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प्रोलैक्टिन स्तर को कैसे बढ़ाएं

प्रोलैक्टिन हार्मोन है जो गर्भावस्था के दौरान और बाद में दूध उत्पन्न करने के लिए स्तनों को उत्तेजित करता है। कम दूध की आपूर्ति के कारण स्तनपान करने में असमर्थता अक्सर प्रोलैक्टिन अपर्याप्तता की सबसे बड़ी समस्या है। यही कारण है कि कई माताओं इस हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए समाधान की तलाश कर रहे हैं आप नियमित रूप से स्तनपान या पम्पिंग के साथ स्तनों को उत्तेजित करके और यदि आवश्यक हो, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ आपके प्रोलैक्टिन को बढ़ा सकते हैं।

चरणों

विधि 1
प्राकृतिक विकल्पों का उपयोग करना

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गर्भावस्था के अंतिम महीनों में स्तनों को उत्तेजित करना बच्चे के पैदा होने से लगभग दो महीने पहले, एक बिजली पंप के साथ स्तनों को पंप करना शुरू करें यह प्रक्रिया प्रोलैक्टिन उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकती है। पांच मिनट के लिए पम्पिंग शुरू करें, सप्ताह में तीन बार। आवृत्ति को धीरे-धीरे हर चार घंटे में दस मिनट तक बढ़ाएं और फिर हर दो या तीन घंटे में 15 से 20 मिनट लगाना। जब तक बच्चा पैदा नहीं होता तब तक ऐसा करते रहें।
  • लक्ष्य दूध का उत्पादन नहीं करना है, बल्कि अधिक प्रोलैक्टिन बनाने के लिए निपल्स और स्तनों को प्रोत्साहित करना है।
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    स्तनपान करने के बाद स्तनों में पम्पिंग करें आपके स्तनों को अधिक उत्तेजित किया जाता है, अधिक प्रोलैक्टिन शरीर पैदा करेगा। जब भी आप नियमित रूप से स्तनपान कर सकते हैं, और रोजाना मैकेनिकल पंप का उपयोग करें, स्तनपान के बाद भी। अपने स्तनों को पंप करें, भले ही आप प्रोलैक्टिन का उत्पादन जारी रखने के लिए बाटली और नरम भोजन के साथ बच्चे को खिलाने शुरू करते हैं।
    • स्तनपान कराने के बाद स्तनों को पंप करने से दूध खत्म हो जाता है, जिससे प्रोलैक्टिन का उत्पादन बढ़ सकता है। प्रत्येक स्तन पर आधे घंटे के लिए पंप का उपयोग करने का लक्ष्य, दैनिक
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    मेथी लेने की कोशिश करो कुछ माताओं दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए मेथी घास लेते हैं, शायद प्रोलैक्टिन के स्तर को बढ़ा कर। फार्मेसी में कैप्सूल प्राप्त करें या 610 एमजी कैप्सूल में ऑनलाइन खरीदें। भोजन के साथ दिन में तीन बार दो कैप्सूल लेने की कोशिश करें। यदि आपके पास कोई दुष्प्रभाव नहीं है, तो आप धीरे-धीरे खुराक को दिन में तीन बार तीन कैप्सूल में बढ़ा सकते हैं। एक सामान्य दुष्प्रभाव यह है कि मूत्र और पसीना जैसे सिरप की गंध।
    • आपको दस्त भी हो सकता है, जो जड़ी बूटी के उपयोग के अंत से रोकना चाहिए।
    • यदि आप गर्भवती हैं या यदि आप मूंगफली या चना से एलर्जी हो तो मेथी न लें।
    • यदि आप मधुमेह या अस्थमा हैं तो केवल जड़ी-बूटियों का उपयोग करें - अस्थमा के लक्षण खराब हो सकते हैं, और मेथी रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं। जड़ी बूटी भी थायराइड समारोह को प्रभावित कर सकता है।
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    अपने आहार में जई, क्विनोआ और तिल का सेवन बढ़ाएं पूरे दलिया में एक प्रोटीन होता है जो प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ा सकता है। तो इसे अपने भोजन में नियमित रूप से शामिल करें वही quinoa और बीज, विशेष रूप से तिल के बीज पर लागू होता है
  • विधि 2
    डॉक्टरों की दवाएं लेना




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    यदि यह एक विकल्प है तो डोमेस्टरडोन लें आप एक डॉक्टर की देखरेख के साथ डोमेस्टरडोन ले सकते हैं, जो प्रोलैक्टिन स्तरों को बढ़ाकर दूध की आपूर्ति को बढ़ावा दे सकता है। Domperidone सभी देशों में उपलब्ध नहीं है अपने चिकित्सक के साथ किसी भी दवा की खुराक पर चर्चा करें और उन्हें केवल आपके द्वारा निर्देशित किए जाने वाले तरीके का उपयोग करें।
    • यदि आपके पास हृदय की समस्याओं का इतिहास है तो डोनेडाइरिडोन न लें
    • डोपार्डिडोन को आमतौर पर माताओं के लिए सुरक्षित माना जाता है जो मेटोक्लोप्रमाइड से स्तनपान कर रहे हैं और स्तनपान कराने के दौरान लेने का सबसे सुरक्षित विकल्प है।
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    दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए मेटकोप्लोमाइड का प्रयास करें, अगर आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित किया गया हो। मेटोक्लोप्रमाइड (प्लसिल) अप्रत्यक्ष रूप से प्रोलैक्टिन के स्तर को बढ़ाता है। इसे प्राप्त करने के लिए एक मेडिकल प्रिस्क्रिप्शन लेता है, तो यह चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से एक नियुक्ति करें कि क्या यह दवा आपके लिए सुरक्षित है।
    • यदि आपके पास अवसाद का इतिहास है तो मेटोक्लोप्रमाइड न लें। आपके मानसिक स्वास्थ्य के इतिहास के बावजूद, अवसाद के संकेतों के लिए घड़ी करें, जैसे कम मूड, लगातार रोना, चीजों में रुचि की कमी या आत्महत्या के विचार।
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    प्रोलैक्टिन उत्पादन को कम करने वाली दवाओं के उपयोग को सीमित करें कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में कम प्रोलैक्टिन स्तर। अपने डॉक्टर से बात करने के बिना अपनी दवाओं को कभी भी रोकना बंद करो, लेकिन अगर आप निम्न दवाएं ले रहे हैं, तो अपने चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। पूछें कि क्या आप निम्नलिखित उपायों के लिए वैकल्पिक चिकित्सा ले सकते हैं:
    • डोपामाइन
    • एम्फ़ेटामाइन (एडीडी और नारकोलेप्सिस का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया था) -
    • मेथिलफिनेडेट (रिटलिन, कॉन्सर्टा) -
    • गाबा
    • हिस्टामाइन एच 2 रिसेप्टर वैराग्य (राणितिडाइन, सीमेटिडाइन, आदि) -
    • चोलिनरगिक एगोनिस्ट (एट्रोपिन, टियोटोपियम ब्रोमाइड, ट्रोपिकामाइड और अन्य)
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    गर्भावस्था की नकल करने के लिए हार्मोन थेरेपी लें यदि आपको अपने प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि करने की आवश्यकता है लेकिन गर्भवती नहीं हो सकती या नहीं, तो आप अपने शरीर से "धोखा" करने के लिए अपने डॉक्टर से जांच कर सकते हैं और आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं। इसके लिए, आपको एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन निश्चित मात्रा में और निश्चित समय पर, संभवतः छह महीने से अधिक के लिए लेना होगा।
  • युक्तियाँ

    • पीयूषिका ग्रंथि प्रोलैक्टिन सहित कई हार्मोन को नियंत्रित करती है - यदि आपकी अच्छी तरह से काम नहीं कर रही है, तो यह प्रोलैक्टिन के निम्न स्तर पैदा कर सकता है। यदि आप प्रोलैक्टिन के स्तर के बारे में चिंतित हैं, तो जांच के लिए अपने चिकित्सक को देखें
    • यदि आपको स्तनपान करने में कठिनाई हो रही है, तो दुग्ध सलाहकार से सहायता प्राप्त करें

    चेतावनी

    • बहुत अधिक प्रोलैक्टिन होने से कैंसर, बांझपन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम बढ़ सकते हैं। अपने प्रोलैक्टिन स्तरों की निगरानी के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें
    • केवल अपने चिकित्सक की देखरेख में हर्बल दवाएं और दवाएं लें, खासकर यदि आप गर्भवती हों या स्तनपान कर रहे हों

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (16)
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