पेट में परेशान कैसे करें

कुछ पी लो आपका पेट की समस्या निर्जलीकरण का परिणाम हो सकती है यदि आप चाहें तो चाय के विकल्प के रूप में एक चाय को आज़माएं। गोटोडैड पीने का भी प्रयास करें - इसमें कई खनिज हैं जो पेट को शांत करने में मदद करते हैं।

• यदि आप उल्टी कर रहे हैं या दस्त है, तो विशेष रूप से हाइड्रेटेड रहने के लिए महत्वपूर्ण है। आपका शरीर तेजी से तरल पदार्थ खो रहा है, जिसे संभवतः जितनी तेजी से मंगाया जाना चाहिए।
• अगर इनमें से कोई भी एक विकल्प नहीं है, तो अदरक की चाय या टॉनिक पानी की कोशिश करें

एक detoxifying आहार ले लो केले, चावल, सेब का रस और टोस्ट खाएं आप आहार में अन्य हल्के पदार्थ भी जोड़ते हैं उदाहरण के लिए, आप पानी और नमक पटाखे, उबला हुआ आलू या हल्का सूप डाल सकते हैं। डेयरी और खाद्य पदार्थों को चीनी और वसा से भरा खाना तुरंत शुरू न करें। इन खाद्य पदार्थों से बीमारी भी बदतर हो सकती है

• यह बच्चों के लिए अच्छा नहीं होगा इस आहार में कुछ फाइबर, प्रोटीन और वसा हैं: पोषक तत्वों के बच्चों की जठरांत्र प्रणाली को ठीक करने में मदद करने की कमी है। अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञों का सुझाव है कि बच्चे बीमार हो जाने के 24 घंटों के भीतर सामान्य भोजन पर लौट आए, एक उम्र के उपयुक्त आहार। इस आहार में फल, सब्जियां, मांस, दही और जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल होना चाहिए।