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एक पार्टी पर जाएं जहां दूसरे लोग पी रहे हैं। गैर-अल्कोहल पेय चुनें, नशे में रहने वाले लोगों के साथ रहें और एसोसिएशन आपको नशा महसूस कर सकता है कई प्रयोग जिनमें अल्कोहल बियर को गैर-अल्कोहल बियर से बदल दिया गया था, उनमें कम अवरोध, उत्तेजित व्यवहार और रात के अंत में उल्टी भी हुई।
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कार्बोहाइड्रेट से भरा एक भारी भोजन खाएं एक अच्छा भोजन खाने से आपको नरम और आराम महसूस हो सकता है, जैसे शराब। एक व्यक्ति को एक विशेष खमीर के साथ भी निदान किया गया था जो उसके पेट में कार्बोहाइड्रेट उत्पन्न करता था और उसे पाचन के दौरान नशे में पीना पड़ता था।
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अपने दैनिक कसरत की तीव्रता में वृद्धि लोग दौड़ और अन्य गतिविधियों के साथ "सस्ते" हो सकते हैं क्योंकि वे निश्चित प्रोटीन प्रदान करते हैं जो चिंता को कम करते हैं और प्रेरणा बढ़ाते हैं।
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कुछ खाएं जो आप बहुत उत्सुक हैं। चॉकलेट और नमकीन स्नैक्स जैसे खाद्य पदार्थ डोपामाइन को छोड़ सकते हैं और मस्तिष्क के आनंद केंद्र के साथ-साथ शराब भी पैदा कर सकते हैं। इस तथ्य से अवगत रहें कि भोजन की लत दीर्घकालिक प्रभाव को गंभीरता से है, जैसा कि शराब की लत है
5
अपने पसंदीदा संगीत को एक पंक्ति में कई बार सुनो। एक अध्ययन में पाया गया कि जब हम संगीत सुनने के लिए होने वाली भावनाओं की प्रत्याशा डॉप्माइन छोड़ सकते हैं
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एक साथी और ट्रान्स खोजें संभोग के बाद रसायनों को रिहा करने से आपको आराम और खुश महसूस हो रहा है, शराब से भी बेहतर प्रभाव पैदा कर सकता है। इसके अलावा, आपके यौन प्रदर्शन शायद शराब के बिना बेहतर होगा।