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अपने बच्चे को जागने की कोशिश करें जब वह हल्के ढंग से सो रहा हो वयस्क के रूप में, शिशुओं को भी प्रकाश या गहरी नींद में पड़ सकता है। आपके बच्चे के शरीर में प्रकाश और गहरी नींद के इन चरणों हैं। अपने बच्चे को जब वह रोशनी की नींद में है, तब जागने की कोशिश करें क्योंकि उसे गहरी नींद में रहने की तुलना में उसे जागृत करना आसान होगा। आप जानते हैं कि इन संकेतों के माध्यम से जब वह हल्का नींद में है:
- आपका बच्चा अपने मुंह को चूमता है जैसे कि कुछ चूसना
- अपनी बाहों और पैरों को आगे बढ़ाना
- सो रही है जबकि मुस्कुराते हुए
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अपने बच्चे के पास बैठो अगर वह गहरी नींद में है जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आपको उसे गहरी नींद में जागने से बचने की कोशिश करनी चाहिए यदि आप उसे खिलाना चाहते हैं लेकिन देखते हैं कि वह नींद सो रहा है, तो आपको उसके पास बैठना चाहिए और कुछ शांत कार्य करना चाहिए, जब तक कि वह संकेत नहीं दिखता कि वह प्रकाश की नींद में प्रवेश कर रहा है।
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अपने बच्चे को जागने के लिए हल्के स्पर्श का उपयोग करने की कोशिश करें त्वचा संपर्क इस सुविधा को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है। शीट या उसके कपड़े बंद करने की कोशिश करें, और जब वह सोता है, उसके हाथ पर हाथ धीरे से चलाएं। अपना सिर अपने सिर या गालों पर भी चलाएं।
- शारीरिक उत्तेजना, साथ ही ठंड के लिए संक्षिप्त संपर्क, आप जागने के लिए पर्याप्त हो सकता है
- त्वचा से त्वचा के संपर्क से तनावग्रस्त बच्चे को शांत करने में मदद मिलती है और उसे खाने के लिए तैयार करता है
- आप बच्चे के मुंह में छोटी मात्रा में दूध डालने की भी कोशिश कर सकते हैं कुछ बच्चे दूध के स्वाद के साथ जागते हैं
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अपने बच्चे को जागने के लिए पालना से बाहर ले जाओ इसे पालना से बाहर ले जाना और उसे एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में ले जाने के लिए संक्रमण में आपको नींद की रोशनी में मदद मिल सकती है, या आपको जागरुक करने के लिए भी।
- जब इस तरह बच्चे को ले जाया जाता है, तो गायन या उससे बात करने के लिए बात करने की कोशिश करें
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उस स्थिति में अपने बच्चे को ले जाएं जिसमें वह फीड करता है इसे लोड करें जैसे कि आप उसे खिलाने के लिए, और फिर उसके मुंह में कुछ दूध डालें। इस स्थिति में रहना और दूध का स्वाद महसूस करना ऐसे कार्य हैं जो आपको जागरुक करने में मदद करते हैं।
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अपने पैर या हाथ गुदगुदी अपने बच्चे के पैरों को हल्के ढंग से गुदगुदी करने की कोशिश करें ताकि वह इस तरह जाग सके। आप धीरे से अपने चेहरे को उड़ाने या उसके गाल को छूने की कोशिश कर सकते हैं।
- आप देख सकते हैं कि आपका बच्चा अपने सिर को प्रतिबिम्बित करता है क्योंकि वह अपने गाल पर अपना हाथ चलाता है क्योंकि उन्हें लगता है कि यह उसका स्तन है जो उसे छू रहा है
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अपने बच्चे को जागने के लिए एक शांत कपड़े का प्रयोग करें। तापमान में परिवर्तन आपके बच्चे को उठाने में मदद कर सकता है आप ठंडे पानी के साथ एक कपड़े गीला करने की कोशिश कर सकते हैं, और उसके बाद अपने बच्चे के सिर, पैर या हथियारों पर गीला भाग लागू कर सकते हैं।
- उसकी शीट को हटाने से उसे उठने में भी मदद मिल सकती है, क्योंकि वह अचानक ठंडे कमरे के तापमान को महसूस करेगा।
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उस कमरे में रोशनी चालू करें जहां आपका बच्चा सो रहा है। यदि वह एक अंधेरे कमरे में सो रहा है, तो पर्दे खोलकर कुछ प्राकृतिक प्रकाश आने की कोशिश करें उसकी आँखें प्रकाश में परिवर्तन के प्रति संवेदनशील हैं
- हालांकि, बहुत अधिक प्रकाश अपने बच्चे को उसकी आंखों को बंद रखना चाहते हैं, इसलिए केवल थोड़ा प्रकाश कमरे में प्रवेश करने की कोशिश करने की कोशिश करें
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उस कमरे में शोर करें जहां वह सो रहा है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जागने के लिए चीजों को मारने की कोशिश करनी चाहिए या उसे मारने की कोशिश करना चाहिए - इसके बजाय, अपने साथी से गायन या बात करने की कोशिश करें आपकी आवाज़ों की आवाज़ आपके बच्चे को जगाने के लिए पर्याप्त होगी
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उसे हर दो घंटे खिलाने के महत्व को पहचानें यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को हर 2-3 घंटों तक खाना खिलाया जाए ताकि वह स्वस्थ और अच्छी तरह पोषित हो।
- आपका छोटा पेट लगभग 90 मिनट में जल्दी से भोजन पच सकता है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका गुस्सा और भूख वाले बच्चे से बचने के लिए आपका पेट खाली न हो।
- यहां तक कि अगर आपका बच्चा पहले से ही सो रहा है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वह तंग आ गया है
- नवजात शिशुओं के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिन्हें हर 2-3 घंटों में धार्मिक रूप से भोजन करने की आवश्यकता होती है, जब तक कि वे स्वयं को खिलाने के लिए तैयार नहीं होते।