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लोगों के पास जाओ और कनेक्शन करें। जैसे-जैसे जीवन चल रहा है, दोस्तों के साथ संपर्क में रखना मुश्किल है। जब एक संघर्ष है जो लोगों को अलग कर चुका है, तो यह कनेक्शन सहेजने में और भी मुश्किल है। यदि आप किसी को माफ करना चाहते हैं, तो पहल करें और सामंजस्य की ओर पहला कदम उठाएं। इस तरह के एक दृष्टिकोण, स्वयं के द्वारा, किसी को भी और अधिक खुले और आशावादी महसूस करने में मदद करता है
- पहला कदम उठना हमेशा मुश्किल होता है, और कभी-कभी आपको खुद को धक्का देना पड़ता है बस कहते हैं, "हम यहां जाते हैं," फोन उठाएं और संपर्क शुरू करें।
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पूछने के लिए पूछें। अगर आपने फोन या इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस से व्यक्तिगत मीटिंग या संपर्क करने का फैसला किया है, तो लक्ष्य एक ही रहता है: व्यक्ति से आपको पूछने के लिए समय देने के लिए पूछें कि आप क्या सोचते हैं और संघर्ष के बारे में क्या महसूस करते हैं।
- उस व्यक्ति को आश्वस्त करें जो आप खुले और सुनने के लिए तैयार हैं कि उसे क्या कहना है इस प्रकार वह आने वाली चर्चा के लिए अधिक ग्रहणशील महसूस करेगी।
- यदि वह आपको ढूंढने से इनकार करते हैं, तो निराशा न करें ऐसी चीजें हैं जो आप क्षमा करने के लिए कर सकते हैं भले ही आप सहयोग न करें। क्षमा करने का कार्य आपको अंत में मदद करने के लिए है उदाहरण के लिए, आप व्यक्ति के बारे में अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने के लिए खुद से संपर्क करने के बजाय लिख सकते हैं एक पत्रिका में लिखने से आप जो भी महसूस करते हैं उसे प्रभावी बनाने में आपकी मदद करती है और प्रभावी होती है
- डायरी में लेखन, चिंता और तनाव को नियंत्रित करने में मदद करता है, क्योंकि यह भ्रामक या भारी भावनाओं को उभरने का एक स्वस्थ तरीका है।
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इस मुद्दे पर चर्चा करें दूसरों की तुलना में कुछ चर्चाएं अधिक कठिन हैं जब कोई विवाद हुआ है और नकारात्मक भावना उत्पन्न हुई है, तो बातचीत शुरू करना मुश्किल है। लक्ष्य बातचीत को निर्देशित करना है और आप को शांतिपूर्ण अंतिम समाधान के लिए निर्देशित करना है जिससे आप पीड़ित और धोखे का सामना कर रहे हैं।
- सबसे पहले, आपसे मिलने आने के लिए व्यक्ति का धन्यवाद करें
- फिर उसे बताएं कि आपका लक्ष्य कहानी के दोनों ओर सुनना और एक शांतिपूर्ण समाधान के साथ आना है ताकि दोनों आगे बढ़ सकें।
- फिर कहानी के अपने दृष्टिकोण के बारे में ब्योरा दें, जिसमें आप को कैसे महसूस हुआ और आपने क्या सोचा था।
- चौथा, व्यक्ति से पूछें कि क्या वह कहानी के बारे में बात करने से पहले किसी भी विशिष्ट स्पष्टीकरण के बारे में जानना चाहती है
- अंत में, अपने प्रश्नों को पूछें ताकि उसे वह जानकारी मिल सके और उसके इरादों, उद्देश्यों, विचारों और भावनाओं को समझें।
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आपने जो किया उसके लिए माफी मांगो। अधिकतर संघर्षों में एक ऐसी गलतफहमी या गलत व्याख्या शामिल है जो कहा गया या किया गया है। स्थिति के तनाव को कम करने के लिए आपको ऐसा करने की आवश्यकता है। समस्या में अपने हिस्से की ज़िम्मेदारी लेना एक ऐसा दृष्टिकोण है जो खुले संचार को प्रोत्साहित करती है जो आप चाहते हैं और समाधान तक पहुंचने के लिए आवश्यक है।
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बहाने को स्वीकार करें यदि आपने स्थिति पर चर्चा की है और व्यक्ति ने ईमानदारी से माफी मांगी है, तो उन्हें स्वीकार करें। यहां तक कि अगर आपको कहने का प्रयास करना पड़ता है कि "मैं आपकी माफी चाहता हूं," तो यह माफी के विकास की दिशा में एक बड़ा कदम है।
- बहाना स्वीकार करना कठिन हो सकता है यदि आप किसी को माफ करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं, तो आप कह सकते हैं, "मैं बहाने को स्वीकार करता हूं और मैं आपको माफ़ करने के लिए संघर्ष कर रहा हूं, लेकिन कुछ समय लगेगा।"
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आगे बढ़ने के लिए तैयार रहें यदि आपको इस व्यक्ति के साथ संबंध बनाए रखने की आवश्यकता है या चाहते हैं, तो आपको अपने व्यवहार के माध्यम से गंभीरता दिखाने की आवश्यकता है। क्षमा प्रक्रिया के बाद जाने के बाद रिश्ते सुधारेंगे इसमें शामिल न हो, या अतीत को सतह पर लाना। इसके अलावा, रवैया में हंसी करने और व्यक्ति के चारों ओर लाइट होने की इच्छा शामिल है। एक संघर्ष आगे बढ़ाना एक महान राहत है यह आपके कार्यों को प्रेरित और अधिक अच्छी तरह से विश्राम करने वाले व्यक्ति के रूप में प्रेरित करने की अनुमति दें।
- समय और आपकी प्रगति के साथ, आप यह महसूस कर सकते हैं कि आप अभी भी विश्वासघात की भावना को जिस तरह से आप व्यक्ति के साथ व्यवहार करते हैं प्रभावित करने की अनुमति देते हैं। शायद यह गर्म चर्चाओं में होता है आप पीड़ितों पर कार्रवाई नहीं कर सकते हैं और फिर भी कुछ प्रयासों की आवश्यकता है। यह प्रतिक्रिया सामान्य है और इसमें शामिल व्यक्ति या किसी और के साथ आपकी भावनाओं के बारे में वार्तालाप द्वारा हल किया जा सकता है