मांसपेशियों को कैसे परिभाषित करें

आपके पास ताकत और धीरज है, लेकिन क्या आपको लगता है कि आपका शरीर इसे प्रसारित नहीं करता है? एक फाड़ा पेट और अच्छी तरह से परिभाषित हथियार चाहते हैं? इस तरह के शारीरिक को प्राप्त करने के लिए, मांसपेशियों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए एक उच्च प्रोटीन आहार के साथ मिलकर एक विशिष्ट और अच्छी तरह निर्देशित प्रशिक्षण आवश्यक है। यदि आप अपने शरीर को मूर्तिकला बनाना चाहते हैं, तो कसरत की ताकत और वसा जलने के साथ जारी रखें, अपने खाली कैलोरी से छुटकारा पाएं और अपनी फटाका कायाकल्प को छान लें। एक अंतर को आठ सप्ताह तक देखा जा सकता है