दौरान क्लॉज विकसित करने की संभावना भी अधिक हो सकती है। इन जोखिम कारकों को जानने से आप तैयार हो सकते हैं नीचे स्थित पहले से मौजूद स्थितियों में आपके थक्के की संभावना बढ़ सकती है। यदि आप निम्न लक्षणों में से एक या अधिक से पीड़ित हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ निवारक उपायों पर चर्चा करें:
- उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय रोग या संवहनी रोग। एक क्षतिग्रस्त हृदय रक्त के रूप में प्रभावी रूप से एक सामान्य एक के रूप में पंप नहीं कर सकता, थक्के का मौका बढ़ाना
- Thrombophilia। कुछ लोग खून के थक्कों को पाने की प्रवृत्ति के साथ पैदा होते हैं।
- सिजेरियन डिलीवरी इस प्रकार की डिलीवरी योनि डिलीवरी के मुकाबले थक्के का जोखिम दोगुना है।
- रक्त के थक्के का एक व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास यदि आपके पास पहले रक्त के थक्के थे, तो आपको गर्भावस्था के दौरान रक्त के थक्के होने की अधिक संभावना है। यह जोखिम भी बढ़ता है यदि आपके पास घनिष्ठ रिश्तेदार है जो रक्त के थक्कों को विकसित करने की उच्च संभावना है।
- मौखिक गर्भ निरोधकों का पिछला उपयोग मौखिक गर्भनिरोधक रक्त के थक्के को बढ़ाते हैं। मौखिक गर्भ निरोधकों के प्रयोग के अंत के बाद भी ये लक्षण जारी रह सकते हैं।
- एकाधिक जन्म जुड़वां (या अधिक) के साथ गर्भवती होने के कारण पैरों और श्रोणि पर दबाव बढ़ता है, जिससे डीवीटी का खतरा बढ़ जाता है।
- निर्जलीकरण। निर्जलीकरण रक्त की चिपचिपापन को बढ़ाता है, जो थक्का गठन के लिए योगदान दे सकता है।
- उम्र। 35 वर्ष की उम्र से अधिक गर्भवती महिलाओं के पास रक्त के थक्कों को विकसित करने का अधिक खतरा होता है।
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स्वस्थ खाओ और अच्छा वजन बनाए रखें। गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के बाद DVT के लिए मोटापा सबसे बड़ा जोखिम कारकों में से एक है, जिसका अर्थ है कि यह आदर्श है कि आप एक अच्छा वजन बनाए रखें। यदि आप एक बच्चे की योजना बना रहे हैं, तो आपको अपना वजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए ताकि आपकी बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 30 से नीचे हो।
- अपने आहार में नमक की मात्रा को कम करें नमक आपके शरीर में द्रव प्रतिधारण की ओर जाता है, जिससे सूजन हो जाती है।
- एक स्वस्थ और संतुलित आहार लें यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आप अधिक वजन वाले हैं क्योंकि इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपको गर्भावस्था के दौरान भी भारी नहीं मिलता है।
- बहुत पानी पीना इससे निर्जलीकरण को रोकने में मदद मिलेगी।
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हमेशा चालें आंदोलन का अभाव एक अन्य कारक है जो डीटीवीटी के अनुबंध की संभावना को बढ़ाता है। आपको हमेशा अपने आप को हल्का व्यायाम करने के लिए प्रेरित करना चाहिए, जैसे चलने या तैराकी अधिकांश गर्भधारण आपको प्रसव तक चलने और तैराकी जैसे उदार व्यायाम करने की अनुमति देती है। हालांकि, हमेशा अपने व्यायाम की योजना बना लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें, सिर्फ रोकथाम के लिए
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धूम्रपान बंद करो सिगरेट विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान, DVTs से जोड़ा गया है। हालांकि, यह पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, आपको धूम्रपान करना बंद करना चाहिए
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पेंटीहोस देखें संपीड़न मोज़ा सभी महिलाओं को अनिवार्य है जो गर्भावस्था के दौरान और बाद में रक्त के थक्कों के विकास के जोखिम में हैं। वे विशेष रूप से उन सभी लोगों के लिए प्रभावी होते हैं जो गतिशीलता की कमी के कारण जैसे बिस्तर पर आराम या यात्रा
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संपर्क चिकित्सक यदि आपके पास रक्त के थक्के, या रक्त के थक्कों के लिए आनुवांशिक गड़बड़ी का इतिहास है, तो अपनी प्रसूति या दाई को बताएं आपका प्रसूति-इंजेक्शन इंजेक्टेबल एंटीकायगुलंट्स लिख सकता है, एक दवा जो आपके रक्त को थक्के से रोकती है।