काम पर क्रोनिक दर्द से मुकाबला करना

गंभीर दर्द - जो आपको दैनिक या उससे अधिक तीन महीनों से बनी रहती है - को काम पर अपना जीवन बर्बाद नहीं करना पड़ता है इस समस्या से निपटना एक चुनौती है, लेकिन यह असंभव नहीं है गहरी साँस लेने, मांसपेशियों की छूट और ताई ची के माध्यम से आपके शरीर की जरूरतों को पहचानने से शुरू करें ध्यान के माध्यम से दर्द को कम करने या पूर्ण चेतना का अभ्यास करने पर मन पर ध्यान दें। डॉक्टर, चिकित्सक से परामर्श करें, या सहकर्मियों की मदद और समर्थन पूछें।