कैसे पता लगाएँ कि आप कौन हैं

जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं उनमें से सहायता प्राप्त करें सूची को और भी बड़ा बनाने के लिए, आप अपनी ताकत और कमजोरियों के बारे में अपने मित्रों की राय पूछ सकते हैं। इस सवाल को केवल उन लोगों को पूछना याद रखें जो आपको अच्छी तरह जानते हैं और जो रचनात्मक और सकारात्मक प्रतिक्रिया प्रदान कर सकते हैं

• अपने दोस्तों से सहायता के लिए मत पूछो अगर उन्हें लगता है कि वे अपनी भावनाओं को चोट पहुंचा सकते हैं

अपने लिए समय अलग सेट करें अकेले रहने के लिए कुछ समय निर्धारित करें ताकि आप सूची की समीक्षा कर सकें। यह स्वयं की खोज के लिए एक अवसर भी है और आपके दिन का एक नियमित हिस्सा बन सकता है, समय और गोपनीयता प्रदान कर सकता है ताकि आप अपने आप को बेहतर जान सकें।

• ध्यान रखें कि आपको उस समय ध्यान देने या परावर्तित करने के लिए खर्च नहीं करना पड़ता है। आप अपनी पसंदीदा फिल्म देखने या कुछ हल्का व्यायाम करके भी अपने बारे में नई चीजों की खोज कर सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि इस समय केवल खुद के लिए आरक्षित रहें और उसका लाभ उठाएं।

छोटे से शुरू करें तय करना कि आप अपने आप में क्या बदलना चाहते हैं, आपको अपनी प्राथमिकताओं के बारे में कुछ बता सकते हैं और आपको यह समझने में सहायता करेंगे कि आप कौन हैं। यदि आप उन क्षेत्रों की पहचान करते हैं जिन्हें आप सुधारना चाहते हैं, तो एक छोटे से व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास करें इस लक्ष्य को आपके बारे में क्या कहते हैं, इस पर गौर करें आप किसके बारे में कहते हैं?

• यह महत्वपूर्ण है कि लक्ष्य छोटा और मापने योग्य है उदाहरण के लिए, यदि आपने अधिक मुखर होने का फैसला किया है, तो एक दिन में एक बार अपनी राय व्यक्त करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें। यह कहने में उतना सरल हो सकता है कि आप खाने के लिए क्या चाहते हैं या किसी और को "नहीं" कहें।

कला बनाओ आप सोच सकते हैं कि आप ग्रह पर कम से कम रचनात्मक व्यक्ति हैं, लेकिन आप कभी भी अपने आप को मौका नहीं दे सकते हैं। एक कविता, एक कहानी या एक गीत लिखने की कोशिश करें कुछ पेंट करें या खिड़की के माध्यम से आने वाले परिदृश्य के स्केच बनाएं। थिएटर पाठ्यक्रम में नामांकित या दोस्तों के साथ वीडियो बनाना शुरू करें रचनात्मक लोगों के साथ चलें और देखें कि क्या वे आपको कुछ भी सिखा सकते हैं। अपने आप को रचनात्मक बनने के लिए मजबूर करना आपको आराम से क्षेत्र से बाहर निकाल लेगा और आप अपने बारे में कुछ नया खोजने में मदद कर सकता है।

• अपनी कला की आलोचना न करें जब आप बस शुरू हो रहे हैं याद रखें कि लक्ष्य यह है कि आप कौन हैं और मज़ेदार हैं।

अपने आप को चुनौती दें ऐसा कुछ करो जिसे आप कभी नहीं करेंगे और डराने या भयभीत करेंगे। बाधाओं को आप में बाधा मत देना। इसके बजाय, छोटी चुनौतियों से शुरु करें और जब तक आप सबसे बड़ी चुनौतियों तक पहुंच न जाएं तब तक विकसित हों। आप पा सकते हैं कि आप जितना सोचते हैं, उतना दृढ़ हैं, और यहां तक ​​कि आपके पास एक प्रतिभा है जिसे आप नहीं जानते थे।

• उदाहरण के लिए, आप अजनबियों के एक समूह से संपर्क कर सकते हैं और दोस्त बनाने की कोशिश कर सकते हैं, दस-मील की दौड़ के लिए साइन अप कर सकते हैं, हालांकि आप तीन से ज्यादा कभी नहीं चला सकते हैं या देख सकते हैं कि फेसबुक में शामिल होने के बिना कितना समय व्यतीत कर सकते हैं।

उन लोगों के साथ अधिक समय व्यतीत करें जो आपको खुश करते हैं। आप अपने बारे में अधिक जानेंगे यदि आप उन लोगों से घिरे हुए हैं जो आपको प्रोत्साहित करते हैं और अपने बारे में आपको अच्छा महसूस करते हैं। नकारात्मक और महत्वपूर्ण व्यक्तियों से दूर रहें और उन लोगों की तलाश करें, जो आपकी सहायता करते हैं। उन लोगों को ढूंढने की कोशिश करें जो आप को सजीव करते हैं, जीवन जीने के तरीके को पसंद करते हैं और मज़ेदार कंपनी बन जाते हैं।