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शरीर की भाषा के लिए सतर्क रहें एक हमले से पहले, यह अगर वहाँ उत्तेजनाओं की एक अतिरिक्त है या जोर दिया जाना करने के लिए busy- दिखाई देगा, बच्चे आंख, कान या यहाँ तक कि फूहड़ नीचे कवर करने और अपने घुटनों के बीच अपने सिर रख सकते हैं। परेशान होने के दौरान उत्तेजना (कठिनाई के बिना पूरी तरह से पूर्ण कार्य करने की कठिनाई) भी हो सकती है। ऑटिस्टिक बच्चों, जब उत्तेजित हो, आक्रामक हो सकता है या उन पर्यावरण से पीछे हट सकता है जो उन्हें परेशान कर रहे हैं।
- पूछें कि क्या कुछ गलत है।
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तनावपूर्ण परिस्थितियों से इसे निकालें नोट संवेदी उत्तेजनाओं और अन्य प्रकार- एक अच्छा विचार, उदाहरण के लिए, छोटे भाइयों पूछना खेलने जाने के लिए और शोर से दूर कर सकते हैं या इस तरह के एक रसोई घर के रूप में एक शोर वातावरण में लेने के लिए है।
- अपने बच्चे को शारीरिक गतिविधि और ऊर्जा से विचलित करने की कोशिश करें, जैसे कि चलना, बागवानी या कुछ भी जो उसके लिए मानसिक रूप से ध्वनि है
- उसे खुली हवा में या एक शांत कमरे में ले जाओ जहां आप शांत हो सकते हैं। कमरे, शांत क्वार्टर और यहां तक कि बाथरूम बहुत चरम स्थितियों में काम करते हैं।
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संकट के लिए युवाओं को दोष न दें ऐसे हमलों को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है, और शायद वह पहले से ही गुस्सा है कि क्या हुआ। चिल्लाओ मत करो और उस पर ऐसा करने का आरोप लगाए मत करो या कहो कि वह "लिया गया" है, क्योंकि यह केवल उन्हें असहज महसूस करेगा।
- यदि उनका व्यवहार संकट के दौरान अस्वीकार्य है (उन लोगों पर चोट या चिल्लाना जो मदद करने की कोशिश कर रहे हैं), तो कहें कि आप इन आचरणों से खुश नहीं हैं। उदाहरण के लिए: "हम एक हिंसक परिवार नहीं हैं" या "मैं समझता हूं कि मैं गुस्से में था, लेकिन ऐसा वेट्रेस पर चिल्लाना अच्छा नहीं था। वह बहुत दुखद थी। अगली बार, मुझे बताएं कि अगर आपको परेशान हो रहा है तो मैं आपको तुरंत वहां से निकाल सकता हूं। "
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मजे लेने के लिए पर्याप्त समय सेट करें इस तरह, लड़का अधिक आराम से महसूस कर सकता है और कठिन बदलाव या उत्तेजनाओं से निपटने के लिए तैयार हो सकता है।
- उसे थोड़ी देर के लिए घर से दूर रहने दें, प्रकृति की खोज, तैराकी, फुटबॉल खेलना, दौड़ना, स्विंग पर खेलना और वह जो भी पसंद करता है ऐसी गतिविधियां बच्चे को शांत करती हैं और संवेदी उत्तेजनाओं के लिए सहिष्णुता बढ़ाती हैं।
- जो कुछ आप चाहते हैं वह करने के लिए कुछ समय लें: पढ़ें, खिलौने के साथ मज़ा लें, मंडलियों में चलें या जो भी हो विश्राम का समय किसी भी परियोजना या नई चीजें सीखने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जब, छोटे तनाव से लड़ने के लिए मौका है, यह व्यस्त कर रखा है ताकि आप भी खुद के लिए कुछ समय है देता है।
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हमलों से निपटने के लिए मंथन तरीकों सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा संकट को पसंद नहीं करता और यह जानना अच्छा लगेगा कि घबराहट कैसे संभालना है नीचे की तकनीक का सुझाव दें:
- गिनती (पीछे की ओर, पीछे की ओर, दो से दो संख्याएं, दस से दस और सात से सात, छोटी संख्या की गणितीय क्षमता के आधार पर) -
- साँस गहरा
- "मुझे गुस्सा आ रहा है और मुझे कुछ समय चाहिए" कह रही है और स्थानीय-
- यह इंगित करने के लिए एक संकेत पेंच करें कि बच्चे को छोड़ना होगा (विशेषकर अगर, संकट के दौरान, वह बात बंद कर देती है) -
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सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करें जब वह जलन को नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ तंत्र को गोद लेती है, तो प्रयास के लिए उसकी प्रशंसा करें। समझाओ कि अच्छे व्यवहार ने आपको गर्व किया है, और गलत लोगों को हाइलाइट करने और दंड देने के बजाय लाभकारी व्यवहार पर जोर देने का प्रयास करें।
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एक स्टार्बोर्ड टेबल बनाएं इसे फ्रिज करें और इसे रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर या बच्चे के कमरे में छोड़ दें, हर बार जब आप संकट को नियंत्रित करने के लिए तंत्र को लागू करने और संकट को सीमित करने के प्रत्येक प्रयास के लिए नीला (भले ही यह काम न कर पाएं) के लिए हरे रंग का तारे का उपयोग कर रहे हैं। लाल सितारों ने प्रकोप या झुंझलाना के एपिसोड का संकेत दिया है जिन्हें नियंत्रित नहीं किया गया है। छोटे सितारों को ब्लूज़ में बदलने के लिए प्रोत्साहित करें, और ग्रीन में ब्लूज़।
- किसी बच्चे को किसी हमले के साथ ठीक से निपटने में सक्षम होने के लिए कभी भी शर्मिंदा न करें सबसे अधिक संभावना है, वह पहले से ही खुद को नियंत्रित करने के लिए sentimentos- कुछ हद तक है कि समझाने की क्षमता नहीं होने से शर्मिंदा है, इन संकटों अपरिहार्य हैं, और लक्ष्य में सुधार करने, नहीं सही होने के लिए है।
- अगर जवान आदमी नीला या लाल सितारा लेने के बारे में चिंतित हैं, तो चार्ट का उपयोग न करें (विशेषकर यदि उसे कुछ चिंता विकार का पता चला है) यह एक पूर्णतावादी दृष्टिकोण दर्शाता है, जो काफी हानिकारक हो सकता है।