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नहीं कहने के लिए जानें आप हमेशा अपने दोस्तों के सुझावों का पालन कर सकते हैं, लेकिन जब आप किसी निश्चित स्थिति में भाग नहीं लेना चाहते हैं या किसी विशिष्ट पक्ष के लिए तैयार नहीं हैं, तो हाँ न सिर्फ दयालु हो। एक शांत और सकारात्मक टोन से इंकार - मुखर होने का मतलब कठोर होने का अर्थ नहीं है, बल्कि परिस्थितियों के बारे में मान्य और सम्मानजनक राय प्रदान करना।
- उदाहरण के लिए, अगर कोई मित्र उस फिल्म को देखना चाहता है जिसे आप देखने के बारे में नहीं हैं, तो शांति से कहें, "नहीं, मैं यह फिल्म देखना नहीं चाहता हूं।" जगह में एक अन्य शीर्षक या गतिविधि का सुझाव दें, ताकि आप अभी भी एक साथ समय व्यतीत कर सकते हैं, लेकिन कुछ करना जो हर कोई करना चाहता है
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प्रत्यक्ष रहें जब आप मुखर होना चाहते हैं, तो सीधा होना याद रखें - हार न दें, भावनाओं के बारे में बात करने से दूर नहीं रहें। हमारी भावनाओं और इच्छाओं की बहुत स्पष्ट अभिव्यक्ति के साथ गहनता का क्या होना है
- आरोपों से बचें, और जो भी आप चाहते हैं, व्यक्त करने में बहुत कठोर या अस्पष्ट न हों।
- उदाहरण के लिए, कहने के बजाय "क्या आप कुछ और मजाक नहीं करना चाहते हैं?" कहो "मैं उस बार जाना चाहता हूं जो कि हर मंगलवार को गिनकानास है।"
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असहमत करने के लिए सहमत हो सकता है कि आप और आपके मित्र किसी खास विषय के बारे में अलग-अलग राय दें, और इसका मतलब यह नहीं है कि दोस्ती नाज़ुक है या किसी की राय वैध नहीं है। इसका मतलब यह है कि आप कुछ बिंदुओं से असहमत हैं, और यह दोस्ती और किसी अन्य प्रकार के रिश्ते में बहुत आम है, क्योंकि दुनिया में दो व्यक्ति बिल्कुल समान नहीं हैं।
- मतभेद मैत्री को अधिक रोचक और मजेदार बनाते हैं, लेकिन सावधान रहें कि वे आपके रिश्ते को परेशान नहीं करते हैं।
- एक ही प्रदान की है कि दोनों दलों के विचारों, सकारात्मक और मुखर के शांत तरीके से व्यक्त करते हैं, किसी अन्य व्यक्ति की राय के लिए चला जाता है - यह विचार है कि यह इससे सहमत नहीं करने के लिए सामान्य है, लेकिन आपकी राय अभी भी मान्य है साथ स्थिति का सामना।
- उदाहरण के लिए, जब आप किसी मित्र की राय से असहमत होते हैं, तो कहते हैं, "मैं आपकी राय का सम्मान करता हूं, भले ही मुझे कुछ और लगता है। चलो बस असहमत हैं और इसे जाने दो।"
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आप दूसरों से क्या अपेक्षा करते हैं पर विचार करें दोस्तों के साथ ईमानदारी से कहूं तो, तुम्हें पता है कि वास्तव में आप क्या चाहते हैं और उम्मीद करते हैं दूसरों से, जो है, क्या एक दोस्ती है, जो उम्मीद है कि दोस्तों के कर की जरूरत का मूल्यांकन करना चाहिए की जरूरत है, और आप कैसे इन रिश्तों में कार्य करना चाहते हैं।
- एक संपूर्ण दोस्त के गुणों की एक सूची बनाएं, और फिर उनमें से प्रत्येक पर विचार करें और प्रत्येक गुण का आप कितना मतलब है ऐसी गतिविधि आपको उन दोस्तीओं के बारे में जानने की उम्मीदों को समझने में मदद करेगी, और दोस्तों से उन मांगों को उचित तरीके से पहचानने में मदद करेगी।
- जितना अधिक आप एक मित्र से क्या उम्मीद करते हैं, उतनी ही समझ में आता है कि उन जरूरतों को एक शांत और सकारात्मक तरीके से संवाद करने में आसानी।
- मैत्री को उस बिंदु से ही सुधारना होगा, क्योंकि हर कोई एक ही पृष्ठ पर होगा।