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कैसे दयालुता फैलाने के लिए

दयालुता को फैलाना आपके और आपके आस-पास के सभी लोगों के लिए एक लाभकारी रवैया है, खासकर जब से हम इस कार्य में महसूस कर रहे हैं, तब से अच्छी खुशहाली को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। आप इसे कई तरह से कर सकते हैं, चाहे आप दूसरों के लिए मैत्रीपूर्ण और उदार हों, या आप प्रतिदिन अपने समुदाय में सकारात्मकता ले रहे हैं। देने का कार्य एक डोमिनो प्रभाव पैदा करता है, जो सकारात्मकता के संपूर्ण नेटवर्क में विकसित हो सकता है। जितना ज्यादा वित्तीय और भौतिक उपहार (जैसे भोजन और कपड़ों) सहायक हो सकता है, आपकी जेब से पैसा नहीं लेते हुए भी दया बढ़ाना संभव है। बच्चों या जानवरों का ख्याल रखना, दूसरों की प्रशंसा करना या सिर्फ काम करने से पहले सोचने के लिए कुछ उपाय हैं जो आपको विनम्रता को संक्रामक बनाने में मदद कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
रोजमर्रा की जिंदगी में दया और सकारात्मकता का उपयोग करना

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मुस्कान और दूसरों की आंखों में देखो! यह दयालुता को फैलाने का एक सरल और नि: शुल्क तरीका है: मुस्कुराहट के साथ उदार होना और भावनाओं के साथ ले जाना उपस्थिति, वेटर, पोस्टमेन और अन्य लोगों के लिए मुस्कान जो आप दिन के दौरान मिलते हैं। इस तरह के एक साधारण संकेत किसी के दिन को रोशन कर सकते हैं।
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    अच्छा शिष्टाचार है हर किसी के सम्मान के साथ व्यवहार करने का प्रयास करें जिसे आप सहकारी और विचारशील बनकर वापस प्राप्त करना चाहते हैं ताकि वे आराम से और खुशहाल हों।
    • जब चीजों को उधार लेना, उन्हें वापस लौटना सुनिश्चित करें
    • उन लोगों को निमंत्रण दें, जिन्होंने आपको पहले घटनाओं के लिए आमंत्रित किया है।
    • अपना काम करें पारस्परिक कौशल. उदाहरण के लिए, गैर-मौखिक संचार को देखें, जो आप अपने शरीर की भाषा से संचार कर रहे हैं और उन्हें सुधारने का प्रयास करें। विचार हमेशा एक शरीर की भाषा को खुली और आराम से रखने के लिए है
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    अपने बच्चों को प्रोत्साहित करें दयालुता का प्रसार करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक घर पर शुरू करना है यदि आपके पास बच्चे हैं, तो उन्हें दयालुता का महत्व बताएं दयालु लोगों के बारे में कहानियां पढ़ें और उन्हें माफ करने और सभी को धन्यवाद करने के लिए पढ़ाएं, और जाति, लिंग, पृष्ठभूमि, संस्कृति या सामाजिक आर्थिक स्थिति की परवाह किए बिना सम्मान दिखाएं।
    • उदाहरण के लिए, परिवार के खाने पर दिन की दया के कृत्यों पर चर्चा करें।
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    दयालु और रहो सक्रिय रूप से सुनो निर्णय लेने के बिना कभी-कभी सलाह की जरुरत नहीं होती है, हमें सिर्फ दूसरों की बात सुनने की ज़रूरत है दूसरों के साथ करुणा विकसित करने के लिए, किसी को स्वयं के साथ अनुकंपा होना चाहिए और जब आवश्यक हो तो शांत होना चाहिए। जब कोई आपको नीचे रखता है, तो याद रखें कि हर किसी को कई कारणों से चुप्पी भुगतना पड़ता है और वह नर्वस या नाराज नहीं होना चाहिए।
    • जो कुछ आपके ज्ञान से दूर चलता है वह दूसरे व्यक्ति के देरी, मनोदशा या अपराध का कारण हो सकता है याद रखें कि हम सभी एक ही गलती करते हैं - व्यक्ति के व्यवहार के लिए कई संभावित कारण हैं
    • प्रत्येक दिन की शुरुआत में याद रखें कि न्याय नहीं करेगा कोई भी नहीं
    • दूसरों पर अपना पूरा ध्यान दें बाधा मत करो, बेशर्मी से कार्य करें, और अपने सेल फोन को छूने या किसी और से बात करते समय कठोर न हो।
    • उदाहरण के लिए, गहराई से साँस लेने और मांसपेशियों के तनाव को मुक्त करने से आत्म-दया का अभ्यास करें। अपने दिल पर अपना हाथ रखो जैसा कि आप श्वास पर ध्यान देते हैं और कल्पना करते हैं कि आप अपने शरीर के प्रति करुणा फैलाने के लिए इसका उपयोग कर रहे हैं। जैसे सकारात्मक अभिव्यक्ति दोहराएं "दया मजबूत है, मैं दयालु और सक्षम हूं।"
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    आभार व्यक्त करना उदार युक्तियां दें जब आप अपने प्रियजनों को बता सकते हैं कि आप अपने जीवन में उन्हें कितने आभारी हैं। दूसरों के लिए आदर और प्रशंसा दिखाएं!
    • कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें जैसे "आप मुझे एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के लिए एक बेहतर व्यक्ति बनने के लिए प्रेरित करते हैं" यदि आप चाहें, तो इसे नीचे लिखें।
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    दूसरों की स्तुति करो जब किसी के बारे में अच्छी बात सोचते रहें, तो इसे अपने आप में मत रखो! यदि आप किसी को मौखिक रूप से प्रशंसा नहीं करना चाहते हैं, सोशल नेटवर्क पर "संक्षिप्त" पोस्ट या कलरव अच्छे वाइब्स के साथ
    • उदाहरण के लिए, व्यक्ति की फेसबुक या इंस्टाग्राम प्रोफाइल में छोटी छोटी बातें दूसरों के पक्ष में दोहराएं, उदाहरण के लिए, यह एक आदत बनाकर
    • व्यक्ति की नज़र की तारीफ करके टिप्पणी करने का प्रयास करें।
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    नकारात्मकता से बचें न सिर्फ अपने शब्दों को फ़िल्टर करना सीखें, बल्कि आपके विचारों के लिए, सकारात्मक लगता है दयालु आँखों के साथ दुनिया को देखने में आपकी मदद कर सकता है प्रत्येक दिन शुरू करें, जो कुछ नकारात्मक न कहें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना फिसल जाता है, बस जब तक सकारात्मकता लगता है, तब तक जोर न दें और आप नकारात्मक विचारों से बचने शुरू करते हैं
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    ट्रैफ़िक में विनम्र रहें सुरक्षा और शिक्षा यातायात में आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। आवश्यक होने पर तीर दे दो और सींग का प्रयोग करें, केवल जब आपको अपनी उपस्थिति के किसी को सतर्क करने की आवश्यकता होती है, अपनी कार और मोर्चे के बीच दूरी रखें, और अन्य लोगों को यातायात से गुजरने से रोकने की कोशिश न करें, और लाइनों को काट न दें।
    • फुटपाथ, चौराहों और ट्रैफ़िक प्रवेशों को रोकने से बचें इसके अलावा कार को लंबे समय तक रोकना से बचें।
    • आक्रामक रूप से ड्राइविंग खतरनाक है और क्रोध और तनाव जैसी नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करता है। यदि आप भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को महसूस कर रहे हैं, एक गहरी सांस लेते हैं, पीछे रहें और याद रखें कि आपके इरादों और विचारों पर पूरा नियंत्रण है। यदि आवश्यक हो, आराम संगीत सुनने के लिए समय ले लो
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    खरीदारी करते समय विचारशील रहें दूसरों को दरवाजे पकड़ो और किराने की गाड़ी का विनम्र रूप से उपयोग करें - इसे हमेशा एआईएसल के पक्ष में रखें ताकि लोगों को बिना किसी प्रतीक्षा किए जा सके। किसी को अपने हाथों से पूरी तरह से देखकर आपकी सहायता करें, जैसे बूढ़े लोगों को कई बैग वाले कार को चलाने की कोशिश करनी चाहिए। जब किसी अन्य व्यक्ति के साथ पार्किंग की जगह पर विवाद हो, तो रास्ता दें अपने आप को थोड़ा अतिरिक्त समय के साथ नियोजित करना नौकरी को कम तनावपूर्ण बना सकता है
    • जब आप किराने की दुकान पर आते हैं और किसी को शॉपिंग कार्ट को स्टोर करने के लिए जगह तलाश रहे हैं, तो इसे लेने के लिए और इसे बाजार में ले जाने की पेशकश करें तो आप गाड़ी का उपयोग कर सकते हैं और व्यक्ति को इसे रखने की आवश्यकता नहीं है।
    • अगर आप फोन का उपयोग करना चाहते हैं, तो बात करने के बजाए संदेश भेजें ताकि उन लोगों को परेशान न करें। जब आप मोटे लोगों में आते हैं, दयालुता और धैर्य के साथ उनकी अशिष्टता से लड़ें
    • "कृपया", "धन्यवाद" और "कुछ भी नहीं" जैसे शब्दों का प्रयोग करें और समस्याओं के बारे में परेशान न होने का प्रयास करें यदि आपको किसी कर्मचारी के साथ कीमत पर चर्चा करने की आवश्यकता है या यदि कोई विज्ञापित उत्पाद स्टॉक में नहीं है, तो प्रबंधक को कॉल करें और समस्या को शांतिपूर्वक और स्पष्ट रूप से पेश करें
    • सावधान रहना मत भूलना यदि आप एक अलग क्षेत्र में हैं, जैसे कि एक खाली पार्किंग स्थल, या कुछ अजीब लग रहा है, तो एक अजनबी के पास मत आना, भले ही वह मदद मांगने के लिए कह रहा हो एक व्यस्त जगह पर जाएं और कहें कि एक व्यक्ति को मदद की ज़रूरत है
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    दूसरों को क्षमा करें. यदि आप विरोध करते हैं और न ही कृतियों को पकड़ते हैं, तो दयालुता जीत जाएगी। माफी कुछ है जिसे आप अपने स्वयं के कल्याण के लिए करना चाहिए और आप उदाहरण के द्वारा दूसरों को प्रभावित कर सकते हैं। दूसरे व्यक्ति को बताएं कि आप उसे माफ़ करते हैं, या अपने आप को मानसिक रूप से दोहराते हैं, जिसके कारण आपने उसे माफ़ किया है आप यह कैसे मुक्ति पर आश्चर्यचकित हो जाएगा
    • माफी का अर्थ किसी व्यक्ति के कार्यों के लिए बहाने नहीं करना या घटना को "भूल" करना नहीं है। आप माफ करने के लिए एक कामचलाऊ नहीं हैं - इसका मतलब यह है कि आपके जीवन में नकारात्मकता पर नियंत्रण है।
    • यदि कोई आपके साथ कर्ज में है, तो देखें कि क्या आप ऋण को माफ कर सकते हैं।
    • अगर कोई आपको देखता है कि आप अपनी तरफ से कोई परेशानी डाल रहे हैं और आश्चर्य व्यक्त कर रहे हैं, तो ऐसा कुछ कहें, "मैंने किसी और को सकारात्मक और अन्य लोगों को माफ़ करने का फैसला किया। आपको आश्चर्य होगा कि इस जीवन के लिए मेरा जीवन कितना शांतिपूर्ण रहा है।"
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    सामाजिक नेटवर्क पर प्रेरणादायक पद बनाएं आपको कभी नहीं पता होगा कि किसी को किसी के पास खड़े होने की ज़रूरत है, और एक साधारण इशारा हो सकता है जो उनकी कमी न हो। एक आरामदायक कोट चुनें और इसे अपने फेसबुक, ट्विटर या इंस्टाग्राम समय पर पोस्ट करें। यदि आप देखते हैं कि कोई विशिष्ट व्यक्ति नीचे है, तो उसे संदेश भेजें
    • कुछ उत्साहजनक कहने की कोशिश करें, जैसे "मैंने यह वाक्यांश देखा और आप के बारे में सोचो, जो कुछ भी हो रहा है, आप बहुत शक्तिशाली हैं!"
  • विधि 2
    स्वयंसेवक कार्य के साथ दयालुता फैलाना

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    उन चीजों पर मुफ्त सलाह दें जो अच्छे हैं अपने कौशल के बारे में सोचें, चाहे वे काम से संबंधित हों या एक शौक हों: यदि आप जानते हैं कि आपकी सलाह किसी की सहायता कर सकती है, तो सहायता करें! अगर आप कोई ऐसे व्यक्ति को नहीं जानते हैं जो सीधे मदद कर सकता है, एक विकी लेख लिखें या इंटरनेट फ़ोरम पर पोस्ट करें।
    • इंटरनेट पर फ़ोरमों को उन विषयों पर केंद्रित करें जिन पर आप विशेषज्ञ हैं। यदि आप चाहें तो गुमनाम रूप से चर्चा में योगदान करें
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    बच्चों या जानवरों की देखभाल करें यदि आप जानते हैं कि एक मित्र, पड़ोसी, या रिश्तेदार थोड़ी देर के लिए एक नानी की जरूरत है, तो अपनी सेवाएं प्रदान करें इसके अलावा पड़ोस में कुत्तों के साथ चलने की पेशकश करें
    • ऐसा कुछ कहने की कोशिश करें जैसे "यदि आपको किसी दिन एक दाई की ज़रूरत हो, तो मुझे मदद करने में खुशी होगी!"
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    पड़ोसियों के फुटपाथ साफ करें जब यह ओलों के साथ भारी बारिश होती है या शरद ऋतु आती है और पत्ते गिरने लगते हैं, तो अपने घर का सामना करने वाले फुटपाथ को साफ करना अच्छा है। ऐसा करते समय, पड़ोसियों के पदचिन्हों का लाभ उठाने और साफ क्यों नहीं करें? क्या आप किसी को यह नहीं करना चाहते हैं? रिटर्न में कुछ भी न चाहें बिना दया का प्रैक्टिस करें।



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    गैर-लाभकारी संगठनों में स्वयंसेवी एक दान के लिए देखो जिसका काम आपसे कुछ मतलब है और स्वयंसेवक काम के माध्यम से अपना समय दान करें। संस्था में स्वयं सेवा के बारे में अधिक जानकारी के लिए इंटरनेट पर खोज करें या सहायता के लिए पता करें कि कैसे मदद करें।
    • यदि आपके पास स्वयंसेवक के लिए समय नहीं है, तो एक वित्तीय दान बनाने का प्रयास करें ऐसे कुछ ऑनलाइन स्टोर हैं जो ऐसे प्रोग्राम ऑफ़र करते हैं, जहां आपकी खरीदारी के हिस्से को आपकी पसंद के दान में पुनर्निर्देशित किया जाता है दान के प्रकार के आधार पर, आयकर भी कम करना संभव है।
    • यदि आपको सहायता करने के लिए एक दान चुनने में परेशानी हो रही है, तो अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें: आपके लिए कौन-से मूल्य महत्वपूर्ण हैं? आपका असली जुनून कहां है? क्या कोई मौजूदा समस्या है जो आपको बहुत मायने रखती है? क्या आप एक स्थानीय या वैश्विक योगदान करना चाहते हैं?
    • जरूरत के मुताबिक लोगों को किसी भी कीमत पर अपनी पेशेवर नौकरियों की पेशकश करें
    • सोशल नेटवर्क पर संस्थानों के बारे में खबरों को साझा करें कि वे दूसरों को कैसे बता रहे हैं कि वे कैसे मदद कर रहे हैं और आप इस कारण का समर्थन कैसे कर सकते हैं।
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    जरूरतमंदों को खिलाने के लिए स्वयंसेवी एक स्वयंसेवक सूप का कटोरा, एक चर्च या किसी अन्य संगठन को देखो जो बेघर को भोजन प्रदान करना है। आपके निकट के स्वयंसेवक विकल्प ढूंढने के लिए इंटरनेट या अपने संपर्कों का उपयोग करें मदद करने के लिए पता लगाने के लिए पाया संस्थानों से संपर्क करें
    • एक और विकल्प यह है कि उस क्षेत्र में बुजुर्ग लोगों की तलाश करें जो अपने घर नहीं छोड़ सकते हैं या जो स्वयं के भोजन नहीं तैयार कर सकते हैं उनके परिवारों की मदद करने और बड़े लोगों को अधिक आराम देने की पेशकश
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    छात्रों की सहायता करें युवा बच्चों को पढ़ने या किसी अन्य विषय पर मदद करने के लिए अपनी सेवाएं प्रदान करें। स्कूलों और सार्वजनिक पुस्तकालयों से संपर्क करने के लिए इस तरह के कार्यक्रमों के अस्तित्व के बारे में जानने के लिए बेहतर तरीके से सहायता कैसे करें
  • विधि 3
    उपहारों और उपहारों के साथ दयालुता को फैलाना

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    किसी और को बिल का भुगतान करें जब एक रेस्तरां में लाइन में खड़े हो, आपके पीछे व्यक्ति के खाते के लिए भुगतान करने की पेशकश करें यदि बिल तालिका में भुगतान किया जाता है, तो आप जा रहे समय पर अगले तालिका में बिल का भुगतान करने की पेशकश करें यह विचार एक बुद्धिमान और अनाम तरीके से करना है, बिना क्रेडिट प्राप्त किए।
    • कुछ कहने की कोशिश करें "क्या आप मेरे खाते में जोड़ने के लिए, मेरे पीछे के व्यक्ति के लिए बिल का भुगतान करना चाहते हैं?"। यदि आप कर सकते हैं, तो बॉक्स को व्यक्ति को एक संदेश भेजें: "कृपया किसी और दिन किसी के लिए ऐसा करें!"
    • यदि आप खाते का मूल्य नहीं जानते हैं, तो कृपया एक विशेष राशि का योगदान करें। उदाहरण के लिए: "कतार में अगले व्यक्ति को मारने के लिए दस डॉलर हैं।" अगर बॉक्स में कहा गया है कि आपको बदलना होगा, तो राशि को एक टिप के रूप में लेने या कतार में अगले व्यक्ति को वापस करने के लिए कहें।
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    खाने के लिए लोगों को आमंत्रित करें नाश्ते, दोपहर का भोजन या डिनर के लिए अपने घर आने के लिए दोस्तों, पड़ोसी या रिश्तेदारों को बुलाएं। इसे स्पष्ट करें कि उन्हें कुछ भी लेने की ज़रूरत नहीं है, बस खाने और चैट करने की आग्रह।
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    वर्गीकृत में मुफ्त सामान वितरित करें यदि आपके पास ऐसी चीजें हैं जो आप अब और नहीं चाहते हैं, तो आप कम कीमत पर इंटरनेट पर बेच सकते हैं या उन्हें मुफ्त में ऑफ़र कर सकते हैं। ओएलएएल जैसी साइटें दान वाले वर्ग हैं, जहां व्यक्ति केवल माल का भुगतान करता है या उत्पाद को हाथ में लेने के लिए जोड़ता है। जब भी आप कुछ फेंक देते हैं, तो इस बारे में कठिन सोचें कि सवाल में ऑब्जेक्ट किसी अन्य व्यक्ति द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता है या नहीं।
    • जब आप इंटरनेट पर मिले अजनबियों का सामना करते समय एहतियाती उपायों को याद रखें।
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    जरूरतमंदों को खाना दान करें अपने पास एक खाद्य बैंक की तलाश करें और पता करें कि वह किस प्रकार के खाद्य पदार्थों को स्वीकार करते हैं। मित्रों और परिवार को अच्छी तरह से इस धारा में लाओ और समुदाय की सहायता करें।
    • आप के पास खाद्य बैंकों को खोजने के लिए एक सरल Google खोज करें
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    इस्तेमाल किया कपड़े और जूते दान करें किसी आस-पास के चर्च या दान का पता लगाएं जो कि प्रयुक्त वस्तुओं का दान स्वीकार करता है। यदि आप चाहें, तो दान के लिए एक संग्रह बिंदु ढूंढने के लिए इंटरनेट पर एक खोज करें।
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    उपहार और क्रिसमस कार्ड भेजें विशेष रूप से अपने प्रियजनों के प्रत्येक के लिए भरा कार्ड के साथ दयालुता का प्रसार करने के लिए वर्ष के अंत का आनंद लें यदि आप चाहें, तो भौतिक उपहार दें या सेवाओं और सहायता के रूप में
    • क्रिसमस की टोकरियाँ ढूंढिए और कुछ लोगों को आप के प्रियजनों के घर पर अचानक आश्चर्यचकित करने का आदेश दें। यदि आप चाहें, तो दुकान (या घर पर सब कुछ पकाना) और उपहार और कुछ भोजन के साथ प्रश्न में व्यक्ति के द्वार पर दिखाएं। आनंद लें और एक साथ भोजन करें, दयालुता को फैलाना।
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    सार्वजनिक स्थानों में गुमनाम उपहार छोड़ें अपने विचारों के साथ सुधार करें, लेकिन कुछ आम अनाम उपहार पुस्तकें हैं कुछ पोस्ट-इसके और कलम के साथ ले लो जब आपको किसी के लिए उपहार की किताब छोड़ने की तरह लगता है।
    • जब आप डाक टिकटों को खरीदने के लिए जाते हैं, तो कुछ अतिरिक्त खरीद लें और उन्हें पोस्टिंग पॉइंट्स के करीब छोड़ दें।
    • घर छोड़ने पर एक किताब ले लीजिए और इसे एक अजनबी के लिए एक नोट के साथ सार्वजनिक स्थानों में छोड़ दें।
    • जैसे कुछ लिखें "यह पुस्तक आपके लिए है। इसे पढ़ें और दयालुता के रूप में इसे पारित करें।"
  • स्प्रेड दयालुता चरण 25 का शीर्षक चित्र
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    एक स्थानीय नर्सिंग होम में फूल ले लो फूलों के कुछ गुलदस्ते खरीदें या इकट्ठा करें, नर्सिंग होम की तलाश करें और किसी कर्मचारी से बात करें। उसे एक गुलदस्ता दे दो और उसे दूसरों को उन निवासियों को पहुंचाए जो कुछ उत्तेजना की आवश्यकता हो सकती हैं। यह तकनीक पारस्परिकता के नियम का उपयोग करती है।
    • यदि कर्मचारी आपके कारणों को पूछता है, तो ऐसा कुछ कहें "यह एक `धन्यवाद`। यदि आप लोगों पर ऐसा नहीं करना पसंद करते हैं, तो डिलीवरी करने के लिए एक फूलवाला किराया और एक नोट छोड़ दें।
    • पारस्परिकता का नियम यह है कि जिस व्यक्ति के साथ आप उदार हैं, वह शायद पक्ष को वापस करने का आग्रह करेंगे। उस मामले में, जब से आप कर्मचारी को गुलदस्ता दे रहे हैं, आप उस अच्छे सोच के साथ दयालुता से गुजरने की संभावना को बढ़ाते हैं कि निवासियों को सबसे अधिक पसंद करना होगा
    • आप अन्य उपहार भी ले सकते हैं, जैसे रूमाल और स्कार्फ
  • स्प्रैड दयानेस चरण 26 के शीर्षक वाला चित्र
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    बच्चों के अस्पतालों के लिए उपहार वितरित करें आपके पास एक बच्चों के अस्पताल की तलाश करें और उपहारों को कैसे वितरित करें यह जानने के लिए कॉल करें और अगर कोई नियम है कि छोटे लोगों को क्या दिया जा सकता है। ऐसी कुछ चीजें तैयार करें जो बच्चे को खुश कर सकें, जैसे कि भरवां जानवरों, हस्तशिल्प किट, अन्य विकल्पों के बीच।
  • स्प्रैड दयानेस चरण 27 शीर्षक वाले चित्र
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    एक कॉफी शॉप या हॉट चॉकलेट सेट करें यह आपके बच्चों के साथ करने के लिए एक उत्कृष्ट गतिविधि है माउंट करें जैसा कि आप एक साथ करेंगे नींबू पानी का स्टैंड, कुर्सियां, एक मेज और एक बड़ी प्लेट के साथ कॉफी, हॉट चॉकलेट, या दोनों परोसें।
    • सड़क पर एक तंबू स्थापित करते समय मौसम के लिए उपयुक्त पोशाक।
    • बोर्ड पर लिखें मुफ्त दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए उन ग्राहकों को चेतावनी देना याद रखें जो पेय गर्म होते हैं
    • तम्बू के लिए आपको थर्मल बोतलों, कॉफी या गर्म चॉकलेट, डिस्पोजेबल कप, मेशमाल्लो, चीनी, स्वीटनर और चम्मच की आवश्यकता होगी।
  • युक्तियाँ

    • उन पड़ोसी से मिलें जो आपने कभी बात नहीं की अपने आप को परिचय दें और कहें कि आपसे मिलकर खुशी होती है - साथ ही दयालु और विनम्र होने के नाते, जब आप में से किसी को भविष्य में सहायता की आवश्यकता होती है, तो आप एक संचार पथ खोलेंगे।
    • यदि संभव हो, खरीदारी करते समय घर पर बच्चों को छोड़ दें यदि यह संभव नहीं है, तो उन्हें घर से तंग आकर आराम दिया जाए ताकि वे बाजार की यात्रा को परेशान न करें।
    • दयालुता के दिनों का जश्न मनाने और अपना खुद का बनाएँ विश्व दिवस का दया 13 नवंबर को मनाया जाता है, लेकिन दुनिया भर में अन्य तिथियां भी मनाई जाती हैं, जैसे कि रैंडम दयानेस डे (संयुक्त राज्य अमेरिका में 17 फरवरी को मनाया जाता है) और सप्ताह का दया (संयुक्त राज्य अमेरिका में मनाया जाता है) 14 से 20 फरवरी तक) यदि आप चाहें तो दयालुता के कृत्यों का जश्न मनाने के लिए अपना स्वयं का दिन बनाएं।
    • बदमाशी से निपटने के लिए दया का उपयोग करें विरोधी धमकाने एक प्रतिक्रियाशील दृष्टिकोण है, जबकि दयालु सक्रिय है। सौम्यता को फैलाने और दुनिया को अधिक दयालुता देने के बजाय, रक्षात्मक रूप से बदमाशी से लड़ने के बजाय

    चेतावनी

    • आप अनुमति के बिना किसी और के उद्यान नहीं कर सकते। जैसा कि कई लोग इसे दयालुता का कार्य मानते हैं, आप विपरीत प्रभाव पैदा कर सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका इरादा कितना अच्छा है, आप उस व्यक्ति को परेशान कर सकते हैं यदि वह कुछ पौधे बढ़ने देना चाहता है, उदाहरण के लिए इसके अलावा, जंगली पौधों को बाहर निकालना न करना क्योंकि आपको लगता है कि वे अवांछित हैं, आखिरकार, आप बिना पूछे बगीचे के मालिक के इरादों को नहीं जान सकते। हर कोई अपने टुकड़े टुकड़े वाले पौधे पसंद नहीं करता।
    • दयालु होने के लिए मिशन को ज़्यादा नहीं करने का प्रयास करें उदाहरण के लिए, किसी की भावनाओं को अनदेखा न करें और दूसरों की वरीयताओं को जानने के लिए अनुमान न करें याद रखें कि हम सभी अलग हैं और हमारी अपनी सीमाएं हैं

    सूत्रों और कोटेशन

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