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तिलिपिया पिललेट को कैसे भूनें

केन्या के लूओ के लोग मस्तिष्क के लिए भोजन के रूप में टिलिपिया को संदर्भित करते हैं और पशु की उच्च बुद्धि के लिए यह श्रेय देते हैं। इसमें चिकनी स्वाद और रसोइया है। यह संयुक्त राज्य की दक्षिणी तली हुई मछली शैली के लिए एक आदर्श मछली है काले, आलू या पास्ता सलाद, मकई की रोटी और आइस्ड चाय के साथ युगल और आपकी पकवान पूरी हो जाएगी। किसने सोचा होगा कि अच्छी फिश डिश का आनंद लेना और एक ही समय में मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करना संभव है?

सामग्री

ग्रिल किया हुआ

  • 450 जीआर टिलिपिया
  • 2 कर्नल सूप का (30 ग्राम) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
  • 1/8 कप (20 ग्राम) गेहूं का आटा
  • 1 कर्नल चाय (5 ग्राम) लहसुन पाउडर का
  • 1 कर्नल काली मिर्च की चाय (5 ग्राम)
  • 1 कर्नल चाय (5 ग्राम) नमक का

तला हुआ

  • 450 ग्राम के 4 tablespoons तिलावपी
  • 1 लीटर खाना पकाने के तेल
  • 1 1/2 कप (145 ग्राम) अनुभवी आटा

चरणों

विधि 1
ग्रिल किया हुआ

फ्राली तलपिया फिश फिलेट चरण 1
1
कागज तौलिया पर टिलिपिया सूखी यह निश्चित रूप से, ठंडे पानी में साफ करने के बाद किया जाता है।
  • फ्राली तालापिया फिश फिलेट चरण 2 के शीर्षक वाले चित्र
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    आटा, नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर डाल दीजिए। स्वादों को वितरित करने के लिए अच्छी तरह मिक्स करें। यदि आपके पास एक से अधिक पट्टिका है, तो आवश्यक रूप से नुस्खा को समायोजित करें।
  • फ्राली तलपिया फिश फिलेट स्टेप 3 नामक चित्र
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    मछली रखो और इसे कवर करने के लिए हिला। यह पूरी तरह से कवर हो जाने के बाद, अतिरिक्त को हटा दें।
  • फ्राली तलपिया फिश फिलेट चरण 4 के शीर्षक वाले चित्र
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    गर्म गर्मी के ऊपर गर्म तेल तक गरम करें। आप अन्य तेलों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन जैतून का तेल स्वादिष्ट है और स्वास्थ्यप्रद में से एक है
  • फ्राली तालापिया फिश फिलेट चरण 5 के शीर्षक वाला चित्र
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    फ्राइंड पैन में फ्लोरर्ड फेटलेट्स डालें अच्छी तरह से पकाया जब तक प्रत्येक पक्ष पर 2 मिनट के लिए ग्रिल।
  • फ्राली तलपिया फिश फिलेट चरण 6 के शीर्षक वाले चित्र
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    उन्हें निकालें और तेल को अवशोषित करने के लिए तौलिया कागज पर डाल दें। जब आप व्यंजन उठाते हैं तब तक आप तैयार रहेंगे।
  • फ्राली तलपिया फिश फिलेट चरण 7 के शीर्षक वाला चित्र



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    टैटार सॉस या काली मिर्च सॉस के साथ गरम परोसें।
  • विधि 2
    तला हुआ

    फ्राली तलपिया फिश फिलेट चरण 8 के शीर्षक वाले चित्र
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    एक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें जो 1 डिग्री सेल्सियस 190 डिग्री सी। यहां तक ​​कि अगर पानी की कुछ बूंदियां तेल में गिर जाती हैं तो यह उस तापमान पर पहुंचने पर छींटेगा।
  • फ्राली तलापिया फिश फिलेट चरण 9 के शीर्षक वाला चित्र
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    मछली आलू में thawed और सूखा में पारित अतिरिक्त निकालें और 5-10 मिनट के लिए एक प्लेट पर कागज या मक्खन पर आराम दें।
    • फ़िललेट्स वापस आटे में पास करें पहले की तरह, अतिरिक्त को हटा दें अब वे भूनने के लिए तैयार हैं!
  • फ्राली तलापिया फिश फिलेट चरण 10 नामक चित्र
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    तेल में डूबे मछली भूनें एक समय में दो से अधिक स्टेक न रखें। इससे अधिक तलना तेल का तापमान गिरने और मछली को भिगोने के कारण होता है एक मिनट के बाद एक बार बारी और सुनहरे भूरे रंग के लिए छोड़ दें।
    • यह चार मिनट में तैयार होना चाहिए। फाइट के सबसे मोटे हिस्से में, सही स्थान सफेद और अंदर टूट रहा है। ज्यादा तलना मत!
  • फ्राली तालापिया फिश फिलेट चरण 11 के शीर्षक वाला चित्र
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    प्रत्येक फ़िलेटी से कुछ सेकंड के लिए पेपर तौलिया पर तेल निकालें और तत्काल सेवा करें। सॉस और साइड डिश के साथ पकवान पेश करें
  • फ्राली तालापीआ मछली पट्टिका पहचान नाम वाला चित्र
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    समाप्त हो गया।
  • युक्तियाँ

    • एक अच्छी गुणवत्ता वाले cornmeal का उपयोग करें
    • कॉयल की तरह अन्य मछलियों की तुलना में तिलाविया खाना बनाती है सावधान रहो बिंदु को अधिक नहीं

    चेतावनी

    • जब तेल गर्म होता है, तो यह जलता है। सावधान रहें

    आवश्यक सामग्री

    ग्रिल किया हुआ

    • फ्राइंग पैन
    • खरीदार
    • बैग थोपना
    • कागज तौलिया

    तला हुआ

    • दीप शुक्रवार
    • खरीदार
    • कागज तौलिया
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