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उस फ़ाइल को चुनें जिसे ग्रील्ड किया जाना चाहिए। पर्याप्त मछलियों की प्रजाति ग्रील्ड होने का सबसे अच्छा है, क्योंकि वे उच्च तापमान का सामना करते हैं और उठाए जाने पर "उतरा" नहीं करेंगे। स्टेक के समान संगत बनावट के लिए देखो और नाजुक और स्कैली मछली को छीलने से बचें, जो पिला होने पर टूट जाएंगे। यहाँ ग्रिल के लिए कुछ महान प्रकार की मछलियां हैं:
- सामन
- टूना
- एकमात्र
- स्वोर्डफ़िश
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मछली और मसालों के साथ मछली तैयार करें जैतून के तेल या अन्य खाना पकाने के तेल के साथ मछली के दोनों किनारों पर तेल लगाने से इसे ग्रिल पर चिपकाने के लिए रोकें ताजा मछली का एक अच्छा टुकड़ा स्वाद के संबंध में कई मौसमों की जरूरत नहीं है, लेकिन थोड़ा नमक और काली मिर्च इसके प्राकृतिक गुणों में वृद्धि होगी
- चीनी आधारित अचार के उपयोग से बचें, क्योंकि यह ग्रिल पर चिपकाएगा और मछली के आंदोलन को बाधित करेगा।
- यदि आप अतिरिक्त मसालों और सामग्री के साथ मछली का स्वाद चाहते हैं, तो यह सीधे ग्रिल पर रखने के बजाय पन्नी में लिपटे मछली को सेंकना सर्वोत्तम हो सकता है
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ग्रिल पर त्वचा की सतह के नीचे डालें। पहले त्वचा की तरफ पाक करना मछली को "निराकरण" से रोकने में मदद करेगा अगर इसमें त्वचा नहीं है, तो ठीक है - बस इसे ग्रिल पर रखें
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3 से 5 मिनट के लिए एक तरफ कुक लें। अधिकांश स्टेक के लिए, प्रति पक्ष में 3 से 5 मिनट लगते हैं, हमेशा मछली के मांस को देखते हुए, जो अपारदर्शी होना चाहिए क्योंकि ग्रिल इसे नीचे से गुज़रता है।
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मछली को मुड़ें और एक और 3-5 मिनट के लिए खाना पकाना खत्म करो। इस के लिए सबसे अच्छा उपकरण एक मछली का टुकड़ा है, लेकिन किसी भी अन्य प्रकार क्या करेंगे। इसे दूसरी तरफ मुड़ें
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मछली निकालें और इसे समाप्त होने पर प्लेट पर रखें। यह आसानी से एक कांटा के साथ drilled होना चाहिए और केंद्र के लिए अपारदर्शी होना चाहिए।