कैसे रस बनाने के लिए

फलों के रस और अन्य सब्जियां विटामिन और खनिजों से भरी हैं। अपने दैनिक आहार में ताजा रस जोड़ना, आपकी त्वचा और बालों को जीवंत बना देता है और एक सुविधाजनक खुराक में फलों और सब्जियों को खाने के सभी लाभ प्रदान करता है। बोतलबंद खरीदने के लिए अपने रस का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि बोतलबंद रस समय के साथ अपनी पोषण शक्ति को खो देता है। यह सीखने के लिए पढ़ें कि कैसे अपना खुद का रस बनाने के लिए, भोजन व्यंजन के बिना या बिना।