रिएक्शन स्पीड कैसे बढ़ाएं

इस लेख में आपकी प्रतिक्रिया की गति और सजगता सुधारने में आपकी सहायता करनी चाहिए। अपनी प्रतिक्रिया समय कम करने से आप वीडियो गेम खेल सकते हैं, खेल खेल सकते हैं और अधिक सुरक्षित तरीके से ड्राइव कर सकते हैं। मज़े करो ... और चोट मत करो।

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ

चरणों

रिलैक्स। यह चाबी है यदि आप परीक्षण करना चाहते हैं, तो एक प्रयोग करें: किसी को अपने हाथों से पेंसिल रखने के लिए कहें, और उसके नीचे अपने दाहिने हाथ को रखें। व्यक्ति को किसी भी समय पेंसिल ड्रॉप करने के लिए कहें: चाहे कितना भी मुश्किल हो, आप अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ इसे पकड़ने में सक्षम नहीं होंगे यदि आपका हाथ तनावपूर्ण है। अब, आराम से हाथ से ऐसा करने की कोशिश करो ..

चित्र में सुधार रिएक्शन स्पीड चरण 2 का शीर्षक है

वीडियो गेम चलाएं वे आँखें और हाथों और सजगता के बीच समन्वय में सुधार करते हैं। ऐसे गेमों की कोशिश करें जिनके लिए बटन की धक्का पर त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है, जैसे टोनी हॉक, डीजे मैक्स या सोनिक हेजहोग।

पिक्चर शीर्षक सुधार प्रतिक्रिया स्पीड चरण 3

जिमनास्टिक करें आप अपनी मांसपेशियों का उपयोग करेंगे और समग्र मोटर समन्वय और बेहतर मोटर समन्वय को बेहतर नियंत्रण के लिए सीखेंगे।

आकार में रहें- अपने कौशल बनाए रखें

विशिष्ट प्रतिक्रिया को प्रशिक्षित करें, जिसके लिए आप तेजी से प्रतिक्रिया करना चाहते हैं, बार-बार बल या प्रतिरोध की गति से पहले आंदोलन का अभ्यास करें

भागों में पूरी तरह से विभाजित करें और उनमें से प्रत्येक में काम करें।

उस गतिविधि के बारे में सोचें, जिसे आप रुचि रखते हैं और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं। आपको उस गतिविधि के बारे में भावुक होना चाहिए जिसे आप पूरा करना चाहते हैं

जब आपके पास खाली समय मिलता है, तो आपको अगले स्थिति में जवाबों के बारे में सोचें और समायोजन करें।

जब आपके पास बहुत से खाली समय होते हैं, तो स्थिति से जरूरी विभिन्न उत्तरों की जांच करें- पार्श्व सोच का उपयोग करें एक व्यावहारिक और तार्किक तरीके से सोचें जब आप अपने मस्तिष्क को आराम करते हैं और किसी अन्य गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो विचारों की चमक के लिए खुले रहें- एक अन्य विकल्प चलना है

पिक्चर शीर्षक सुधार रिएक्शन स्पीड चरण 10

जागरूक रहें आँखों के लिए व्यायाम करें, जैसे कि परिधीय दृष्टि, किनारे, दूर और निकट आदि को उत्तेजित करता है।

पिक्चर शीर्षक सुधार रिएक्शन स्पीड चरण 11

तंत्रिका तंत्र को प्रोत्साहित करने वाले आहार और पूरक आहार पर एक लाभ, अनुसंधान करने के लिए

युक्तियाँ

अपनी प्रगति को मापने के लिए एक पेन के बजाय 30 सेमी शासक का उपयोग करें देखें कि आपके द्वारा ऑब्जेक्ट को पकड़ने से पहले कितने सेंटीमीटर आपकी उंगलियों से गुजरते हैं।
जैसे ही आप जागते हैं, वीडियो गेम चलाएं उसे जागने के लिए एक अच्छा तरीका है, और मस्तिष्क को एक सूचक राज्य में लाने का एक तरीका भी है।
माउस बटन को कसने के लिए दोनों हाथों पर अलग-अलग उंगलियों का उपयोग करने की कोशिश करें- यह तंत्रिका तंत्र का एक बड़ा हिस्सा सक्रिय करता है और तंत्रिका तंत्र के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।
एक ऑनलाइन गेम खोजें जिसमें त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता है humanbenchmark.com या missionred.com पर जाएं कम से कम एक दिन कुछ मिनटों के लिए अभ्यास करना महत्वपूर्ण है।
अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास यह कुछ समय लगेगा, लेकिन आप अपने स्वयं के विकास को देखेंगे।

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