IhsAdke.com

कैसे नींद लग रहा है

जब हम वास्तव में नहीं हैं, तो हम सभी को, कुछ बिंदु पर, उनींदे से देखना चाहते हैं। शायद आप एक अभिनेता हैं जो इस दृश्य के लिए और अधिक यथार्थवाद लाने के लिए चाहते हैं। हो सकता है कि आप बस एक बोरिंग वार्तालाप से बचने के लिए, पार्टी से बाहर निकलना या तत्काल अपनी आँखें बंद करने का नाटक करके कार्य से छुटकारा पाना चाहें। सही मायने में नींद वाले लोगों के कार्यों का अनुकरण करके - इसे ज़्यादा नहीं - आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करेंगे

चरणों

विधि 1
नींद का नाटक

बेहतर ग्रेड के लिए स्लीप शीर्षक से चित्र चरण 7
1
मैं अक्सर जंभाता हूँ जबकि उथल-पुथल स्वाभाविक रूप से नींद से जुड़ा हुआ है, यह वास्तव में जागृत रहने के लिए ऑक्सीजन प्रवाह और हृदय गति को बढ़ाने के लिए एक प्राकृतिक विकासवादी विशेषता है। इस तथ्य के लिए कि गड़बड़ छिपने वाला है, कारण बहस में रहना है - लेकिन आप अपने पक्ष में संदेह के लाभ का उपयोग कर सकते हैं।
  • अपने मुंह को बहुत ज्यादा खोलकर या अत्यधिक आवाज़ बनाने के द्वारा बहुत कृत्रिम दिखाई देने के बिना झूठी झरोखे बताएं।
  • जम्हापन के बारे में सोचने के लिए असली मुंह खोलने के लिए पर्याप्त हो सकता है और जब ऐसा होता है, तो आपके आस-पास के लोगों को भी उथल-पुथल शुरू होने की संभावना है, और आप दिन को बंद करने के लिए उन्हें समझा सकते हैं।
  • चित्रा बदलती लाइफस्टाइल चरण 6 द्वारा सोरायसिस कंट्रोल शीर्षक
    2
    अपनी आँखें रगड़ें युवा बच्चों के माता-पिता नींद की निशानी के रूप में उनकी आँखों के रगड़ को पहचानने के लिए जल्दी से सीखते हैं बहस को समझने के लिए एक बड़ी जंभाई के साथ अपनी आँखें रगड़ें।
    • जब हम थके हुए होते हैं, आँखें सूखने लगती हैं, तो उन्हें रगड़ना हाइड्रेशन को उत्तेजित करने के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। यह इशारा कम से कम थोड़ी देर के लिए अपनी आँखें खुली रखने में भी मदद करता है
    • बस जाली योनी की तरह, आपकी आंखों को रगड़ने के लिए कम समय अधिक है। जिस तरह से कोई व्यक्ति वास्तव में थका हुआ कृत्यों को ध्यान में रखे, या याद रखने की कोशिश करें कि जब आप नींद लेते हैं तो आप अपने आप कैसे करते हैं
  • चित्र शीर्षक से बचें स्लीपनेस पर कार्य चरण 15
    3
    थकान दिखाएं नींद वाले लोगों को सबसे अच्छा लग रहा है कभी नहीं, और यहां तक ​​कि एक जंभा और उनकी आंखों की रगड़ भी काम नहीं करेगा यदि आपके पास उज्ज्वल चेहरे हों यदि आप अपने लक्ष्य तक पहुंचना चाहते हैं, तो आपको घमंड को छोड़ देना चाहिए।
    • जिन लोगों को नींद नहीं आ रही है, उनमें आमतौर पर अंधेरे चक्र, लाल आँखें और उनके मुंह के ढक्कन के किनारे होते हैं, कुछ का नाम।
    • आंखों को रगड़ने से उन्हें लाल बनाने में मदद मिलेगी
    • यदि आप आमतौर पर मेकअप पहनते हैं, तो अपना चेहरा पीला और थका हुआ बनाने के लिए उस कदम को छोड़ दें। हो सकता है कि एक छोटी आंख पेंसिल आपकी उपस्थिति को अंधेरा दिखने में मदद कर सकती है।
    • झूठी दिखाई देने के बिना अपने मुंह को ढंकने के कोनों को छोड़ने का एक तरीका सिद्ध करें। उसी तरह, पलकों को झुकाव की उपस्थिति पर काम करें। किसी को बेवकूफ़ बनाते हुए बिना थके हुई छवि की खोज करना चाहिए
  • चित्र शीर्षक स्लीप जब आप चिंता है चरण 5
    4
    सो जाओ हमारे पास एक घंटे से दूसरे तक सो जाने की सभी अनुभवी परिस्थितियां हैं, शरीर थकान का संकेत। याद रखें कि आपको वास्तविक परिस्थितियों में थकान के इन संकेतों पर प्रतिक्रिया करना है - उदाहरण के लिए, गाड़ी को रोकना और ड्राइविंग करना बंद करना।
    • यद्यपि यह सभी के लिए एक सामान्य अनुभव है, लेकिन इन अचानक नप का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। लक्ष्य को आंखों को बंद करने की एक सौम्य प्रक्रिया प्राप्त करना चाहिए, सिर को एक या दो के लिए नीचे जाना चाहिए, और फिर भयभीत तरीके से जागरण करना (लेकिन बहुत उधम मचा नहीं)।
    • अचानक झपकी के बाद जागृति के साथ, कुछ कहें "माफ करना, मैं अचानक सो गया मुझे कल रात सो गई थी। "

    • विधि 2
    ऐसे व्यक्ति की तरह कार्य करना जो सो नहीं सके




    छवि शीर्षक से बचें स्लीपिंग एवर वर्क चरण 21
    1
    अजीब तरीके से कार्य करें जब आप नींद आते हैं, तब ध्यान केन्द्रित करना मुश्किल होता है, इसलिए साधारण कार्य करना भी आसान है जैसे कि सीधी चलना या ऑब्जेक्ट धारण करना। अनियमित ढंग से कार्य करें, खासकर यदि आप बेढब नहीं हैं, यह दिखाने के लिए कि आपको आराम की आवश्यकता है
    • आपको ऐसा व्यवहार करने की ज़रूरत नहीं है कि आप एक संयम परीक्षण में गलत होने की कोशिश कर रहे हैं। झल्लाहट मत करो, दीवारों को मत मारो, या अपने हाथों में रखे हुए किसी चीज से परेशान मत करो इसके बजाय, ढोंग करें कि आप सीधे चलने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ कागज़ात नीचे दस्तक देने के इरादे से एक मेज को दबाएं या ठोकर मारें। पेय को थूकने की तरह अतिरंजित होने की आवश्यकता नहीं है नैपकिन या पेन को छोड़ना पर्याप्त है
  • रेस्तरां में भोजन करते समय खाद्य एलर्जी से बचें छवि चरण 4
    2
    आसान निर्णय लेने में कठिनाई यदि आप एक परीक्षण के लिए पढ़ते वक्त रात बिताने की कोशिश कर रहे हैं, या यदि घर में एक नवजात शिशु के पास है, तो आप जानते हैं कि यह सोचने के लिए भी बहुत थक गया है कि ऐसा लगता है कि जब हमें नींद से वंचित किया जाता है, तो हम स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते हैं और हमें सरल निर्णय लेने में कठिनाइयां हैं
    • डिनर पर ड्रिंक या प्लेट चुनने में कठिनाई दिखाएं, या दावा करें कि आप यह फैसला नहीं कर सकते कि कौन सा फिल्म देखने के लिए है (भले ही आपने सप्ताह के लिए किसी विशेष फिल्म के बारे में बात की हो)।
    • अपने फैसलों में अपना मन बदलें अनिर्णय बहुत आम है जब व्यक्ति थका हुआ होता है
  • पिक्चर शीर्षक से बचें आपका जीवन चरण 10
    3
    सामान्य से बाहर निकालना जब लोग सो नहीं रहे हैं, उनका मूड अधिक स्विंग करते हैं और वे अनियमित व्यवहार पर लेते हैं। दोबारा, कुंजी संयम है क्योंकि आप दूसरों को यह नहीं मानना ​​चाहेंगे कि आप गुस्से में हैं।
    • छोटी बातों जैसे छोटी बजट या कॉल की देर से वापसी के लिए आपकी प्रतिक्रिया पर ध्यान देने की कोशिश करें (लेकिन बिना किसी अतिशयोक्ति के) फिर माफी मांगें और एक सुखद और सहज तरीके से अभिनय शुरू करें।
    • मूड के झूलों में थोड़ी देर के बाद, समझाएं कि आप "बाहर" महसूस कर रहे हैं और नींद की कमी को दोष देते हैं।
  • पिक्चर शीर्षक से बचें अपना जीवन चरण 32
    4
    आवेगी रहें थक गए लोगों के लिए आवेगों पर कम नियंत्रण होते हैं, जो सामान्य व्यवहार में परिणाम कर सकते हैं, जैसे कि कोई कारण नहीं छोड़ना। इन आवेगों को खाने की प्रलोभन का सामना करने की कठिनाई में भी पता चला है।
    • पेटू और मीठे खाद्य पदार्थों के लिए विशेष रूप से पेटू भोग के बहाने, अपने ढोंग के लिए एक पुरस्कार के रूप में
    • शायद आप के लिए एक आवेगपूर्ण रवैया कराओके के माइक्रोफोन को लेना है, जो कुछ आप सामान्य रूप से नहीं करते। लेकिन सावधान रहें जब आप नींद आते हैं तो आप अधिक मज़ा लेते हैं, जब आप अपने थकावट के बारे में शिकायत करते हैं तो आपके मित्र हार नहीं पाएंगे। वे अपने "अच्छी तरह से विश्राम किया" पक्ष को देखने के लिए अपना मजेदार पक्ष छोड़ना नहीं चाहेंगे।

    • सूत्रों और कोटेशन

    और पढ़ें ... (5)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com