अधिनियम कैसे करें यदि आपका प्रेमी एडीएचडी है

अलग व्यक्ति और लक्षण आपका प्रेमी आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इस तरह के उपचार के योग्य है। एडीएचडी के लक्षण समय पर निराशाजनक हो सकते हैं, लेकिन आप इसे (या अपने रिश्ते) को परिभाषित करने से बचना चाहिए। चूंकि लड़का उन्हें और अधिक कुशलता से प्रबंधित करने का प्रबंधन करता है, इसलिए इस दवाई पर विकार के प्रभाव में कमी आएगी।

• अपने प्रेमी की विशेषताओं को याद रखें जो रिश्ते की शुरुआत में आपकी रूचि उत्पन्न हुई।

अपने प्रेमी के लिए घुटनों की स्थिति को पहचानने की ज़िम्मेदारी लीजिए लोगों के साथ और ज़ोरदार संगीत और कई साथ-साथ बातचीत करने वाले स्थान - वायु शुद्धी, फूल, भोजन, इत्र और कालोनियों से आने वाले अरोमा का मिश्रण - टेलीविजन या कंप्यूटर स्क्रीन आदि जैसे विभिन्न प्रकाश प्रभाव। इन उदाहरणों में एडीएचडी वाले लोगों के लिए बढ़ती जा सकती है। इन परिस्थितियों में संभावित समाधानों में से एक यह है कि लड़के के सुरक्षित स्वर्ग के रूप में कार्य करना। एक बार जब आप उसकी मनोदशा समझ लेते हैं, तो आप उसे पहचान लेंगे जब उसे शांत होने और पुनः जुड़ने के लिए कुछ समय के लिए दूर रहने की जरूरत होगी।

सुझाव दें कि आपका प्रेमी एक चिकित्सक से सलाह लेता है एडीएचडी वाले वयस्क आमतौर पर मनोचिकित्सा के साथ मिलते हैं। यह उपचार उन्हें यह स्वीकार करने में मदद करता है कि वे कौन हैं, साथ ही साथ उनकी परिस्थितियों में सुधार की सहायता करने में मदद करते हैं।

• एडीएचडी के उपचार पर ध्यान देने के साथ संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी भी कई रोगियों के लिए उपयोगी है। यह विकार के कारण होने वाली कुछ प्रमुख समस्याओं को संबोधित करता है, जैसे समय प्रबंधन और संगठनात्मक कठिनाइयों

जब वह बात कर रहे हों तो अपने प्रेमी के साथ आंखों का संपर्क करें यह आपको ध्यान देने और आपके अनुरोधों को सुनने में मदद करेगा। जब आप बोलते हैं तो लड़के के हाथ को स्पर्श करें इस आंख के संपर्क से आप क्या कहना चाहते हैं, इसके बारे में ध्यान केंद्रित करने में सहायता कर सकते हैं।

अपनी चीजों को छूने न दें एडीएचडी वाले लोग आमतौर पर ज़रूरत है कि आपकी चीजें एक निश्चित जगह या क्रम में रहती हैं यदि वह अपनी चाबियां हर रात एक विशिष्ट बिंदु पर रहने की अपेक्षा करता है, तो उन्हें आगे बढ़ाना न दें सुसंगत दिनचर्या होने से विकार से निपटने की प्रक्रिया का हिस्सा है- लड़के की प्रगति को परेशान मत करो।

उसे व्यवस्थित करने में सहायता करें एडीएचडी वाले लोग अक्सर समय प्रबंधन और प्रबंध करने में कठिनाई करते हैं। यह और भी निराशाजनक हो सकता है मत करो विकार है उदाहरण के लिए, आपके प्रेमी की खराब स्मृति हो सकती है या घटनाओं के लिए देर हो सकती है अपने कार्यक्रमों के बारे में अक्सर बात करके और एजेंडा में सब कुछ दर्ज करके स्वयं को व्यवस्थित करने में उसे सहायता करें। एक ब्लॉक खरीदें जहां वह आपकी योजनाएं लिख सकता है - इस वस्तु को विशाल होना चाहिए ताकि वह दैनिक नोट्स ले सकें।

मूड स्विंग्स के लिए तैयार हो जाओ आपका प्रेमी अक्सर इस के माध्यम से अक्सर मिल जाएगा ये जानना कि क्या करना है और इन स्थितियों पर प्रतिक्रिया देने के लिए आप उन्हें बेहतर तरीके से निपटने में सहायता करेंगे। युवाओं की गतिविधियों को खोजने में मदद करें जो कि उनके फोकस को बुरे मूड से दूर ले जाएं, जैसे कि बात करना, व्यायाम करना या फिल्मों में जाना।

अपने बच्चे के इलाज के लिए अपने बच्चे को बचें। एडीएचडी वाले व्यक्ति के साथ मुख्य चुनौतियों में से एक यह है कि साथी के परिस्थितियों के आधार लेने के लिए प्रवृत्ति है चूंकि मरीज को समय प्रबंधन और संगठन बनाए रखने के लिए मुश्किल हो सकता है, इसलिए जो व्यक्ति इस समस्या से ग्रस्त नहीं होता उसे शायद एक नेतृत्व की स्थिति को लेना आसान हो सकता है। हालांकि, यह असंतोष और तनाव उत्पन्न कर सकता है

• अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने के लिए "I" से शुरू होने वाली वाक्यों का उपयोग करें अपने साथी को बताएं कि आप कैसे महसूस कर रहे हैं ताकि आप इसे स्पष्ट कर सकें कि आप अपनी खुद की प्रतिक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदारी लेते हैं। इन प्रकार के वाक्य दूसरे व्यक्ति को दोष नहीं देते हैं। कहते हैं, उदाहरण के लिए, "मुझे लगता है कि मेरे हाथों में बहुत अधिक परेशानी हो रही है। क्या आप मैकेनिक को कार चला सकते हैं?"
• अपने प्रेमी के साथ शिकायत करना बंद करो इसके बजाय, सकारात्मक और आशावादी रूप से उसके साथ संचार करने पर ध्यान केंद्रित करें। पहचानो कि वह एक जटिल विकार का सामना कर रहा है और इस बाधा को पार करने की कोशिश कर रहा है।
• एक-दूसरे की ताकत के अनुसार होमवर्क को विभाजित करें निराश होने से बचें-ऐसा करने के लिए, अपनी क्षमताओं के लिए सबसे उपयुक्त कार्यों को पूरा करें, और अपने साथी को जो सबसे अच्छा उसे उपयुक्त मानते हैं, उसे करने दें। उदाहरण के लिए: आप बिलों और खरीद की देखभाल कर सकते हैं, जबकि वह घर को साफ कर सकता है और कपड़े धोने में काम कर सकता है

चीजें निजी तौर पर न लें आपके प्रेमी की भावनाओं तक पहुंच हो सकती है, आवेगपूर्ण व्यवहार प्रदर्शित हो सकता है और खराब स्मृति हो सकती है। हो सकता है कि यह आपको बुरी तरह से प्यार करता है, तुच्छ या अपरिवर्तनीय महसूस करता है हालांकि, वह उद्देश्य की ऐसी भावनाओं को भड़काने नहीं चाहता है। एडीएचडी के कारण, लड़के को कुछ व्यवहार को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। वह उन्हें संबोधित करने के लिए तकनीकों का उपयोग करना सीख सकते हैं - हालांकि, उन कार्यों को व्यक्तिगत पक्ष में न लेने की कोशिश करें याद रखें कि विकार जटिल है और रोगी के दृष्टिकोण को बदलता है।

एक चिकित्सक से सलाह लें चिकित्सा एक स्वस्थ तरीके से अपनी कुंठाओं को हवा देने और करियर के मार्गदर्शन के मुद्दों को हल करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है। किसी ऐसे व्यक्ति का पता लगाएं जो संबंधों और एडीएचडी में माहिर हैं।

सहायता समूह में शामिल हों कई संगठन एडीएचडी वाले लोगों के मित्रों और रिश्तेदारों को व्यक्तिगत सहायता प्रदान करते हैं, और उन सदस्यों के बीच नेटवर्क प्रदान करते हैं जो समस्याएं और समाधान साझा करने के लिए ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से मिल सकते हैं। अपने क्षेत्र में कुछ खोजने के लिए नेट पर खोज करें

ऑनलाइन संसाधनों के लिए देखो ऐसे कई संसाधन हैं जो एडीएचडी और उनके दोस्तों और परिवार के लोगों के लिए सूचना, सलाह और सहायता प्रदान करते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं (जो कि संयुक्त राज्य में रहते हैं या अंग्रेजी बोलते हैं):

• ध्यान घाटे विकार एसोसिएशन (एडीडीए), जो साइट, ऑनलाइन सेमिनार और पसंद के माध्यम से जानकारी प्रदान करता है, और व्यक्तिगत सत्रों और सम्मेलनों में इलेक्ट्रॉनिक या लाइव समर्थन भी प्रदान करता है।
• ध्यान-दोष / अतिपरिवर्तन विकार के साथ बच्चे और वयस्क (सीएएडीडी), जिसे 1987 में स्थापित किया गया था और आज 12,000 से अधिक सदस्य हैं एडीएचडी वाले लोगों के लिए जानकारी, प्रशिक्षण और सलाह प्रदान करता है और जो उनकी देखभाल करते हैं
• एडीएचडी आप, जो एडीएचडी के साथ वयस्कों के लिए संसाधन प्रदान करता है, बाधित बच्चों के माता-पिता, प्रभावित व्यक्तियों के साथ काम करने वाले शिक्षकों और स्वास्थ्य प्रदाताओं आदि। उनकी वेबसाइट में अध्यापकों के लिए एक ऑनलाइन वीडियो अनुभाग और शिक्षकों के लिए दिशानिर्देश शामिल हैं, जो ध्यान घाटे संबंधी विकार वाले छात्रों के साथ अधिक सफल होंगे।