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कैसे जानिए अगर आप अनैमी हैं

एनीमिया एक बीमारी है जिसमें आपके शरीर के ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन से वंचित किया जाता है, क्योंकि आपकी लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बहुत कम है या लाल रक्त कोशिकाओं को ठीक से काम नहीं कर रहा है। 400 से अधिक विभिन्न प्रकार के एनीमिया हैं, और वे तीन सामान्य श्रेणियों में आते हैं: पोषण संबंधी एनीमिया, प्रारंभिक या आनुवंशिक अधिग्रहण हालांकि एनीमिया के लक्षण मूल रूप से समान होते हैं, उपचार प्रकार के अनुसार भिन्न होता है

चरणों

विधि 1
एनीमिया के सामान्य लक्षणों का पता लगाना

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थकान के अपने स्तर की जांच करें यह सभी प्रकार के एनीमिया का सबसे सामान्य लक्षण है। यह पता लगाने के लिए कि आपकी थकान में कमी के साथ कुछ रातों का परिणाम होने के बजाय, एनीमिया से संबंधित हो सकता है, निम्न प्रश्नों के बारे में सोचें। यदि आपका जवाब हां है, तो आपको एनीमिया हो सकता है
  • क्या आप सुबह और बाकी पूरे दिन जगाते समय थक महसूस करते हैं?
  • थकान के कारण काम या विद्यालय में ध्यान केंद्रित करने और अच्छा काम करने में आपको परेशानी हो रही है?
  • क्या आपको बुनियादी कार्यों और कार्य करने की ऊर्जा नहीं है, या क्या ये गतिविधियां आपको समाप्त करने लगती हैं?
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    • यदि आप कमजोर या चक्कर महसूस करते हैं तो निर्धारित करें थकान कई अलग-अलग स्थितियों से संबंधित हो सकती है, लेकिन जब यह कमजोरी और चक्कर आती है, तो एनीमिया निश्चित तौर पर विचार करने के लिए कुछ है अगर आपको अक्सर बैठने की ज़रूरत होती है क्योंकि आपको उठाने पर बहुत कमजोर या चक्कर आती है, तो आपको एनीमिया परीक्षण करना चाहिए।
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    यदि आप गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तत्काल एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एनीमिया जीवन-धमकाने की स्थिति पैदा कर सकता है। अगर आपके इन कम आम लक्षणों में से कोई भी है तो अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति करना महत्वपूर्ण है:
    • अपने पैरों पर अस्वस्थता या ठंडा
    • पीली त्वचा
    • फास्ट या अनियमित दिल की धड़कन
    • सांस की तकलीफ
    • सीने में दर्द
    • शीत शरीर के बाहरी हिस्सों (बाहरी तापमान पर ध्यान दिए बिना)
  • विधि 2
    जानें कि आपकी चिकित्सा नियुक्ति पर क्या उम्मीद है

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    अपने चिकित्सक को अपने मेडिकल इतिहास को समझाएं चूंकि एनीमिया कई अन्य बीमारियों के लक्षणों को साझा करता है, इसलिए आपके चिकित्सक को यह तय करने के लिए कई सवाल पूछने की जरूरत हो सकती है कि किस प्रकार की कार्रवाई होनी चाहिए। अपने चिकित्सक से उन लक्षणों के बारे में बात करें जो आप पेश कर रहे हैं और आपको अपने आहार, जीवन शैली और परिवार के स्वास्थ्य इतिहास के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।



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    खून की गिनती करें एक बार जब आपका चिकित्सक निर्धारित करता है कि आपको एनीमिया हो सकता है, तो यह परीक्षण आपके लाल रक्त कोशिकाओं के आकार और उनकी संख्या को निर्धारित करने के लिए दिया जाएगा।
    • यदि प्रयोगशाला के परिणाम एनीमिया के लिए सकारात्मक हैं, तो वे डॉक्टर को बताएंगे कि आपके पास किस प्रकार के एनीमिया हैं।
    • आपका डॉक्टर उपचार के लिए आपके साथ काम करेगा, जो कि आपके पास एनीमिया के प्रकार के अनुसार भिन्न होता है।
    • पोषण संबंधी एनीमिया के लिए उपचार आहार, विटामिन और लोहे की खुराक और / या विटामिन बी -12 इंजेक्शन में परिवर्तन है। जल्दी से प्राप्त एनीमिया और आनुवंशिक एनीमिया को लाल रक्त कोशिकाओं या हार्मोन इंजेक्शन के संक्रमण की आवश्यकता हो सकती है।
  • विधि 3
    एनीमिया के विभिन्न प्रकारों को समझना

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    लोहे की कमी के एनीमिया (एडीआई) के लक्षणों की जांच करें यह एनीमिया का सबसे आम प्रकार है और कभी-कभी लोहे के सेवन को बढ़ाकर इसका इलाज किया जा सकता है। आपके पास आईडीए हो सकता है यदि आपने निम्नलिखित अनुभव किया है:
    • एक तीव्र मासिक धर्म (मासिक धर्म के खून से लोहा खो जाता है)।
    • एक गंभीर चोट जिसके दौरान उन्हें रक्त का बड़ा नुकसान हुआ।
    • सर्जरी जिसमें रक्त की कमी हुई
    • अल्सर या पेट के कैंसर
    • लोहे में कम आहार
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    निर्धारित करें कि आपके पास विटामिन की कमी से एनीमिया हो सकता है शरीर में विटामिन बी 12 की कम मात्रा से एनीमिया के इस प्रकार के परिणाम। शरीर के लिए नए रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने और तंत्रिका तंत्र स्वस्थ रखने के लिए विटामिन बी 12 आवश्यक है। यदि निम्न सत्य है तो आप इस प्रकार के एनीमिया हो सकते हैं:
    • आपके पास एक ऑटोइम्यून बीमारी या आंत्र की समस्याएं हैं जो आपको विटामिन बी 12 कुशलता से अवशोषित करने में असमर्थ हैं।
    • आपके पास अपने आहार में पर्याप्त विटामिन बी 12 नहीं है चूंकि यह विटामिन बहुत से खाद्य पदार्थों में केंद्रित है, जो कि जानवरों, शाकाहारियों और vegans से आते हैं, उन्हें पर्याप्त बी 12 होने में परेशानी हो सकती है।
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    रक्त विकारों के कारण एनीमिया के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें कुछ मामलों में, एनीमिया एक अंतर्निहित बीमारी के कारण होता है जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने की क्षमता को प्रभावित करती है। यह निर्धारित करने के लिए कि यह मामला हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें और उचित परीक्षण करें।
    • गुर्दे को प्रभावित करने वाले रोग लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए शरीर की क्षमता को कम कर सकते हैं।
    • आनुवंशिक रक्त रोगों के कारण एनीमिया में सिकल सेल एनीमिया और थैलेसीमिया और एप्लॉस्टिक एनीमिया शामिल हैं। कम से कम एक अभिभावक ने इस बीमारी का कारण होने पर कुछ लोग इन एनीमिया से अधिक प्रभावित होते हैं।
    • प्राप्त एनीमिया विषाक्त पदार्थों, वायरस, रसायनों या दवाओं के संपर्क के कारण होता है जो शरीर को स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन से रोकता है।
  • युक्तियाँ

    • कुछ लोग जो आहार संबंधी एनीमिया से पीड़ित होते हैं, हमेशा शिकायत करते हैं कि ठंड लगना हमेशा होता है। लोहा हमारे शरीर को तापमान को नियंत्रित करने में मदद करने में एक बड़ी भूमिका निभाता है। दैनिक लोहे के समृद्ध खाद्य पदार्थों को खपत करके पोषण संबंधी एनीमिया से बचें।
    • गर्भवती महिला की आयु बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि उसके शरीर पर दी जाने वाली मांगों में फोलिक एसिड और लोहे की जरूरत बढ़ जाती है। द्रव प्रतिधारण लाल रक्त कोशिका की गिनती भी कम कर सकती है। गर्भवती महिलाओं को हमेशा विटामिन और खुराक के साथ आहार पूरक चाहिए निर्धारित
    • हालांकि एनीमिया किसी भी उम्र में और दोनों लिंगों में हो सकती है, प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं और बच्चों में वृद्धि की संभावना है। पोस्टमैनोपाउसल महिलाओं, वयस्क पुरुषों और किशोरों की सबसे कम जोखिम है
    • गंभीर पुरानी शर्तों या रक्तस्राव या सूजन होने से एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है।
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