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रक्षात्मक मत हो नियमित रचनात्मक आलोचना प्राप्त करने का कोई भी मौका रोकने का सबसे अच्छा तरीका दूसरे व्यक्ति को अपने आप को बचाने के लिए बाधित करना है - वह महसूस करेगी कि वह अपना समय बर्बाद कर रही है और इच्छा को खोदने में मदद करेगी, या विनम्र होने की कोशिश करेगी और राय को छोड़ दें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सकारात्मक या नकारात्मक टिप्पणी सुन रहे हैं, जब आप दूसरे की राय से सहमत नहीं हैं, तो बहस शुरू करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें।
- एक मौलिक आवश्यकता यह है कि आप अपनी प्रतिक्रियाओं को आलोचना के लिए बेहतर ढंग से नियंत्रित करना सीखें - तभी आप ईमानदार राय सुन सकेंगे।
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बातचीत के दौरान नोट्स बनाएं यह दिखाएगा कि आप वास्तव में सुन रहे हैं, साथ ही टिप्पणियों की अगली समीक्षा की अनुमति देते हैं - अकेले टिप्पणियों के मूल्यांकन के लिए, आप नकारात्मक प्रतिक्रिया के रूप में प्रतिक्रिया नहीं करेंगे क्योंकि आप इस क्षण की गर्मी में प्रतिक्रिया करेंगे। इसके अलावा, कुछ नोट करने से रोकना बातचीत में प्राकृतिक रुकावटें प्रदान करेगा, और यह अन्य व्यक्ति को अतिरिक्त सुझाव देने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है
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धन्यवाद दिखाएं कि आप दूसरों के समय का महत्व देते हैं - रक्षात्मक होने के बजाय, ईमानदार मूल्यांकन के लिए आभार दिखाकर, भविष्य में अपनी राय साझा करने की संभावना अन्य व्यक्ति को छोड़ देगा। एक नकारात्मक प्रतिक्रिया आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकती है, खासकर अगर आपने उस पर्यवेक्षक, सहयोगी या शिक्षक की राय लेने के लिए पहल की है।