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जैविक भाग को समझें। लत एक बहुत जटिल तंत्रिका जीव विज्ञान है नशे की लत बनने वाले कई व्यवहार आम तौर पर उदासी की भावना से राहत के अलावा, तीव्र आनंद की स्थिति पैदा करते हैं। ये मुख्य कारण हैं, जिससे लोग ऐसे पदार्थों की तलाश कर सकते हैं।
- ज्यादातर नशे की लत, डोपामाइन के उत्पादन में वृद्धि, मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर जो खुशी की भावना का कारण बनता है। उच्च सुख की स्थिति अक्सर आदी व्यक्ति द्वारा "मानक" के रूप में देखी जाती है जो गतिविधियां आज आनंददायक होती हैं, वे अब दवाओं और अल्कोहल द्वारा पेश किए गए डोपामाइन के स्तर के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते हैं।
- नशे की लत इनाम के प्रति दृष्टिकोण को खराब करता है यहां तक कि परिणामों के चेहरे में, यह "इनाम" या पदार्थ की राहत की तलाश कर सकता है।
- निर्भरता तब होती है जब वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए किसी व्यक्ति को अधिक से अधिक पदार्थ की आवश्यकता होती है। यह एक खतरनाक समस्या है, क्योंकि पदार्थों के अत्यधिक खपत से अधिक मात्रा और मृत्यु हो सकती है।
- शराब और कोकीन सहित कुछ पदार्थ, मस्तिष्क के ललाटों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो नियंत्रण आवेगों और संतुष्टि में देरी को नियंत्रित करने में मदद करता है। ऐसे नियंत्रणों के बिना, एक व्यक्ति परिणाम को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम नहीं हो सकता है।
- कुछ आनुवांशिक कारक भी व्यसन विकसित करने की किसी व्यक्ति की संभावना का निर्धारण करने में सहायता कर सकते हैं।
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लत के सामाजिक तत्व के अस्तित्व को पहचानो। कई अध्ययनों से पता चलता है कि सामाजिक उत्तेजनाओं की उपलब्धता व्यसनों के विकास में हस्तक्षेप कर सकती है। कम संसाधनों के साथ रहने वाले लोग, जैसे अलगाव या गरीबी में रहते हैं, हानिकारक पदार्थों का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि आनंद का अनुभव करने के लिए अन्य विकल्पों की कमी।
- एक अध्ययन से पता चला है कि "संसाधन-गरीब" परिवेशों में रहने वाले चूहों की तुलना में सुख, मनोरंजन और समाजीकरण के स्रोतों के साथ संसाधन संपन्न वातावरण में रहने वाले चूहों को कमजोर करने वाले पदार्थ बनने की संभावना कम थी।
- यह समझना महत्वपूर्ण है कि पर्यावरण और परिवेश नशीली दवाओं के उपयोग की संभावना को कैसे बढ़ा सकते हैं या कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पारिवारिक संघर्ष, सहकर्मी के दबाव और तनाव आम तौर पर लत के साथ जुड़े होते हैं
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व्यसन के मनोवैज्ञानिक पक्ष को समझें रासायनिक निर्भरता सिर्फ जीव विज्ञान और सामाजिक दबाव के बारे में नहीं है। मानसिकता, इच्छाएं और भावनाएं कारक हैं जो नशे की प्रकृति को प्रभावित कर सकती हैं और जिस तरह से प्रत्येक व्यक्ति व्यसन से संबंधित है।
- मित्रों और परिवार के समर्थन जैसे सुरक्षात्मक कारक, व्यसन से निपटने की क्षमता बढ़ा सकते हैं। इसके लिए काम करने के लिए, हालांकि, व्यक्ति को बदलने के लिए प्रेरित किया जाना चाहिए।
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फैसले से बचें रासायनिक निर्भरता में प्रत्येक व्यक्ति के लिए कई जटिल समस्याएं और अद्वितीय परिस्थितियां शामिल हैं निर्णय व्यक्ति को स्थिति के खतरों को "जाग" करने में मदद नहीं करेगा। आप जितना भी करेंगे उतना ही आप को अपने नैतिक और भावनात्मक समर्थन से रखना चाहिए। याद रखें कि वह एक व्यक्ति है, न कि सिर्फ "जंकी"।
- सोसाइटी नशे की लत के बारे में कई मिथकों को बढ़ावा देती है, जिसमें विचार शामिल है, "नशे की शक्ति नहीं है" या नशीले पदार्थों का उपयोग पहली बार प्रयोग के बाद भी हो सकता है। इस तरह के विश्वासों को अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं है और निर्भरता से पीड़ित लोगों के खिलाफ पूर्वाग्रह पैदा करने का अंत है।
- कई अध्ययनों से पता चला है कि लोग "योग्य" समस्याओं से पीड़ित लोगों के साथ सहानुभूति प्रदर्शित करने की संभावना कम हैं। एक नशे की लत के लिए योगदान करने वाले सभी कारकों को बेहतर समझने से आपकी आंखों को अन्य प्रकार की लत में अंतर्दृष्टि मिल सकती है।