ऐनीमिया को स्वाभाविक रूप से कैसे रोकें

सामान्य जनसंख्या में इसकी बढ़ती घटनाओं के कारण एनीमिया ने हाल ही में महत्व प्राप्त किया है इस वृद्धि के पीछे के कारण गलत आहार, जीवन शैली में अस्वास्थ्यकर परिवर्तन और एंटीबायोटिक्स जैसी दवाओं का पुराना इस्तेमाल होता है एनीमिया लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी के कारण होती है, जिसके फलस्वरूप निम्न हीमोग्लोबिन स्तर कम होता है। मासिक धर्म के खून बह रहा, गर्भावस्था, प्रसव और रजोनिवृत्ति के कारण पुरुषों की तुलना में एनीमिया की घटनाएं अधिक होती हैं। हालांकि, लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव के साथ स्वाभाविक रूप से एनीमिया को रोकने के लिए बहुत आसान है, नीचे चरण 1 के साथ शुरुआत।