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प्रेमी के साथ किसी भी और सभी संपर्कों काट दें उनकी बेवफाई ने युगल के दोनों हिस्सों को प्रभावित किया। फिर भी, यह मत भूलो कि जब आप धोखा दिये तो यह आप थे जो कि आपके जीवन में एक तीसरा व्यक्ति लाया। आप रिश्ते को बचाने की कोशिश करना चाहते हैं, प्यार के लिए कारणों देना नहीं है लगता है कि संभावना है कि उस स्थिति दोहराया है - किसी के साथ, लेकिन विशेष रूप से
fulana.
- इस प्रक्रिया के इस चरण में आपका साथी बहुत उपस्थित होना चाहता है, क्योंकि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपने मामले को समाप्त कर लिया है।
- दूसरे व्यक्ति से संपर्क करें, बताएं कि आप गलत थे और इसे स्पष्ट कर लें कि आपका मामला खत्म हो गया है।
- अपने साथी के लिए कोई घटना वादा में आप अपने प्रेमी अगर आप पूरा करने के लिए इरादा नहीं है नहीं मिलेगा संयुक्त (भले ही सिर्फ अलविदा कहने के लिए)। ईमानदार और ईमानदार रहो
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पूर्व प्रेमी के साथ स्पष्ट सीमाएं बनाएं यदि आप उसे अपने जीवन से बाहर नहीं निकाल सकते। कभी-कभी एक व्यक्ति को पूरी तरह ख़ारिज करना असंभव है - अगर वह आपका सहकर्मी है या आप रोजाना एक साथ रहते हैं, उदाहरण के लिए ऐसे मामलों में,
जैसे और
जब आप बातचीत करेंगे
- पूर्व-प्रेमी के साथ जितना संभव हो उससे संपर्क करें। आपको काम पर पेशेवर बात करनी पड़ सकती है, लेकिन दोपहर के भोजन के लिए दोबारा ज़िम्मेदार नहीं होना चाहिए।
- अपने साथी को आश्वस्त करें कि उस व्यक्ति के साथ आपका रिश्ता फिर से अनुचित नहीं होगा।
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अपने साथी के साथ संचार की रेखाएं छोड़ दें स्थिति में "बैंड सहायता" डालने का एक तरीका के रूप में इसे मत समझो - इसे सुधारने के लिए, आपको समय के साथ प्यार वाले के विश्वास को फिर से हासिल करना होगा। इसके लिए, आपको अपनी कुछ गोपनीयता को खोने के लिए सहमत होना होगा और अपने विवरण को विस्तार से बताने के लिए तैयार रहना होगा।
- उदाहरण के लिए, आपका पार्टनर आपके सामाजिक नेटवर्क, आपके मोबाइल फोन और आपके ईमेल तक पहुंच प्राप्त करना चाहेगा। वह जो पूछता है उसे करने के लिए तैयार हो जाओ - अगर वह मना कर देता है, तो वह सोचता है कि आपके पास कुछ छिपाने के लिए है यदि आप कुछ चीज़ों को छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो विचार करें कि क्या आप वास्तव में रिश्ते को बचाने की कोशिश करना चाहते हैं (और यदि यह अभी भी है कर सकते हैं जीवित रहने के)।
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दिखाएँ कि आप भरोसेमंद हैं यह समझ में आता है कि कुछ समय के लिए व्यक्ति का आत्मविश्वास हिल जाता है। यहां तक कि अगर परिस्थितियों में देर से काम करने से कुछ ही मिनट लगने लगते हैं तो आप को तुच्छ दिखना पड़ता है, व्यक्ति बहुत संदिग्ध हो सकता है। दिखाना है कि ऐसा मामला नहीं है।
- यदि आप कहते हैं कि आप 11:00 बजे घर होंगे, 11:00 बजे पहुंचें, न कि 11:15 बजे तक
- इसी तरह, प्रियजन को संदेश भेजें या एक संदेश भेजें यदि यह देरी हो या योजनाओं में बदलाव हो। अगर वह पूछती है, घर जल्दी आओ।
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समझें कि आप एक नए रिश्ते में हैं। यदि व्यक्ति आपको दूसरा मौका देने का फैसला करता है, तो सब कुछ पहले की तरह ही नहीं होना चाहिए। आप खरोंच से फिर से शुरू होगा - आखिरकार, आपको एक ऐसा अनुभव मिला है जिसने दोनों को बदल दिया है, और आपको हर चीज़ के लिए अनुकूल बनाना सीखना होगा।
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धीरज रखो आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि वह व्यक्ति आपकी गलती को कब तक माफ़ करना चाहता है। इसके अलावा, कुछ समय के लिए काम कर सकते हैं, लेकिन रिश्ते में लगाए अविश्वास की वजह से जल्द ही गिर जाते हैं। यदि आप जो भी जल्दी से हुआ भूलने की कोशिश करते हैं और मांग करते हैं कि चीजें तुरंत सामान्य हो जाएं, तो आप उस व्यक्ति का अपमान करेंगे
- यदि यह रिश्ते को बचाने के लायक है, तो व्यक्ति को अपने समय में अनुभव और दर्द से गुजरने दें। उस अवधि में, इसके लिए कुछ बलिदान करने के लिए तैयार रहें
- आप चोट से उबरने के लिए उस समय को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप खुद को नियंत्रित कर सकते हैं: लगातार और विश्वसनीय बनें और पश्चाताप और प्रतिबद्धता का प्रदर्शन करें।
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कुछ युगल चिकित्सा करने के लिए तैयार रहें आप और आपके साथी को बेवफाई पर काबू पाने के लिए व्यावसायिक मदद लेने की आवश्यकता नहीं है - हालांकि, सफलता की संभावनाएं बहुत अधिक हैं, और रिश्ते पहले से ज्यादा मजबूत कार्यालय छोड़ सकते हैं। यही है: आपके पास खोने के लिए कुछ भी नहीं है
- एक बाहरी व्यक्ति, तटस्थ और विशेषज्ञ के रूप में, चिकित्सक एक सुरक्षित स्थान बनाने में सक्षम होगा, जहां आप और प्रियजन स्वयं को अभिव्यक्त कर सकते हैं, रिश्ते की जांच कर सकते हैं, आगे बढ़ने की योजना बना सकते हैं, और उनकी प्रगति का मूल्यांकन कर सकते हैं
- चिकित्सा करने के लिए तैयार होने से, आप अन्य व्यक्ति को भी दिखाएंगे कि आप अपनी गलती को सुधारने के लिए तैयार हैं, और आप अपने विश्वास को पुनः हासिल करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करना चाहते हैं।
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चिकित्सा में आकस्मिक होना यदि आप भाग लेने का निर्णय लेते हैं तो सत्र में भाग लेने के लिए स्वयं को प्रतिबद्ध करें सिर्फ एक या दो बार हफ्ते में ऑफिस पर न जाएं और केवल अपने साथी को बात करने की अपेक्षा करें।
- चिकित्सक और प्रियजनों के प्रश्नों का जवाब पूरी तरह से और ईमानदारी से करें, और सभी अभ्यासों और गतिविधियों में भाग लें, जो रिश्ते के लिए प्रस्तावित हैं।
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इस प्रक्रिया के दौरान खुद को सुरक्षित रखें यहां तक कि अगर आप अपनी गलती स्वीकार करते हैं और रिश्ते को बचाने की कोशिश करना चाहते हैं - जिसके लिए आपको कुछ स्वतंत्रता और गोपनीयता को छोड़ने की आवश्यकता हो सकती है - सावधान रहें कि आपके व्यक्तित्व को बदलने या आपकी अखंडता का उल्लंघन करने वाली कोई समझौता न करें।
- अगर आपको लगता है कि आप अपने आप को चित्रित करने या दुर्व्यवहार महसूस करने की प्रक्रिया से गुम हैं, तो विचार करें कि क्या रिश्ते को बचाने की कोशिश करना उचित है या नहीं।
- शायद यह स्वीकार करने का समय है कि ऐसा करने के लिए कुछ भी नहीं है, या यदि आपने अभी तक चिकित्सा नहीं की है, तो पेशेवर मदद लें