माहवारी चक्र के दौरान शांत रहने के लिए

यह सब बाहर रखो! जब आप "सुरक्षित" जगह में होते हैं, तो अपने बेडरूम की तरह, आपके दिन के दौरान आयोजित भावनाओं को छोड़ दें। हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप रोना बिल्कुल स्वाभाविक है और इससे तनाव को दूर करने में मदद मिल सकती है।