कैसे सॉस में नट्स बनाने के लिए

नट इनहिबिटर्स होते हैं, जो कि उन्हें विकास की स्थिति पूर्ण होने तक संरक्षित करते हैं। हालांकि, अवरोधक आपके शरीर को अपने पोषक तत्वों तक पहुंचने से रोकते हैं। यदि आप उन्हें खाने से पहले सॉस में पागल छोड़ देते हैं, तो वे आपके विटामिन को छोड़ देंगे, जिससे ये पोषक तत्व शरीर से आसानी से अवशोषित हो सकते हैं। अधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए सॉस में पागल डालने की प्रक्रिया से स्वयं को परिचित कराएं जानें कि कच्चे या पका हुआ नट्स को एंजाइम अवरोधकों को रिलीज करने के लिए कैसे करें, लस विसर्जन करें और प्राकृतिक एसिड की मात्रा कम करें जो शरीर को विटामिन अवशोषित करने से रोकें।