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कैसे एक रासायनिक आश्रित के साथ सौदा करने के लिए

पदार्थ का दुरुपयोग एक जटिल बीमारी है। "लत" अक्सर मस्तिष्क सर्किटों में स्मृति, प्रेरणा, और पुरस्कार के लिए जिम्मेदार होता है, जिससे कई लोग पदार्थों के उपयोग से राहत या पुरस्कार प्राप्त कर सकते हैं, अक्सर गंभीर जोखिम पर। कई कारक हैं जो रासायनिक निर्भरता में योगदान कर सकते हैं, जिसमें व्यक्ति की जीव विज्ञान, कुछ मनोवैज्ञानिक कारक, साथ ही उसके व्यक्तिगत और सामाजिक अनुभव शामिल हैं। क्योंकि यह एक अत्यंत जटिल समस्या है, इसलिए पेशेवरों द्वारा निर्भरता को नियंत्रित किया जाना चाहिए। यदि आप ऐसी स्थिति में किसी की मदद करना चाहते हैं, स्थिति के बारे में अधिक जानें, सहायता प्रदान करें, और स्वयं का ख्याल रखना सुनिश्चित करें

चरणों

भाग 1
खुद का ख्याल रखना

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पता करें कि क्या आप कर सकते हैं दूसरों के व्यवहार और कार्यों को बदलने की कोशिश केवल आपको निराश करेगा क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का अपना जीवन नियंत्रण होगा। आप क्या कर सकते हैं, हालांकि, अपने स्वयं के व्यवहार को बदलना है
  • उदाहरण के लिए, यदि आपके पास पीने की समस्याएं हैं, तो उसके पास शराब पीने से बचें अन्य सामाजिक विकल्प प्रदान करें जो सलाखों और पेय को शामिल नहीं करते हैं
  • याद रखें कि आप मत करो अन्य व्यक्ति के व्यवहार के लिए या इसके परिणामों के लिए जिम्मेदार है उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति की रासायनिक निर्भरता नौकरी रखने की अपनी क्षमता के साथ दखल रही है, तो उनकी मदद करने के लिए उनकी नौकरी करने के लिए बाध्य नहीं महसूस करें। आप बस उसे ऐसा महसूस करते हैं जैसे आप को बदलने की जरूरत नहीं है।
  • किसी अन्य व्यक्ति के लिए बहाने मत बनो या अपनी लत छिपाना न करें। इससे भी महत्वपूर्ण बात, पदार्थों को खरीदने के लिए पैसे न दें।
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    सेट सीमाएं वे दूसरे व्यक्ति के लिए आपके लिए उतना अधिक सेवा करते हैं अपने आप को सुरक्षित रखें और आमतौर पर दुर्व्यवहार, जोड़-तोड़ और खतरों से बचें। इसे स्पष्ट करें कि कौन से व्यवहार स्वीकार्य हैं और कौन अस्वीकार्य है। यदि व्यक्ति आपको वापस प्यार करता है, तो वह समझ जाएगी।
    • ध्यान से सोचें कि आप कौन-से व्यवहार स्वीकार करने को तैयार हैं और कौन से आपकी सीमाओं से परे है
    • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि पदार्थ के प्रभाव में व्यक्ति आपके साथ मोटे है। रिश्ते के स्तर पर निर्भर करता है, चाहे जो भी अस्वीकार्य व्यवहार हो, कुछ कठोरता के स्तर को सहन करना संभव है।
    • लंबे समय तक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दुरुपयोग के कारण महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है, खासकर यदि छोटे बच्चे इसमें शामिल हो सकते हैं यह मुश्किल हो सकता है, जो कि पदार्थ के उपयोग से प्रभावित लोगों की रक्षा के लिए कुछ खास व्यवहारों को प्रतिबंधित करने की सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।
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    तंग पकड़ो। स्वस्थ रहने और पदार्थ के उपयोग के बारे में अपने स्वयं के पूर्वाग्रहों का सामना करने के बीच एक अच्छी रेखा है। इसे स्पष्ट करें कि आपको अन्य व्यक्ति की लत का समर्थन करने के लिए हेरफेर नहीं किया जाएगा। उसे पता होना चाहिए कि उसे उसका समर्थन है, लेकिन जिस तरह से वह चाहें उसे नहीं। लत के साथ किसी की मदद करने की बात आती है तो सहायता महत्वपूर्ण है
    • परिणामों को मजबूत करें, विशेष रूप से उन चीजों के लिए जिन्हें आप स्वीकार नहीं करेंगे वे सरल हो सकते हैं, जैसे अन्य व्यक्ति या अर्थपूर्ण लोगों को समायोजित करने की योजनाओं को दोबारा नहीं बदलना, जैसे घर छोड़ना या एक अलग बैंक खाता बनाना।
    • जोखिम लेने और लचीला होने के बीच अंतर है यदि आपको लगता है कि आप दूसरे व्यक्ति से पदार्थों के उपयोग से जोखिम में हैं, आपातकाल को कॉल करें और छोड़ दें ड्रग्स और अल्कोहोल हिंसक और अप्रत्याशित व्यवहार पैदा कर सकते हैं, भले ही ऐसा कोई इतिहास न हो।
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    अपने लिए मदद लें किसी नशे की लत का सामना करना पड़ रहा है, वह मानसिक और शारीरिक रूप से भावनात्मक रूप से, थकाऊ अनुभव हो सकता है। यह आपके लिए सहायता लेने के लिए महत्वपूर्ण है, या तो चिकित्सा या समर्थन समूहों के माध्यम से
    • नार-अनॉन और अल-ऐन आश्रितों के परिवार के सदस्यों और दोस्तों के लिए सहायता समूह हैं। इस समूह में ऐसे लोगों के लिए बैठकें हैं, जिससे उन्हें स्थिति से निपटने में मदद मिलती है। नार-अनॉन नशे की लत के करीब लोगों के लिए सहायता प्रदान करता है, जबकि अल-अनॉन नशेड़ी के नजदीक लोगों के लिए सहायता प्रदान करता है।
    • थेरेपी भी एक अच्छा विकल्प है, खासकर उन लोगों के लिए जो दोषी या अन्य व्यक्ति की समस्या के लिए जिम्मेदार हैं। यदि व्यक्ति आपको दवाओं को पसंद करता है, तो चिकित्सक आपको आत्मसम्मान और अन्य समस्याओं के साथ मदद कर सकता है।
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    अपनी शारीरिक और भावनात्मक रूप से देखभाल करें दूसरों की देखभाल करना एक तनावपूर्ण अनुभव है जो आपको बीमार बना सकता है अन्य व्यक्ति के लिए एक अच्छा उदाहरण देने के लिए उपेक्षा न करें
    • पर्याप्त नींद लें और रात में उत्तेजक से बचें। बिस्तर पर जाने से पहले घंटे में इलेक्ट्रॉनिक्स का उपयोग न करें और छोड़ने के लिए एक नियमानुसार स्थापित करें।
    • जटिल फल, सब्जियां, और फाइबर समृद्ध कार्बोहाइड्रेट खाने से अच्छी तरह खाएं। तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को समाप्त कर सकता है - फलों और सब्जियों में एंटीऑक्सीडेंट से लड़ो कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट, जैसे कि मीठे आलू, ब्राउन चावल और फलियां, सेरोटोनिन का उत्पादन बढ़ा सकते हैं, एक आराम हार्मोन।
    • बाहर काम करते हैं। शारीरिक गतिविधियों आपको आकृति में रखेगी और जांच में तनाव डालने में मदद करेगा। सांस लेने और चेतना, जैसे ताई ची और योग पर ध्यान केंद्रित करने वाला व्यायाम बहुत उपयोगी हो सकता है।
    • तनाव का प्रबंधन करें. ध्यान अक्सर उपयोगी होता है, साथ ही धीमे, आराम से संगीत सुनना। शांत होने और रक्तचाप को कम करने के लिए, कुछ गहन साँस लेने के अभ्यास भी करें
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    अपनी सीमाओं को पहचानो दुर्व्यवहार की समस्याओं के साथ किसी का ख्याल रखना थकाऊ हो सकता है अपने आप को निकालना या खतरनाक परिस्थितियों में खुद को न रखें। अगर आप अपने लिए देखभाल करना बंद कर देते हैं, तो आप दूसरे व्यक्ति की देखभाल नहीं कर सकेंगे अपनी सीमाओं को पहचानने में कोई शर्म नहीं है
    • जो लोग ड्रग्स और अन्य पदार्थों का इस्तेमाल करते हैं, उन्हें उसकी समस्याओं के लिए उन्हें हेरफेर करने के लिए दोष दे सकता है। कभी-कभी वे धमकियों के माध्यम से आपको ब्लैकमेल करने का प्रयास कर सकते हैं कि उन्हें चोट लगी होगी किसी के कार्यों के लिए जिम्मेदार न हो
    • रसायन एक व्यक्ति को अपनी समस्याओं की गंभीरता से इनकार कर सकता है वह अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में झूठ बोल सकती है और जो भी चाहती है उसे पाने के लिए खतरों का भी इस्तेमाल करती है। ऐसी स्थिति से दूर हो जाना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है
  • भाग 2
    प्रसाद का समर्थन

    ड्रग्स या पीना के साथ परेशानी वाले किसी भी व्यक्ति के साथ डील शीर्षक वाली तस्वीर 7.jpeg
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    व्यक्ति से बात करें और दिखाएं कि आप परवाह करते हैं समझाओ कि आप उससे प्यार करते हैं और आपके द्वारा देखे गए व्यवहारों के बारे में चिंतित हैं। प्रस्ताव समर्थन और विशिष्ट होना उदाहरण के लिए, कहते हैं कि आप उसे पेशेवर मदद लेने में मदद करने के लिए तैयार हैं।
    • भावनात्मक ब्लैकमेल न करें या किसी व्यक्ति को दोषी महसूस करने का प्रयास करें। ऐसे व्यवहार दुरुपयोग के लिए मजबूरी में वृद्धि कर सकते हैं
    • जब वह ड्रग्स या अल्कोहल के प्रभाव में आती है, तो उस व्यक्ति से बात करने की कोशिश न करें। यह पूरी तरह से तर्कसंगत नहीं होगा और उत्तर सबसे अच्छा संभव नहीं होगा।
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    इस क्षेत्र में समर्थन प्राप्त करें ऐसे पदार्थों के दुरुपयोग करने में मदद करने के लिए कई विकल्प हैं, जिनमें से अधिकांश पदार्थ मुफ्त या कम लागत वाले हैं। नशे के लिए मुख्य विकल्प शराबी बेनामी और नारकोटिक्स बेनामी हैं, जिनके कार्यक्रम विभिन्न कारणों से उत्कृष्ट हैं, एक मजबूत सामाजिक सहायता नेटवर्क के निर्माण पर जोर देते हैं। नेटवर्क, जो आमतौर पर साझा अनुभव वाले एक समुदाय में शामिल होते हैं और दिन में 24 घंटों तक उपलब्ध आकाओं की कार्रवाई दोनों व्यसनी और जो नशेड़ी की मदद कर रहे हैं, के लिए बहुत उपयोगी हैं।
    • पुनर्वास क्लिनिक में कुछ कार्यक्रम अल्कोहल, उत्तेजक, ऑपिओइड, मारिजुआना, और निकोटीन के लिए लत का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। ऐसे कार्यक्रमों में उन लोगों के लिए "पुरस्कार" और सकारात्मक सुधार शामिल हैं जो वे पदार्थ से दूर रहते हैं, जिस पर वे निर्भर हैं।
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    चिकित्सा की तलाश करें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को व्यसनों से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। क्योंकि रासायनिक निर्भरता आमतौर पर मनोवैज्ञानिक समस्याओं जैसे अवसाद, पोस्ट-ट्रोमैटिक तनाव विकार और चिंता के साथ उठती है, एक पेशेवर का समर्थन व्यक्ति व्यसन के पीछे कुछ उद्देश्य खोजने में मदद कर सकता है।
    • यदि आप किसी रिश्तेदार या प्रियजन को मदद कर रहे हैं, तो परिवार चिकित्सा सहायक हो सकती है कई अध्ययनों से यह साबित होता है कि व्यवहारिक परिवार चिकित्सा परिवार के रिश्तों के बीच बेकार पैटर्न को संशोधित करने में मदद करती है, जो पदार्थ के दुरुपयोग में वृद्धि या बढ़ते हैं। पेशेवर आपको और व्यक्ति को लत से निपटने के लिए समस्याओं के साथ सिखा सकते हैं।
    • संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार (सीबीटी) शराब, कोकीन, मेथैम्फेटामाइन, मारिजुआना, और निकोटीन व्यसनों के उपचार में भी उपयोगी हो सकता है। सीबीटी व्यक्ति को समस्याग्रस्त विचारों और व्यवहारों को पहचानने और चुनौती देने में मदद करता है
    • प्रेरक चिकित्सा का उपयोग किसी व्यक्ति को प्रतिरोध से उबरने में मदद करने के लिए किया जा सकता है, जिसे उसे लत के इलाज के लिए शुरू करना होगा। यह शराब और मारिजुआना का दुरुपयोग करने वाले लोगों के लिए अक्सर अधिक प्रभावी होता है, और कोकीन या हेरोइन से लड़ने में बहुत प्रभावी नहीं होता है
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    अस्पताल के रहने की संभावना पर विचार करें यदि आपके पास गंभीर और तत्काल चिंताओं हैं, तो पुनर्वास सर्वोत्तम विकल्प हो सकता है उपलब्ध कार्यक्रमों को कोकीन, दरार, हेरोइन या नुस्खा दवाओं जैसे पदार्थों पर निर्भर लोगों के लिए उत्कृष्ट हैं। ऐसे पदार्थों से संयम चाहिए चिकित्सा पेशेवरों द्वारा मनाया जाना चाहिए क्योंकि इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है।
    • पुनर्वास क्लिनिक में पदार्थों से व्यक्तियों को पूरी तरह से हटाने का कार्य है, चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत एक detoxification कर रहा है। वे आमतौर पर चिकित्सा और अन्य शैक्षिक कार्यक्रमों के साथ चिकित्सा अनुवर्ती गठबंधन करते हैं।
    • Inpatient कार्यक्रम 24 घंटे पर्यवेक्षण प्रदान करते हैं, जो उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जिन्होंने अभी तक स्वीकार नहीं किया है कि उन्हें लत को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।
    • क्लीनिक भी सामाजिक और पर्यावरणीय ट्रिगर्स को हटाते हैं। उदाहरण के लिए, पदार्थों का उपयोग करने की संभावना तब बढ़ती है जब आप उन दोस्तों से घिरे होते हैं जो एक ही करते हैं।
    • पुनर्वास महंगा हो सकता है और बहुत समय की आवश्यकता होती है। ज्यादातर मामलों में, निर्भरों को पुनर्वासित करने की आवश्यकता है
    • नशे की लत लत से उबरने के लिए शायद ही पर्याप्त है। व्यावहारिक परिवर्तन, जैसे चिकित्सा द्वारा बढ़ावा देने वाले, वसूली के लिए आवश्यक हैं
    • इंटरनेट पर एक खोज करें या उपलब्ध मुफ़्त क्लीनिकों के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए अपनी काउंटी के स्वास्थ्य विभाग से संपर्क करें।
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    एक चिकित्सक से परामर्श करें अगर अस्पताल में भर्ती या स्थिति के लिए अनुचित है, रासायनिक आश्रित एक चिकित्सक से उपचार के लिए डिज़ाइन करना चाहिए। जटिलताओं से बचने के लिए, चिकित्सीय पर्यवेक्षण महत्वपूर्ण है।
    • किसी विश्वसनीय डॉक्टर से संपर्क करें या उस व्यक्ति से पूछें जो इस विषय को समझता है। यह एक अच्छा विचार है कि चिकित्सक को एक सामान्य चिकित्सक की नियुक्ति करने के लिए रसायनज्ञ का इलाज करने वाले से पूछता हूं, जिस पर निर्भर रोगियों का अनुभव है।
    • डॉक्टर आपको पूरी तरह से निदान प्रक्रिया में व्यक्ति को समर्थन देने के लिए कुछ तकनीकों के बारे में सोचने में मदद कर सकता है।



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    याद रखें कि एक ऐसा समाधान नहीं है जो सभी मामलों के लिए काम करता है प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और उसके लिए एक विशिष्ट उपचार की आवश्यकता है। आपको विभिन्न प्रकार के उपचारों का पता लगाने की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि आपको कोई काम नहीं मिल रहा है।
    • याद रखें कि वसूली एक प्रक्रिया है, न कि तत्काल परिणाम। आप असफलताओं और रिलेप्स के माध्यम से जाना जाएगा धैर्य रखें
  • भाग 3
    इस प्रक्रिया में व्यक्ति की मदद करना

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    मजबूत सामाजिक नेटवर्क को व्यवस्थित करें कई अध्ययनों से पता चला है कि मनुष्य वे की जरूरत है सामाजिक संबंधों का सहायता अच्छी तरह से मदद करता है और पदार्थ समस्याओं से जुड़ी स्थितियों में भी अधिक महत्वपूर्ण है।
    • जिस तरीके से व्यक्ति स्वयं सहायता नेटवर्क को देखता है वह भी महत्वपूर्ण है उदाहरण के लिए, यदि एक रसायनज्ञ के संपर्क में आने वाले हर व्यक्ति का कहना है कि वह एक "बुरा व्यक्ति" है या कभी सुधार नहीं करेगा, तो उसे शायद पदार्थ का उपयोग बंद करने के लिए प्रेरित नहीं किया जाएगा क्योंकि उन्हें नहीं लगता कि सुधार के लिए एक विकल्प या संभावना है।
    • जब समुदाय किसी व्यक्ति को रासायनिक लत से पीड़ित व्यक्ति का समर्थन करता है, तो उन्हें बेहतर और अधिक प्रोत्साहित किया जा सकता है।
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    सकारात्मक परिणामों पर ध्यान दें व्यक्ति को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने के लिए छोटी सफलताएं जश्न करें। उपदेश देते हुए और खामियों की आलोचना पूरी तरह से मदद नहीं करेगी और किसी को अपराधों को नियंत्रित करने के लिए पदार्थों का सहारा लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है।
    • उदाहरण के लिए, "क्या आज अच्छा लगता है?" जैसे प्रश्न पूछें या "क्या आपको आज भी कुछ परेशानी है?"
    • छोटी सफलताएं और प्रयासों की सराहना भी करें अनोखी शराबियों का मंत्र प्रसिद्ध "एक समय में एक दिन" है - यह विचार दैनिक लत पर काबू पाने के लिए है और यह एक महत्वपूर्ण कार्य के रूप में नहीं देख रहा है। अपनी प्रगति को अक्सर जांचें और सकारात्मक व्यवहार को प्रोत्साहित करें, हालांकि छोटे।
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    व्यक्ति के व्यवहार में परिवर्तन के साथ चतुर हो दिनचर्या में मामूली बदलाव से पुनरुत्थान हो सकता है। मूड के झूलों और बढ़ती आक्रामकता भी पुरानी आदतों पर लौटने के संकेत हैं।
    • अनुपस्थित कक्षाएं या काम और प्रदर्शन समस्याएं पदार्थ के दुरुपयोग के लक्षण भी हैं
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    सीधे संचार बनाए रखें मान लें कि व्यवहार में कोई भी बदलाव पदार्थों के उपयोग के कारण होता है। आरोपों के बिना आपने जो समस्याएं देखी हैं, उसके बारे में पूछें
    • उदाहरण के लिए, यदि आपका किशोरावस्था हर हफ्ते स्कूल में छूट गई, तो कुछ कहें, "मुझे स्कूल से फोन आया और उन्होंने मुझे बताया कि आप सभी हफ्तों तक कक्षा में नहीं गए थे। क्या हम अपने कारणों के बारे में बात कर सकते हैं?" दृष्टिकोण का जवाब देने का मौका प्रदान करता है और आपको रक्षात्मक पर नहीं डालता है।
    • अभियोक्ता भाषा का उपयोग न करें उदाहरण के लिए, यह उपरोक्त मामले में किशोरों के सामने आने के लिए एक अनुत्पादक दृष्टिकोण है: "स्कूल ने फोन किया और कहा कि आप हफ्ते में कक्षा में छूट गए, क्या आप फिर से ड्रग्स पर हैं?
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    सकारात्मक संगठन बनाएं कभी भी अपनी समस्याओं के व्यक्ति को याद दिलाने के बिना समर्थन का प्रदर्शन करें आप दवाओं या पेय पदार्थों के साथ समस्याओं के बारे में उन चर्चाओं की याद दिलाने के लिए आपसे बातचीत नहीं करना चाहते हैं, ठीक है? समाज बनाना: जीवन के बारे में बात करें, फिल्मों पर जाएं, रात के खाने के लिए जाएं, आदि। उसे आपके साथ सहज महसूस करना चाहिए
    • मस्ती के लिए अन्य मौकों की पेशकश भी आपको यह महसूस कर सकती है कि आपको ड्रग्स या ड्रिंक की आवश्यकता नहीं है।
  • भाग 4
    विसेस को समझना

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    जैविक भाग को समझें। लत एक बहुत जटिल तंत्रिका जीव विज्ञान है नशे की लत बनने वाले कई व्यवहार आम तौर पर उदासी की भावना से राहत के अलावा, तीव्र आनंद की स्थिति पैदा करते हैं। ये मुख्य कारण हैं, जिससे लोग ऐसे पदार्थों की तलाश कर सकते हैं।
    • ज्यादातर नशे की लत, डोपामाइन के उत्पादन में वृद्धि, मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर जो खुशी की भावना का कारण बनता है। उच्च सुख की स्थिति अक्सर आदी व्यक्ति द्वारा "मानक" के रूप में देखी जाती है जो गतिविधियां आज आनंददायक होती हैं, वे अब दवाओं और अल्कोहल द्वारा पेश किए गए डोपामाइन के स्तर के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते हैं।
    • नशे की लत इनाम के प्रति दृष्टिकोण को खराब करता है यहां तक ​​कि परिणामों के चेहरे में, यह "इनाम" या पदार्थ की राहत की तलाश कर सकता है।
    • निर्भरता तब होती है जब वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए किसी व्यक्ति को अधिक से अधिक पदार्थ की आवश्यकता होती है। यह एक खतरनाक समस्या है, क्योंकि पदार्थों के अत्यधिक खपत से अधिक मात्रा और मृत्यु हो सकती है।
    • शराब और कोकीन सहित कुछ पदार्थ, मस्तिष्क के ललाटों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो नियंत्रण आवेगों और संतुष्टि में देरी को नियंत्रित करने में मदद करता है। ऐसे नियंत्रणों के बिना, एक व्यक्ति परिणाम को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम नहीं हो सकता है।
    • कुछ आनुवांशिक कारक भी व्यसन विकसित करने की किसी व्यक्ति की संभावना का निर्धारण करने में सहायता कर सकते हैं।
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    लत के सामाजिक तत्व के अस्तित्व को पहचानो। कई अध्ययनों से पता चलता है कि सामाजिक उत्तेजनाओं की उपलब्धता व्यसनों के विकास में हस्तक्षेप कर सकती है। कम संसाधनों के साथ रहने वाले लोग, जैसे अलगाव या गरीबी में रहते हैं, हानिकारक पदार्थों का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि आनंद का अनुभव करने के लिए अन्य विकल्पों की कमी।
    • एक अध्ययन से पता चला है कि "संसाधन-गरीब" परिवेशों में रहने वाले चूहों की तुलना में सुख, मनोरंजन और समाजीकरण के स्रोतों के साथ संसाधन संपन्न वातावरण में रहने वाले चूहों को कमजोर करने वाले पदार्थ बनने की संभावना कम थी।
    • यह समझना महत्वपूर्ण है कि पर्यावरण और परिवेश नशीली दवाओं के उपयोग की संभावना को कैसे बढ़ा सकते हैं या कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पारिवारिक संघर्ष, सहकर्मी के दबाव और तनाव आम तौर पर लत के साथ जुड़े होते हैं
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    व्यसन के मनोवैज्ञानिक पक्ष को समझें रासायनिक निर्भरता सिर्फ जीव विज्ञान और सामाजिक दबाव के बारे में नहीं है। मानसिकता, इच्छाएं और भावनाएं कारक हैं जो नशे की प्रकृति को प्रभावित कर सकती हैं और जिस तरह से प्रत्येक व्यक्ति व्यसन से संबंधित है।
    • मित्रों और परिवार के समर्थन जैसे सुरक्षात्मक कारक, व्यसन से निपटने की क्षमता बढ़ा सकते हैं। इसके लिए काम करने के लिए, हालांकि, व्यक्ति को बदलने के लिए प्रेरित किया जाना चाहिए।
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    फैसले से बचें रासायनिक निर्भरता में प्रत्येक व्यक्ति के लिए कई जटिल समस्याएं और अद्वितीय परिस्थितियां शामिल हैं निर्णय व्यक्ति को स्थिति के खतरों को "जाग" करने में मदद नहीं करेगा। आप जितना भी करेंगे उतना ही आप को अपने नैतिक और भावनात्मक समर्थन से रखना चाहिए। याद रखें कि वह एक व्यक्ति है, न कि सिर्फ "जंकी"।
    • सोसाइटी नशे की लत के बारे में कई मिथकों को बढ़ावा देती है, जिसमें विचार शामिल है, "नशे की शक्ति नहीं है" या नशीले पदार्थों का उपयोग पहली बार प्रयोग के बाद भी हो सकता है। इस तरह के विश्वासों को अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं है और निर्भरता से पीड़ित लोगों के खिलाफ पूर्वाग्रह पैदा करने का अंत है।
    • कई अध्ययनों से पता चला है कि लोग "योग्य" समस्याओं से पीड़ित लोगों के साथ सहानुभूति प्रदर्शित करने की संभावना कम हैं। एक नशे की लत के लिए योगदान करने वाले सभी कारकों को बेहतर समझने से आपकी आंखों को अन्य प्रकार की लत में अंतर्दृष्टि मिल सकती है।
  • युक्तियाँ

    • याद रखें कि आप जिम्मेदार हैं केवल अपनी पसंद और कार्यों के लिए हालांकि, आपको बुरा विकल्प बनाने वाले किसी को देखकर चोट लग सकती है, याद रखें कि आप दूसरों के व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते।
    • ड्रग्स एंड ड्रिंक्स के साथ समस्याओं का सामना करने वाले लोगों के मित्रों और परिवार के सदस्यों के लिए सहायता समूह महान हैं हर कोई उपस्थित समान परिस्थितियों से चला गया है और आपको सलाह दे सकता है समझ और empathic लोगों के साथ अपने आप को चारों ओर एक बहुत मदद मिलती है

    चेतावनी

    • प्यार और सहायता प्रदान करें, लेकिन जोखिम न लें यदि आप असुरक्षित या अपमानजनक महसूस करते हैं, तो एक तरह से पता लगाएं या पेशेवर सहायता प्राप्त करें

    सूत्रों और कोटेशन

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