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आप जो भी खाते हैं उसका ख्याल रखना। आप एक सुंदर शरीर को बनाए रखने में सक्षम नहीं होंगे और एक स्वस्थ जीवन व्यर्थ जंक! चियरलीडर्स अपनी प्रतियोगिताओं में ऊर्जा और ताकत पाने के लिए स्वस्थ चीजें खाते हैं। बहुत से वसा या चीनी के साथ खाद्य पदार्थ काटने शुरू करें, और अपने आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करें इसके अलावा बहुत सारे पानी पीने के लिए याद रखना न केवल आप अधिक इच्छुक महसूस करेंगे, लेकिन आपके बालों और त्वचा बहुत खूबसूरत दिखेंगे!
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व्यायाम करें। बेशक, चियरलीडर्स के एक समूह में शामिल होना आदर्श होगा, लेकिन आप तैर कर सकते हैं, चला सकते हैं, भार उठा सकते हैं, बाइक पर और अधिक सवारी कर सकते हैं! किसी सुरक्षित क्षेत्र में दिनों के लिए 15-20 मिनट तक चलने का प्रयास करें। आप जिम में शामिल हो सकते हैं और विभिन्न उपकरणों तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं!
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अपनी छवि काम करें उनकी चमकदार मुस्कुराहट के साथ, चीयरलीडर्स आम तौर पर अपने बालों और त्वचा की देखभाल करने के लिए अधिक सुंदर और स्त्री बनते हैं इतना परेशान मत बनो
- बाल: विचार करें कि आप अपने बाल को चिकनी या कर्ल करेंगे या नहीं चिकना, चमकदार, रेशमी बाल सेक्सी और पैक करने में आसान है। फलक का उपयोग करने से पहले एक थर्मल रक्षक का उपयोग करना याद रखें यह सुनिश्चित कर लें कि फर्श को कम करने के लिए फर्श और गर्मी को कम करने के लिए सिरेमिक प्लेट की फलक है। यदि आप एक मॉडल की तरह पूर्ण और सेक्सी लहराती बाल चाहते हैं तो आप बीओबी का उपयोग कर सकते हैं। जब आप अपने बालों को टाई करना चाहते हैं, तो गन्दा रोटी या उच्च चोटी के लिए चुनते हैं। एक घुंघराले पोनीटेल सुंदर दिखने को छोड़ देता है
- श्रृंगार विभाग:अपना चेहरा स्वच्छ और प्राकृतिक रखें थोड़ा हल्के नींव के साथ छोटे घावों और स्पॉट को कवर करें गालों पर कुछ गुलाबी लाल रखो। आँखों के शीर्ष पर केवल आंखों का प्रयोग करें। एक चमकदार चमक का उपयोग करें मस्करा के बारे में चिंता मत करो आप साफ दिखना चाहते हैं, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं।
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अपनी शैली का विकास करें अपने वार्डरोब में सरल और हंसमुख रंग जैसे कि आज़ल, सफ़ेद, पीले, गुलाबी, हरे, बैंगनी, ग्रे, काली और नारंगी को शामिल करने का प्रयास करें। अपने स्कूल के रंगों का भी उपयोग करें आप हमेशा स्वस्थ और लापरवाह दिखना चाहते हैं! बहुत ही स्त्री के लिए, गोल स्कर्ट और कपड़े, स्कर्ट और जीन्स शॉर्ट्स और स्कर्ट की कोशिश करें। अगर आप सेक्सर स्पिन करना चाहते हैं, तो वी कॉलर, डार्क स्कीनी जींस, नौवी या खाकी शॉर्ट्स, कनिष्ठ जर्सी और स्नीकर्स या स्नीकर्स पहनें। सब कुछ अच्छी तरह से मैच और गिरने के लिए है!
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एक अच्छा रवैया है। मुस्कुराओ और हर किसी के साथ दोस्त हो लेकिन आपकी सबसे मुश्किल पक्ष है अपने आप को और मज़े करो!