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एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। जैसा कि आप घूमते हैं, अच्छे हास्य और ऊर्जा को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यद्यपि यह असंभव लगता है, खासकर यदि आप बहुत बुरी स्थिति से आ रहे हैं - और आप अपने चेहरे पर मुस्कुराहट के साथ-साथ दिन-भर का सामना करने की कोशिश करते हैं और शिकायत नहीं करते हैं, अधिक होने की संभावना आपके पास क्या ज़रूरत होगी। इसके बजाय, जीवन में अच्छी चीजों के बारे में बात करें, जैसे आप बाद में हैं हालांकि, समय-समय पर शिकायत करना ठीक है, अपने जीवन के नकारात्मक पहलुओं को पकड़कर उन पर काबू पाने में कठिनाई होगी।
- खुश और सुकून वाले लोगों के साथ समय बिताते हुए रवैया को सकारात्मक बनाते रहें। यदि आप अपने समय को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिताते हैं जो सभी स्थितियों में केवल सबसे खराब देखता है, तो आपके पास उसी तरह महसूस करने का एक अच्छा मौका है।
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अपना आत्मविश्वास रखें बेशक, जब आपको अपने पूरे जीवन को फिर से बनाना पड़े तो यह महसूस करना आसान होता है, लेकिन आपको उन चीजों को याद रखना पड़ेगा जिनके बारे में आप को बेहतर करना होगा- हालांकि आपकी गलतियों को पहचानना और काम करना महत्वपूर्ण है जब संभव हो, तो आप सभी कारणों को याद रखना भी महत्वपूर्ण है, क्यों आप अपने आप को प्यार करते हैं और सभी चीजें जो आपको एक अविश्वसनीय व्यक्ति बनाती हैं अपने सभी सकारात्मक गुणों की एक सूची बनाएं और आप को मास्टर बनें अपने शब्दों और कर्मों के साथ इस सूची को बड़ा और बड़ा बनाने के लिए कार्य करें
- आत्मविश्वास बढ़ाने का एक तरीका उन चीजों को करना है, जिन्हें आप जानते हैं आपकी प्रतिबद्धताओं को पूरा करने से आपको कुछ भी बेहतर नहीं लगेगा
- हालांकि यह एक लंबा समय लग सकता है, आत्मविश्वास को प्रोजेक्ट करने के लिए आपको चोट लगती है, भले ही आप आत्मविश्वास महसूस न करें। खड़े रहो, अपने सिर के साथ उच्च आयोजित और सीधे आगे देखो, नहीं जमीन पर - अपने हाथों को अपने पक्ष में खड़े होना चाहिए और आप, नई बातचीत के खिलाफ की तुलना में संभावनाओं के लिए खुला। जितना अधिक आप इसे "ढोंग करेंगे" उतना ही आप उस तरह महसूस करेंगे।
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जिम्मेदार रहें अपने कार्यों और पिछली गलतियों के लिए ज़िम्मेदारी लेनी महत्वपूर्ण है, जिसने आपको आज के स्थान पर पहुंचने के लिए प्रेरित किया। जैसे ही आप स्वीकार करते हैं और स्वीकार करते हैं कि आप गलत कहां गए हैं, आप तेजी से आगे बढ़ने में सक्षम होंगे। यदि आप अपनी 100% समस्याओं के लिए दुनिया को दोषी मानने पर जोर देते हैं तो आपको नहीं पता होगा कि आपके पास उन्हें हल करने के तरीके हैं। यदि आप अपने जीवन के नकारात्मक पहलुओं की ज़िम्मेदारी लेते हैं, तो आप अपनी उपलब्धियों और आपके सकारात्मक लक्ष्यों के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं।
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अपने आप पर बहुत मुश्किल मत बनो हालांकि ज़िम्मेदारी लेने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन देखभाल और क्षमा के साथ अपने आप को इलाज करना उतना ही महत्वपूर्ण है। हर कोई गलत है और आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आप एक हारे हुए हैं क्योंकि आप गलत तरीके से गए हैं अपने आप को सहानुभूति, दया और दया के साथ व्यवहार करें, और आप इसे आगे बढ़ने के लिए बहुत आसान पाएंगे। यदि आप खुद को छोड़ देते हैं, तो विश्वास और सकारात्मक महसूस करना असंभव होगा, जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोक देगा।
- आत्म-आलोचना दोष के समान नहीं है आलोचना सकारात्मक है - यह देख रहा है कि आप ऐसा क्यों करते हैं और देखें कि क्या कुछ और काम करेगा यह समस्या को समझ रहा है अपने आप को दोषी मानना ही निरर्थक आत्मरक्षा है, आप पहले से ही पीड़ित हैं और यह आपको कुछ अलग करने के लिए प्रेरित नहीं करेगा। अपने आप को या दूसरों को दोषी मानना एक दुष्ट चक्र होगा जहां कुछ भी फिर से हो सकता है - अगर ऐसा पहले हुआ होता है, तो यह फिर से हो सकता है, इसलिए उस संभावना पर ध्यान दें
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अपने आप को चोट लगी हर किसी के साथ क्षमा करें आप वास्तव में आगे बढ़ने से पहले पुरानी गलतियों को ठीक करना महत्वपूर्ण है उन सभी के बारे में सोचो जिनके साथ आप सबसे बुरे समय के दौरान गलत या दुख हो सकते थे। इन लोगों से व्यक्ति या लिखित में माफी माँगने का प्रयास करें और उन्हें बताएं कि आपने क्या किया है, अफसोस। वे पूरी तरह से माफ कर सकते हैं या यह भी मानते हैं कि जब तक आप उन्हें गलत साबित नहीं करते तब तक आप वास्तव में बदल जाएंगे, लेकिन यह पहले से बेहतर चीजों के लिए बदलने की दिशा में एक कदम है।
- आपके आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ना मुश्किल होगा यदि दूसरों को चोट लगने का दोषी ठहराया जा रहा है तो आपकी पीठ पर वजन कम हो जाएगा। हालांकि, एक बार अतीत को हल करना मुश्किल है, लेकिन उन लोगों के लिए माफी मांगते हुए, जो आपके लिए गलत हैं, सही दिशा में पहले से ही एक कदम हैं और आप मजबूत महसूस करेंगे।
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दूसरों की सहायता करें आप पा सकते हैं कि आप उल्टा अपने जीवन से दूसरों की मदद नहीं कर सकते, लेकिन अगर आप खड़े होकर खड़े हो जाओ, तो एक मिनट के लिए रुक जाएं और दूर देखें। शायद किसी को मदद की ज़रूरत हो, हो सकता है कि किसी मित्र को आप से भी बदतर किसी भी चीज़ के माध्यम से जा रहा हो, या एक अकेला पड़ोसी और यहां तक कि एक वयस्क भी जिसे पढ़ना सीखने में सहायता की आवश्यकता हो। कई विकल्प हैं
- दूसरों की मदद से उनके जीवन में कोई फर्क नहीं पड़ेगा, बल्कि आप यह भी देखेंगे कि उन्हें आपके समुदाय और दुनिया को प्रदान करने के लिए बहुत कुछ है।
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इसे अपने आप पर ले लें और मुकाबला करें कि आपने क्या खो दिया है। ऐसा करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है, लेकिन एक समस्या का सामना करने और सामना करने से प्राप्त स्वतंत्रता की भावना अविश्वसनीय है। ऐसा करने में, आपको यह पता लगेगा कि जीवन में वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है, इसके अलावा क्या महत्वपूर्ण है की बेहतर देखभाल करने के लिए। इस प्रकार का रवैया आपको सही रास्ते पर वापस कर देगा।