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थकान के अपने स्तर की जांच करें यह सभी प्रकार के एनीमिया का सबसे सामान्य लक्षण है। यह पता लगाने के लिए कि आपकी थकान में कमी के साथ कुछ रातों का परिणाम होने के बजाय, एनीमिया से संबंधित हो सकता है, निम्न प्रश्नों के बारे में सोचें। यदि आपका जवाब हां है, तो आपको एनीमिया हो सकता है
- क्या आप सुबह और बाकी पूरे दिन जगाते समय थक महसूस करते हैं?
- थकान के कारण काम या विद्यालय में ध्यान केंद्रित करने और अच्छा काम करने में आपको परेशानी हो रही है?
- क्या आपको बुनियादी कार्यों और कार्य करने की ऊर्जा नहीं है, या क्या ये गतिविधियां आपको समाप्त करने लगती हैं?
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• यदि आप कमजोर या चक्कर महसूस करते हैं तो निर्धारित करें थकान कई अलग-अलग स्थितियों से संबंधित हो सकती है, लेकिन जब यह कमजोरी और चक्कर आती है, तो एनीमिया निश्चित तौर पर विचार करने के लिए कुछ है अगर आपको अक्सर बैठने की ज़रूरत होती है क्योंकि आपको उठाने पर बहुत कमजोर या चक्कर आती है, तो आपको एनीमिया परीक्षण करना चाहिए।
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यदि आप गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तत्काल एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एनीमिया जीवन-धमकाने की स्थिति पैदा कर सकता है। अगर आपके इन कम आम लक्षणों में से कोई भी है तो अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति करना महत्वपूर्ण है:
- अपने पैरों पर अस्वस्थता या ठंडा
- पीली त्वचा
- फास्ट या अनियमित दिल की धड़कन
- सांस की तकलीफ
- सीने में दर्द
- शीत शरीर के बाहरी हिस्सों (बाहरी तापमान पर ध्यान दिए बिना)