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कैसे टहली को बनाने के लिए

ताहिनी जमीन के तिल के बीज से बने एक घने, तेल की आटा है। इसे मक्खन, पेस्ट या तिल के बीज प्यूरी भी कहा जाता है। यह मध्य पूर्वी व्यंजनों और ग्रीस में सामान्य तत्व है, जो आम तौर पर बुश, सलाद ड्रेसिंग और सॉस जैसे व्यंजनों में इस्तेमाल होता है। यद्यपि कई जगहों में यह आसान है, अगर आप खुद को बनाना और पैसे बचाने के लिए चाहते हैं तो घर का बना संस्करण उत्पादन करना आसान है।

सामग्री

  • 4 कप तिल के बीज
  • साढ़े कप वनस्पति तेल (तिल का बीज या जैतून का तेल अच्छे विकल्प हैं)

चरणों

विधि 1
बीज की तैयारी

पिक्चर शीर्षक से टिहनी चरण 1 बनाएं
1
170 डिग्री सेल्सियस से पहले ओवन ओह करें फार्म में कुछ मक्खन का पेपर रखो
  • पिक्चर शीर्षक से टिहनी चरण 2 बनाएं
    2
    तिल के बीज को एक अच्छा कोलंडर में कुल्ला। हिलाओ और इसे सूखा दो।
    • ध्यान दें कि यदि आपको लगता है कि बीज पर्याप्त साफ हैं, तो आप इस कदम को छोड़ सकते हैं (हालांकि, फाइटिक एसिड को कम करने के सुझाव के नीचे सुझावों में पढ़ें)।
  • तहनी चरण 3 को चित्रित करें
    3
    ओवन में आकार और जगह से बीज फैलाएं।
  • पटकथा का शीर्षक टिहनी चरण 4 बनाएं
    4
    लगभग 10 से 15 मिनट के लिए सेंकना, अक्सर सरगर्मी ताकि वे जल न जाएं। जब वे समान रूप से हल्के भूरे रंग के होते हैं तो वे तैयार होंगे
  • पिक्चर शीर्षक से टिहनी चरण 5 बनाएं
    5
    ओवन से आकार निकालें और पूरी तरह से शांत करने की अनुमति दें।
  • विधि 2
    बीज पीस रही है

    पिक्चर शीर्षक से टिहनी चरण 6 बनाएं
    1
    भोजन प्रोसेसर में ब्लेड रखें निर्माता के निर्देशों का पालन करें।



  • पिक्चर शीर्षक से टिहनी चरण 7 बनाएं
    2
    तिल के बीज को खाद्य प्रोसेसर में रखें। बीज पर प्रोसेसर में एक चौथाई कप तेल डाल दें।
  • पिक्चर शीर्षक से टिहनी चरण 8 बनाएं
    3
    2-3 मिनट में अधिकतम गति छोड़ दें। अटक बीज को मिश्रण में वापस करने के लिए समय-समय पर रोकें। (एक रंग का प्रयोग करें।)
  • पिक्चर शीर्षक से टिहनी चरण 9 को बनाएं
    4
    शेष तेल डालें (यदि आवश्यक हो) इसे एक और 2 या 3 मिनट के लिए पल्स दें, फिर यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान दें कि सभी बीज जमीन पर हैं।
    • तेल और ताहिनी स्थिरता जोड़ने पर सुझाव देखें
  • पिक्चर शीर्षक से टिहनी चरण 10 बनाएं
    5
    बीजों को प्रोसेसर में छोड़ दें, जब तक कि वे एक समान द्रव्यमान बना न दें। इसमें लगभग 10 मिनट तक लग सकते हैं, इसलिए यदि आपको थका हुआ हो तो कुछ आराम मिलता है।
  • विधि 3
    ताहिनी को स्टोर करना

    पिक्चर शीर्षक से टिहनी चरण 11 बनाएं
    1
    जब मिश्रण सजातीय होता है, ताहिनी को एक कवर कंटेनर में स्थानांतरित करें। तहनी को बर्तन में स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए एक रंग का प्रयोग करें।
  • पिक्चर शीर्षक से टिहनी चरण 12 बनाएं
    2
    उपयोग और सहेजें ताहिनी तुरंत सेवा करने के लिए तैयार है यदि आप इसे संग्रहीत कर रहे हैं, तो यह संभावना को कम करने के लिए रेफ्रिजरेटर में जमा करें कि वह तीन महीने में बासी हो जाएगी और इसे उपभोग कर लेगा।
    • ठंडे मौसम में, तहनी को पेंट्री में स्टोर करना संभव है। यदि आपकी रसोई आमतौर पर गर्म होती है, तो इसे रेफ्रिजरेटर में रखें
  • युक्तियाँ

    • अधिक तेल जोड़ें यदि आप ताहिनी को हल्का स्थिरता प्राप्त करना चाहते हैं - यदि आप मोटी पसंद करते हैं तो कम जोड़ें एक कम घनता स्थिरता के लिए, आधा कप अधिक तेल जोड़ने की कोशिश करें
    • यदि आप टोस्ट के बजाय कच्चे तिल के बीज का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो उन्हें धूप में सूखा या उन्हें निर्जलीकरण दें।
    • यदि ताहिनी का उपयोग बिना बहुत लंबा रहता है, तो यह नीचे के नीचे के ठोस और तेल में विभाजित होगा इससे पहले कि आप खपत करते हैं, आपको इसे हल करना चाहिए।
    • कुछ लोग बीज को नमक की चुटकी के साथ गर्म पानी में भिगो दें, रात भर। इससे तिल में स्वाभाविक रूप से फिटिक एसिड मौजूद होने में मदद मिलती है, जिससे संवेदनशील पाचन तंत्र वाले लोगों में समस्याएं हो सकती हैं।
    • यह ताहिनी बनाने का एक बहुत ही किफ़ायती तरीका है, जो खरीदना महंगा हो सकता है।
    • ताहिनी पेस्ट को मध्य पूर्व में तहिना के रूप में भी जाना जाता है। हालांकि, यह शब्द ताहिनी से बना सॉस का भी उल्लेख कर सकता है, जिसे चूना या नींबू, नमक और काली मिर्च में जोड़ा जाता है, फिर चखने से पहले जांच करें।
    • अपनी ताहिनी बनाने का एक अच्छा कारण यह है कि आप जानते हैं कि इसमें क्या था ताहिनी के कुछ ब्रांड तेजी से बेकार हो गए तेलों का उपयोग करते हैं, और अन्य भी रासायनिक रिफाइनर का उपयोग करते हैं। ताहिनी में इसकी आवश्यकता क्यों है जब घर पर ऐसा करना आसान है?

    चेतावनी

    • बहुत थोड़ी देर के लिए तहनी की दुकान न करें: बहुत लंबे समय से संग्रहीत या अत्यधिक गर्मी से अवगत होने पर यह बासी हो सकती है क्या "बहुत अधिक समय" का मतलब तापमान पर निर्भर करता है, जिस पर उत्पाद जमा होता है, बीज की गुणवत्ता और प्रदूषण के स्रोत।
    • बीज टोस्ट करने से बचें, क्योंकि यह स्वाद खराब कर सकता है।
    • मशीन बंद होने पर केवल प्रोसेसर पर स्पैटुला का उपयोग करें।

    आवश्यक सामग्री

    • आकार और पेपर मक्खन - आप पेपर के बजाय एक सिलीपेट शीट का उपयोग कर सकते हैं
    • ठीक छलनी
    • खाद्य प्रोसेसर
    • स्पोटुला या समान कटलरी
    • हेमेटिक कंटेनर ढक्कन के साथ निष्फल
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