"मेरे भीतर की शांति" की तकनीक का उपयोग करने के लिए स्वयं सम्मोहित कैसे करें

परिवर्णी शब्द द्वारा वर्णित प्रत्येक चरण का पालन करें मुझे सर्वश्रेष्ठ. चरणों का क्रम कोई फर्क नहीं पड़ता, आपको फ़ॉर्म की तुलना में सामग्री पर अधिक ध्यान देना चाहिए। इस तरह से अमेरिकियों ने इस ज्ञान को चिकित्सकों के दिमाग में ठीक करने के लिए पाया है - यदि कदमों को अवशोषित किया जाता है, तो शब्द "ब्लबर" भी हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सब यह सुनिश्चित करने के लिए चरणों का पालन किया जाना चाहिए कि आप वास्तव में आपके द्वारा बनाए गए अनुभव में विसर्जित करते हैं।

• सी - विश्वास
• ई - भावनाएं
• एस - शारीरिक सनसनी।
• पी - विचार और छवियाँ
• एम - प्रेरणा
• ई - उम्मीदें

एक लक्ष्य चुनें प्रत्येक सत्र में एक लक्ष्य पर ध्यान दें, जो आपको सबसे अधिक प्राप्त करना चाहते हैं उसके लिए प्राथमिकता दें। इस प्रयास में सफलतापूर्वक अपने आप की कल्पना कर रहे हों और अपने परिणामों में इसे आगे बढ़ाने के लिए आत्मविश्वास और प्रेरणा पैदा करने में मदद मिलेगी। यह विचार कई क्षेत्रों में अपने प्रदर्शन में सुधार करना है, जैसे:

• अकादमिक क्षेत्र
• कॉर्नर।
• नृत्य।
• शारीरिक विकास
• रचनात्मक लेखन
• आकार में जाओ
• अपना व्यवसाय शुरू करें / व्यावसायिक लक्ष्य प्राप्त करें
• वजन कम या धूम्रपान बंद करो

उस समय के बारे में सोचो जब आपको प्रेरित और उत्साहित महसूस किया गया था। बस सुरक्षित स्थान की तरह, इस स्थिति को ज्वलंत और विस्तृत होना चाहिए। तुम कहाँ थे? तुम क्या कर रहे थे? उस समय आपके साथ कौन था?