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एक जोकर बनें जिन चीज़ों को हमें वापस रखता है, उनमें से एक यह है कि दूसरे लोग क्या सोचेंगे। सब के बाद, आप नहीं चाहते कि उन्हें लगता है कि आप अजीब, कठोर, डरावना, गंदा या परेशान हैं, है ना? लेकिन रुको ... सबसे बढ़िया और सबसे चुंबकीय लोगों के बारे में सोचें जो आपके जीवन के माध्यम से चले गए हैं। संभावना यह है कि वे न तो कोमल थे और न ही "चारों ओर घूमते हैं।" ये लोग पागल और आकर्षक थे जो लोग ढीले मूर्खता और शायद, कुछ अनुचित चीजें, जो हास्यास्पद गलतियों को बनाते हैं या जो, अधिकांश भाग के लिए, इस तरह से कार्य करते हैं। लेकिन दूसरों ने उन्हें माफ करने के लिए माफ नहीं किया और वास्तव में, वे उस के लिए सिर्फ उन्हें पसंद करते हैं। इसलिए, आपकी चिंता को समाप्त करें कि आप अन्य लोगों के बारे में क्या सोचते हैं। आपको सही नहीं होने की अनुमति दी जाती है और आप पा सकते हैं कि दूसरों को आप की वजह से और भी ज्यादा पसंद आएंगे, जो कि आपको आस-पास के लिए एक और रोमांचक व्यक्ति बनाता है। खुद पर हंसते हैं, उनके साथ हंसते हैं बेवकूफ दिखने के डर के लिए जो कुछ आप सामान्य रूप से नहीं करेंगे उस बेवकूफ रहें तुम ठीक हो जाओगे
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अपने भय का सामना करें बड़ी आशंकाएं हैं, जैसे ऊंचाइयों, मकड़ियों, तंग स्थानों और रोगाणुओं का डर लेकिन ऐसे सैकड़ों सूक्ष्म भय हैं जिनके लिए हम प्रतिदिन धनुष करते हैं, जैसे कि एक हड्डी को तोड़ने का डर, गिरने या बारिश में पकड़ा जा रहा है। "नकारात्मक" परिस्थितियों के आसपास उठने के लिए आप क्या सावधानियां लेते हैं? क्या यह सब आवश्यक है? यह सक्रिय होने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन ऐसी चीजों से बचने के लिए समर्पित आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा छोड़ना बुरा है, जो कभी नहीं होगा। ये छोटी चीजें हैं जो साहसिक या मजेदार कहानियों में बदल सकती हैं यदि आप अपने आप को थोड़ी परेशानी का सामना करने की इजाजत देते हैं।
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जोखिम के साथ अधिक आरामदायक व्यवहार महसूस करें आपका सुविधा क्षेत्र इसलिए बुलाया जाता है क्योंकि आप जानते हैं कि वास्तव में क्या उम्मीद है। एक साहसिक पर जाकर डरावना हो सकता है क्योंकि आप विफल हो सकते हैं, आप कुछ याद कर सकते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आप भी जीत सकते हैं? इस अनिश्चितता के साथ सहज होने के लिए, आपको निम्नलिखित अभ्यास करने की आवश्यकता है:
- कोई अनुलग्नक नहीं जब आप कुछ करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे स्वयं के लिए करो, इससे कुछ भी हासिल न करें। यदि आप एक शर्त बनाते हैं, तो उस पैसे का उपयोग करें, जो आप खोने के लिए तैयार हैं - गेम के मजेदार और खुशी के लिए शर्त लगाएं यदि आप जीतते हैं, तो यह केक पर टुकड़े करना होगा! लेकिन यदि आप हार गए तो यह इतना बुरा नहीं होगा। दूसरे शब्दों में, एक निश्चित नतीजे पर चिपक न दें - इसके बजाए, आप जो कर रहे हैं उसका मजा पर ध्यान दें। लंबे पल जीते
- स्वीकृति। जब चीजें उनके रास्ते नहीं जाती हैं, और वे शायद ही छोड़ देंगे, इसे जाने दें यदि आप अपने आराम के क्षेत्र में पकड़े गए हैं, तो आप इस विचार पर फंसे होंगे कि दुनिया एक सुरक्षित और उम्मीद के मुताबिक जगह है, और यह एक भ्रम है। आप हताशा और निराशा के लिए तैयारी कर रहे हैं। अपनी आँखें खोलो
- दुनिया एक गतिशील जगह है जहां चीजें सही और गलत देती हैं। यह कैसे काम करता है!
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अज्ञात का आनंद लें पिछली बार जब आप उत्साहित थे कि आपको नहीं पता था कि आगे क्या होगा? यदि आप अपने आराम क्षेत्र में डूबे हुए हैं, तो आखिरी बार ऐसा हुआ होने के बाद से बहुत समय लग सकता है। क्या आप इस भावना को याद करते हैं? क्या आप प्रत्याशा और चिंता का मिश्रण नहीं याद करते हैं, एक ही समय में, आपका हृदय कंपन होता है और आपका पेट फ्लिप होता है? अपने जीवन में उस भावना को वापस लाएं
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