सरसों के पत्तों की तैयारी कैसे करें

सरसों के पत्तों कड़वा सब्जी, cruciferous, बस पालक परिवार, चीनी गोभी और गोभी कर रहे हैं। वे विटामिन ए से भरपूर होते हैं, कश्मीर और सी सरसों एक मसालेदार स्वाद और युवा पत्तियों सलाद में कच्चे खाया जा सकता है, जबकि अधिक परिपक्व पत्तियों पकाया जाता है और कई व्यंजनों के लिए जोड़ा जा सकता है। पता सरसों खाना बनाना दो भोजन एक किस्म है और एक मजबूत स्वाद दे देंगे।