पता कैसे करें कि आप निर्जलित हैं

निर्जलीकरण एक बहुत ही खतरनाक समस्या हो सकती है यदि इलाज न किया जाए यह जितनी जल्दी हो सके इसे पहचानने के लिए महत्वपूर्ण है और खोए गए द्रव-प्यास, दृष्टि में परिवर्तन, और शारीरिक दर्द को फिर से शुरू करना शुरू हो सकता है। यदि आप गंभीर निर्जलीकरण की एक अवस्था तक पहुंचते हैं, तो तेज़ दिल की धड़कन से पीड़ित होकर जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से जाकर तरल पदार्थ की कमी के भविष्य के एपिसोड को रोकने के लिए आदतों में परिवर्तन करें।