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किसी को मदद करने के अवसरों पर ध्यान दें पड़ोस में कुछ बुजुर्ग या अक्षम हो सकते हैं जो आपके यार्ड को साफ करने के लिए मदद मांगने पर गर्व कर रहे हैं। हो सकता है कि आप एक रेस्तरां में हों और किसी को देखने के लिए जो आपको भोजन का भुगतान करने के लिए किसी की ज़रूरत है। आप दुनिया के बारे में लोगों के दृष्टिकोण को बदल सकते हैं
दयालुता के कृत्यों विचारशील।
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अज्ञात (संभवतः पूर्ण) के लिए कुछ अच्छा करो यह कुछ महत्वपूर्ण होना चाहिए, और कोई है जो एक अच्छा कार्य की उम्मीद नहीं किया जाना चाहिए - या कार्रवाई के किसी भी प्रकार - बदले में।
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श्रृंखला का खुलासा करें आप उसे कुछ तीन लोगों के लिए अच्छा है कि वह नहीं जानता था क्या करना चाहते हैं और इन तीन लोगों को पूछना करने के लिए - एक धन्यवाद देता हूँ और आप को वापस देने के लिए, क्या आप वास्तव में चाहते हैं इसे पारित करने के "आगे" है कि यह उसकी स्पष्ट कर चाहता है तीन अन्य लोगों के लिए कुछ अच्छा यह विचार है कि दुनिया में भलाई को जानबूझकर बढ़ाया जाए।
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पास करें जब कोई आपके लिए कुछ अच्छा कर चुका है, तो पहले से बताए अनुसार दूसरों के लिए दयालुता के तीन कार्य करने के लिए एक मानसिक नोट करें।