यदि आप शर्मीले हैं तो एक बहिष्कार बनें

अपनी भावनाओं का अभ्यास करें इम्प्रोविजेशन महान है! एक मनोदशा चुनें और इस तरह कार्य करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए: खुश, गुस्सा, थका हुआ, भाग्यशाली या उदास आप अपने बेडरूम में यह स्वयं कर सकते हैं यदि आप किसी और को इसे नहीं देखना चाहते हैं। शरीर की भाषा और आवाज का उपयोग करना याद रखें! इसके अलावा अपने प्रतिबिंब से बात करें जैसे कि आप किसी और से बात कर रहे थे तो आप अपने उच्चारण और आपके चेहरे का भाव अभ्यास कर सकते हैं, जैसे मुस्कान यदि आपको शरीर की भाषा के साथ समस्याएं हैं, तो एक गीत को खेलने और नृत्य करना है! ऐसा करने से आपको संचार करने में मदद मिलेगी। साथ ही, संभावित परिणामों का अभ्यास करें कि लोग दर्पण के सामने अपने उत्तर को कह और उनका अभ्यास कर सकते हैं।