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उसे या उसके सामने नियंत्रण से बाहर निकलने की कोशिश न करें यहां तक कि अगर ऐसा लगता है, व्यक्ति क्या हुआ के लिए दोषी नहीं है इसके अलावा, अगर आप उसे नहीं जानते हैं - या अगर आप उसे केवल कुछ ही जानते हैं - आप उसे डरते हैं, और आप नियंत्रण खोने के बाद शायद शर्मिंदा महसूस करेंगे और शर्मिंदा महसूस करेंगे। यह विचार आपके लिए चीजों को बाधित करने के लिए नहीं है - क्योंकि स्थिति पहले ही जटिल है - अधिक नकारात्मक भावनाओं और समस्याएं पैदा करने की अनुमति। इसके बजाय, जब तक आप अकेले हैं तब तक प्रतीक्षा न करें
2
जब आप अकेले होते हैं, तो अपने आप को रोने की अनुमति दें, यदि आवश्यकता हो। लेकिन अपने आप पर कुछ भी छूट न दें, भले ही ऐसा करने के लिए मोहक हो। जितना समय आपको अपनी भावनाओं को फैलाने की ज़रूरत है उतना व्यय करें अंत में, आप बेहतर महसूस करेंगे
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अपने क्रश को हतोत्साहित न करें क्योंकि वह / वो इसके लायक नहीं है, खासकर अगर आपको वह नहीं लगता कि वह एक व्यक्ति के रूप में कौन है इसमें उसकी छवि शामिल नहीं है
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स्थिति के सकारात्मक पक्ष पर विचार करें इस बारे में सोचें कि आपके क्रश ने आपको कितना निराश किया है और यदि आप किसी रिश्ते में हैं तो यह आपके लिए कैसे प्रभावित करेगा। ऐसा होने की संभावना है कि यदि पहले से रोमांटिक रूप से आप चीजों का सामना कर रहे हैं, तो आप किसी तरह से बहुत असंतुष्ट या नाखुश होंगे। यदि यह मामला है, तो इस पर एक ठंड का अनुभव करें, जिस पर आप बच गए - और याद रखें कि समुद्र में कई अन्य मछलियाँ हैं। सिर्फ इसलिए कि आप उस व्यक्ति के लिए एक बहुत मजबूत गिरावट थी, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे किसी और के लिए कभी नहीं करेंगे। यह संभव है कि अगली बार, आपका क्रश निराशा नहीं है, यह था।
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यदि आप बहुत ज्यादा देखते हैं, तो इसे से बचने की कोशिश न करें यह बहुत ही आकर्षक है और हम सभी इसे करते हैं, लेकिन लंबे समय में, यह रवैया अधिक स्थितियों को बदतर बनाता है। यह आपके सिर के साथ क्या हुआ है लेने की प्रक्रिया को भी बाधित करता है। यदि आपके पास व्यक्ति के साथ नियमित रूप से संपर्क है, तो उसे एक परिचित या मित्र के रूप में व्यवहार करने का प्रयास करें। यह न केवल उसके लिए चीजों को कम अजीब करता है, बल्कि इसके लिए आसान बनाता है साधारण.
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भविष्य में व्यक्ति के साथ दोस्त होने का विचार पूरी तरह से न छोड़ें जब तक, ज़ाहिर है, इसके लिए एक अच्छा कारण नहीं है (उदाहरण के लिए, यदि आपने किसी भी तरह से व्यवहार किया है) यहां तक कि अगर आपने उसे रोमांटिक रूप से पसंद करना बंद कर दिया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप मित्र बनने की कोशिश नहीं कर सकते हैं - अगर आप आम तौर पर उसके साथ अच्छी तरह से मिलते हैं या यदि आपको लगता है कि दोस्त बनने का एक अच्छा मौका है, । आप उस अनुभव के साथ एक महान दोस्ती कर सकते हैं
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याद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप खुद से प्यार करना जारी रखें। किसी भी व्यक्ति ने आपको कितना निराश किया है, इसके बावजूद याद रखना कि उसके बारे में देखभाल करना और आपकी ज़रूरतें ज़्यादा ज़रूरी हैं क्योंकि इससे अत्याचार हो रहा है।