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कोमल हो दया संक्रामक है जब आप अपनी दयालुता को साझा करने के लिए तैयार हैं, तो अन्य लोगों को आपके उदाहरण से प्रेरित किया जाएगा और कुछ दयालुता करने के बारे में भी सोचेंगे। हर किसी के प्रति दयालु होकर इस लौ को हल्का करो
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विचारशील रहें दूसरों की ज़रूरतों पर ध्यान देते हुए दया की रैंडम कृत्यों का प्रदर्शन किया जा सकता है कितनी बार आप चाहते थे कि किसी ने आपके बारे में और कुछ भी कहा या पहले कहा जाए? दूसरों के पालन के लिए एक उदाहरण होने का प्रयास करें
- किसी और को पहले रखें। यदि आप सुपरमार्केट बॉक्स में जाते हैं और एक अन्य व्यक्ति के रूप में एक ही पंक्ति में खड़े होते हैं, तो आप उस व्यक्ति पर मुस्कान और लहर सकते हैं।
- जब आप यातायात में फंस रहे हैं और आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह अपने सामने एक कार देनी है, याद रखें कि कोई आपको अंदर जाने देता है कृपया अगले व्यक्ति के पक्ष में वापस आओ!
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दयालुता के रूप में अच्छा व्यवहार का उपयोग करें अच्छा शिष्टाचार मर नहीं रहे हैं, वे अभी भूल गए हैं। हालांकि, शिष्टाचार शिष्टाचार और दया के आधार हैं और दूसरों के प्रति सम्मान का संकेत देते हैं। लोगों के लिए दरवाजा खोलो, कोई है जो अपने छतरी के साथ बारिश में है और किसी को डायल करते समय आते हैं।
- "धन्यवाद" कहें जब भी कोई आपके लिए कुछ करता है, तो आभारी रहें और उन्हें बताएं
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उदारता से प्रशंसा करें जब आप लिफ्ट में हैं या किसी अजनबी के साथ लाइन में इंतजार करते हैं तो हमेशा एक अजीब मौन है। मंजिल को देखने के बजाय, आप को दूसरे व्यक्ति के बारे में कुछ ढूंढना और इसकी प्रशंसा करना। यह केवल व्यक्ति को अच्छा महसूस नहीं करेगा, लेकिन यह एक नए मित्र के साथ बातचीत शुरू करने में मदद कर सकता है।
- यह कहकर अपने पड़ोसी को आश्चर्यचकित करें कि वह आज कितनी सुंदर दिखता है।
- अपने मालिक को बताइए कि वह कितना चतुर है!
- अपने सहायक को बताओ वह स्मार्ट है एक अधीनस्थ की स्तुति करें जो देर से रहे या कुछ और किया। इन बातों पर ध्यान दें
- अपने कौशल और बुद्धि के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा करें बिना उसे प्रतीक्षा कर लेते हैं और होमवर्क के रूप में कुछ समान बात नहीं करते।
- किसी दोस्त या रिश्तेदार को एक हस्तलिखित नोट लिखकर बताइए कि आप उससे कितना प्यार करते हैं
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उन लोगों के बारे में सोचो जो आपके समुदाय में चुपचाप करते हैं और उनका धन्यवाद करते हैं। अपने जीवन के सभी लोगों के बारे में सोचें, जो कभी नहीं पता, लेकिन जो हर दिन आपकी सेवा और रक्षा करते हैं
- पुलिस स्टेशन, पैरामेडिक्स या अग्निशमन विभाग को कुछ उपहार भेजने जैसे कि कुकीज़ या नमकीन स्नैक्स, एक कार्ड के साथ भेजें, जिससे आप समुदाय को अपने काम की प्रशंसा करते हैं। उन लोगों को भी पहचानना सुनिश्चित करें जिनके पास सबसे ज्यादा संपर्क है, जैसे कचरा कलेक्टर और चौकीदार (क्योंकि घर का बना डेसर्ट दूषित हो सकता है, जब तक कि वे तुम्हें नहीं जानते हों, शायद वे उन डेसर्ट नहीं खाएंगे - किसी बेकरी में कुछ खरीदने के लिए बेहतर है।)
- खिलौने और किताबें साफ और अच्छी स्थिति में भेजें कि आपके बच्चे शहर में किसी स्कूल के लिए उपयोग नहीं करेंगे। शिक्षकों को धन्यवाद जो अपने बच्चों के लिए परवाह है।
- एक गर्म केक के साथ अपने पड़ोसी के घर पर दिखाएं। हां, आपके पड़ोसी समुदाय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और एक अंतर बनाते हैं। अपने जीवन में उनके महत्व और भूमिका को पहचानें।
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अकेला प्रोत्साहित करें अकेले लोग सभी उम्र के समूहों में, जीवन के सभी चरणों में, हर जगह होते हैं। लोनर्स को प्यार महसूस करने में मदद करना दयालुता का एक विशालकाय कार्य है
- एक अजनबी को एक पत्र लिखें आपको केवल कुछ ही मिनटों की ज़रूरत है, लेकिन पत्र किसी के दिन को रोशन कर सकता है, या यहां तक कि सप्ताह भी। उन सभी लोगों के बारे में सोचें जो अकेला, पृथक, या जिन्हें खुश करने की जरूरत है: युद्ध में सैनिक, निरोध केंद्रों में बच्चों या नर्सिंग होम में वृद्ध एक सरल ऑनलाइन खोज करें और आपको ऐसे लोगों की सूची प्रदान करने वाली सेवाएं मिलेंगी जो आपकी ओर से कुछ सुनना पसंद करेंगे।
- लाइन में कॉफी के लिए किसी को भुगतान करें यदि आपके पास समय है, तो थोड़ी देर बात करने की पेशकश करें।
- एक नर्सिंग होम पर जाएं और लोगों से बात करने में कुछ समय व्यतीत करें। आप उन्हें पढ़ सकते हैं, गाना या यहां तक कि उन्हें कविताओं, कहानियों या थियेटर लिख सकते हैं
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एक स्वयंसेवक बनें मदद करने के लिए प्रस्ताव क्या आपने कभी बेघर लोगों को देखा है और कुछ भी करने में सक्षम नहीं होने के लिए शक्तिहीन महसूस किया है? यहां तक कि अगर आप उन सभी की मदद नहीं कर सकते हैं, तो आप एक सरल कार्य के साथ ऐसा कर सकते हैं दस्ताने खरीदें, एक पुरानी कंबल को अलग करें और किसी को दीजिए जो ठंडे सड़कों पर रह रहे हैं या किसी संगठन के लिए जो इन लोगों को मदद करता है।
- कोई पूछने के बिना साफ। अगली बार जब आप किसी को फर्श पर कचरा फेंकते देखते हैं, तो अपना सिर हिलाएं और दूसरी तरफ न देखें। कचरा ले लो और उसे फेंक दो। साथ ही, सड़क पर और अधिक कचरे को ढूंढें जिन्हें हटाया जा सकता है यदि आप चल रहे हैं, तो अपने साथ एक प्लास्टिक की थैली ले लो ताकि आप कचरे को इकट्ठा कर सकें जो आपको परेशान कर दे। पता है कि आप उन लोगों के लिए दया कर रहे हैं जो आपके बाद आएंगे!
- उन लोगों के लिए भोजन पैकेज करें, जिनकी जरूरत है
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एक सहकर्मी दीजिए उसे दोपहर के भोजन के लिए ले जाने या काम के बाद बीयर लेने की पेशकश करें। उसके लिए कुछ काम समाप्त करें ताकि वह अपने बेटे के जन्मदिन की पार्टी के लिए जल्दी घर वापस कर सकें।
- अगर आपके सहयोगी को एक भयानक दिन हो, तो फूल खरीद लें या उन्हें बेहतर तरीके से गले लगाने के लिए उन्हें बेहतर बनाएं। हर किसी को थोड़ी सी प्यार की आवश्यकता होती है कभी-कभी।
- अपने सहयोगियों के साथ काम करने और साझा करने के लिए ताज़ा रोटी या कुकीज़ लाएं।
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अपने कुछ पैसे को विभाजित करें क्यों किसी को कुछ वे उम्मीद नहीं कर रहे थे के लिए भुगतान आश्चर्य नहीं? यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- कैफेटेरिया में अगली मेज पर व्यक्ति से केक और कॉफी का भुगतान करें
- आप की पिछली पंक्ति में लोगों को मूवी टिकट का भुगतान करें
- कुछ बच्चों और उनके माता-पिता को चिड़ियाघर की टिकट का भुगतान करें
- आपके पास कारों के लिए पार्किंग का भुगतान करें किसी को मदद करने के लिए पार्किंग मीटर का उपयोग करें!
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अपने परिवार का समय दें ऐसे कई चीजें हैं जो आप अपने प्रियजनों के लिए कर सकते हैं इनमें से एक आपके घर के काम से ब्रेक ले सकता है ताकि आप कुछ अलग कर सकें
- उनके लिए बिस्तर में नाश्ता लाओ।
- कार धो लो
- जब आप काम कर रहे हैं तो लॉन मयूर करें
- एक सप्ताह के लिए व्यंजन करने का वादा - कोई शिकायत नहीं!
- उनमें से एक तस्वीर प्रिंट करें और लिखिए कि यह आपके लिए बहुत खास क्यों है और वे आपके लिए इतना खास क्यों हैं। कहो कि पल दिखाता है कि वे पूरी दुनिया के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।
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दोस्तों के साथ घर पर एक शाम को व्यवस्थित करें पिज्जा के लिए सभी को पूछें और फिल्में देखें या एक साथ फिल्में देखें। अपनी दोस्ती का जश्न मनाने के लिए रात के अंत में विशेष केक बनाएं।
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एक संदेश भेजें खुशी के बारे में अपनी पसंदीदा कविता लिखें और आशा के बारे में कुछ विचार लिखें। किसी अजनबी के लिए कहीं न कहीं ध्यान रखें आप एक किताब में एक संदेश भी छोड़ सकते हैं जिसे आप बहुत ज्यादा पसंद करते हैं और किसी को इसे ढूंढकर पढ़ सकते हैं।
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किसी को माफ़ कर दो आप इस प्रभाव से प्रभावित होंगे कि आपकी ज़िंदगी और अन्य लोगों के जीवन पर थोड़ी सी माफी हो सकती है। अतीत से छुटकारा पाएं और उस व्यक्ति के बारे में अच्छी चीजों को फिर से सोचें।
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एक मुस्कान साझा करें जब किसी व्यक्ति से मिलते हैं या किसी से बात कर रहे हैं, जिसे आप पहले से जानते हैं, तो खुशी दिखाएं दिखाएं कि आप उनके साथ रहने के लिए खुश हैं और वे आपको खुश करते हैं।
- यदि आप किसी को क्रोधी और क्रोधी से मिलते हैं, तो उन्हें मुस्कान दो। पूछें कि क्या आपको मुश्किल दिन हो रहा है, करुणा है, और अब से शुभकामनाएं चाहते हैं। इस बुरे मूड का आप पर बुरा असर न होने दें। इसके बजाय, इस बारे में सोचें कि आप उन्हें बेहतर महसूस करने में कैसे मदद कर सकते हैं।
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कुछ भी उम्मीद मत करो कृपा का सबसे अच्छा काम अनुग्रह के लिए है, क्योंकि आप दूसरे व्यक्ति की परवाह करते हैं और चाहते हैं कि वह खुश रहें। इसके अलावा, वह बदले में कुछ भी नहीं की उम्मीद है। दया के बारे में महत्वपूर्ण बात यह है कि यह इनाम ही है और आपके कल्याण और खुशी में सुधार करेगा। आप क्या चाहते हो?